熱感冒通常由風(fēng)熱之邪侵襲肺衛(wèi)引起，可能與環(huán)境因素、免疫力下降、病原體感染、飲食不當(dāng)、情志失調(diào)等因素有關(guān)。熱感冒主要表現(xiàn)為發(fā)熱、咽喉腫痛、咳嗽黃痰、頭痛口渴等癥狀，可通過清熱解毒、疏風(fēng)解表等方式緩解。

1、環(huán)境因素

長時(shí)間處于高溫高濕環(huán)境或空調(diào)冷熱交替頻繁，可能導(dǎo)致腠理開泄，風(fēng)熱之邪乘虛而入。夏季暑濕較重時(shí)，濕熱交蒸易使人體衛(wèi)外功能失調(diào)。建議保持室內(nèi)通風(fēng)，避免直吹冷風(fēng)，外出時(shí)注意防曬防暑，適當(dāng)飲用綠豆湯等清熱飲品。

2、免疫力下降

過度勞累、睡眠不足或慢性疾病導(dǎo)致正氣不足時(shí)，機(jī)體抵御外邪能力減弱。風(fēng)熱病邪易從口鼻或皮毛侵入，引發(fā)肺衛(wèi)失宣。日常應(yīng)保證充足休息，適當(dāng)進(jìn)行八段錦等溫和運(yùn)動(dòng)，可遵醫(yī)囑使用玉屏風(fēng)顆粒等扶正固表類藥物。

3、病原體感染

柯薩奇病毒、腺病毒等呼吸道病原體感染可能引發(fā)風(fēng)熱感冒，病毒侵襲上呼吸道黏膜導(dǎo)致炎癥反應(yīng)。常伴有鼻塞流黃涕、扁桃體紅腫等癥狀。確診后可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用連花清瘟膠囊、銀翹解毒片等中成藥，或磷酸奧司他韋顆粒等抗病毒藥物。

4、飲食不當(dāng)

過量食用辛辣燥熱食物如燒烤、火鍋等可能助熱生火，損傷肺胃津液。體內(nèi)積熱與外感風(fēng)熱相合，易出現(xiàn)高熱煩渴等癥狀。發(fā)病期間應(yīng)清淡飲食，多食雪梨、蓮藕等滋陰潤燥食材，避免蔥姜蒜等辛溫調(diào)味品。

5、情志失調(diào)

長期情緒緊張或暴怒可能導(dǎo)致肝氣郁結(jié)化火，火熱上炎熏灼肺金。這類患者除典型風(fēng)熱癥狀外，多伴有口苦咽干、煩躁易怒等表現(xiàn)。需注意情緒調(diào)節(jié)，可配合夏枯草、菊花等清肝瀉火的中藥代茶飲，必要時(shí)使用丹梔逍遙丸疏肝清熱。

熱感冒期間應(yīng)保持每日2000毫升以上飲水量，選擇冬瓜、黃瓜等含水量高的蔬果。避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重體溫升高，可進(jìn)行散步等低強(qiáng)度活動(dòng)。若持續(xù)高熱超過3天或出現(xiàn)胸悶氣促等癥狀，需及時(shí)就醫(yī)排除流感等嚴(yán)重感染。恢復(fù)期可食用百合粥、麥冬茶等滋陰生津的食療方，幫助受損黏膜修復(fù)。