腸易激綜合征怎樣止痛

博禾醫(yī)生
腸易激綜合征可通過熱敷腹部、調整飲食、服用解痙藥物、心理干預、益生菌調節(jié)等方式緩解腹痛。腸易激綜合征的疼痛通常與胃腸動力異常、內臟高敏感性、腸道菌群紊亂、精神心理因素、食物不耐受等原因相關。
用40-45℃熱水袋敷于下腹部15-20分鐘,通過熱效應緩解腸道痙攣。該方法適用于受涼或進食生冷后誘發(fā)的絞痛,避免直接接觸皮膚導致燙傷。熱敷可重復進行,但皮膚感覺異常者需謹慎。
短期采用低FODMAP飲食,避免豆類、乳制品、洋蔥等易發(fā)酵食物。急性發(fā)作期選擇米粥、饅頭等低渣飲食,每日分5-6次少量進食。記錄飲食日記有助于識別個體敏感食物,長期需保證膳食纖維攝入量在20-30克/日。
匹維溴銨片可選擇性作用于腸道平滑肌鈣通道,緩解痙攣性疼痛;馬來酸曲美布汀膠囊調節(jié)胃腸動力節(jié)律;顛茄片通過抗膽堿能作用減輕腸絞痛。需注意青光眼患者禁用抗膽堿能藥物,妊娠期用藥需醫(yī)生評估。
認知行為治療可改善對疼痛的敏感度,每周2-3次放松訓練如腹式呼吸。焦慮抑郁癥狀明顯時,聯(lián)合5-羥色胺再攝取抑制劑需精神科會診。建立規(guī)律作息,保證每日7-8小時睡眠有助于降低腸道反應性。
雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等可改善腸道微生態(tài)平衡。建議選擇含10^8CFU以上的制劑,連續(xù)服用4-8周。與抗生素需間隔2小時服用,免疫功能低下者使用前應咨詢醫(yī)生。
腸易激綜合征患者應避免過度依賴止痛藥物,每日進行30分鐘步行等適度運動可促進腸蠕動協(xié)調性。發(fā)作期可飲用溫姜茶或薄荷茶緩解不適,長期管理需結合胃腸功能檢查排除器質性疾病。癥狀持續(xù)加重或出現便血、體重下降等預警表現時需及時就醫(yī)。
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