打嗝不停怎么才能止嗝

博禾醫(yī)生
打嗝不??赏ㄟ^按壓穴位、屏氣法、喝水彎腰法、驚嚇刺激、藥物治療等方式緩解。打嗝通常由膈肌痙攣引起,可能與飲食過快、胃部受涼、神經(jīng)刺激、胃腸疾病、中樞神經(jīng)系統(tǒng)病變等因素有關。
按壓內(nèi)關穴或翳風穴有助于緩解膈肌痙攣。內(nèi)關穴位于手腕內(nèi)側橫紋上三橫指處,用拇指持續(xù)按壓1-2分鐘。翳風穴在耳垂后方凹陷處,可用食指指腹適度按壓。按壓時保持均勻呼吸,避免用力過猛。該方法適用于偶發(fā)性打嗝,若按壓后癥狀未緩解需嘗試其他方法。
深吸氣后屏住呼吸30-45秒,使胸腔內(nèi)壓力升高抑制膈肌異常收縮。操作時可坐直身體,雙手扶膝增加腹壓。重復進行2-3次,兩次間隔正常呼吸1分鐘。注意心肺功能不全者慎用此法,避免引發(fā)胸悶或頭暈。該方法對進食后突發(fā)性打嗝效果較好。
分次小口飲用200-300毫升溫水,飲水時身體前傾90度使膈肌位置改變。水溫以40-50℃為宜,過冷可能加重痙攣。連續(xù)吞咽動作可干擾神經(jīng)反射弧,彎腰姿勢能增加腹部壓力。每日重復不超過3次,胃食管反流患者不宜采用此方法。
突發(fā)性驚嚇可通過神經(jīng)反射中斷打嗝循環(huán),但需注意控制刺激強度??刹捎猛蝗慌谋?、輕聲咳嗽等方式,避免對兒童或心臟病患者使用劇烈刺激。該方法原理是激活交感神經(jīng)抑制迷走神經(jīng)興奮性,效果持續(xù)時間較短,不適合頑固性打嗝。
頑固性打嗝可遵醫(yī)囑使用甲氧氯普胺片、鹽酸氯丙嗪片、巴氯芬片等藥物。甲氧氯普胺通過調節(jié)多巴胺受體改善胃腸蠕動,鹽酸氯丙嗪具有中樞性鎮(zhèn)吐作用,巴氯芬能抑制神經(jīng)遞質釋放。使用前需排除藥物禁忌證,不可自行調整劑量。
日常需注意細嚼慢咽避免吞入空氣,飯后1小時內(nèi)不宜平臥。寒冷季節(jié)注意腹部保暖,突發(fā)打嗝時可嘗試用溫毛巾熱敷上腹部。若打嗝持續(xù)超過48小時或伴隨嘔吐、胸痛等癥狀,應及時就診排查膈下膿腫、腦卒中等器質性疾病。長期反復發(fā)作需進行胃鏡或頭顱CT檢查明確病因。
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