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腸道里的宿便幾天才能排清

消化內(nèi)科編輯 醫(yī)普小能手
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關(guān)鍵詞：#宿便

腸道里的宿便一般需要1-3天排清，具體時(shí)間與飲食結(jié)構(gòu)、胃腸蠕動功能等因素有關(guān)。

宿便并非醫(yī)學(xué)概念，通常指滯留于結(jié)腸的糞便。健康人群每日規(guī)律排便時(shí)，食物殘?jiān)诮Y(jié)腸內(nèi)停留時(shí)間通常不超過24小時(shí)。若膳食纖維攝入充足且胃腸動力正常，糞便含水量適中，可形成軟便順利排出。高纖維飲食如燕麥、西藍(lán)花等能促進(jìn)腸蠕動，配合每日飲水1500-2000毫升，多數(shù)人可在1-2天內(nèi)完成糞便代謝。適度運(yùn)動如快走、腹部按摩也有助于加速腸道排空。

部分人群可能因低纖維飲食、久坐少動或腸道功能紊亂導(dǎo)致排便周期延長至3天。長期便秘者結(jié)腸內(nèi)糞便可能硬化結(jié)塊，需通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、補(bǔ)充益生菌或遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散等滲透性瀉劑改善。若超過3天未排便伴腹脹腹痛，需警惕腸梗阻等病理情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查。

保持規(guī)律作息與均衡飲食是維持正常排便的基礎(chǔ)。建議每日固定時(shí)間如廁，避免刻意抑制便意?？蛇m當(dāng)增加富含膳食纖維的蔬菜水果及全谷物攝入，減少精制碳水與高脂食物。腹部順時(shí)針按摩、提肛運(yùn)動等能增強(qiáng)腸道神經(jīng)反射。若排便習(xí)慣突然改變超過兩周，或出現(xiàn)便血、體重下降等報(bào)警癥狀，須及時(shí)進(jìn)行腸鏡檢查。

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專家觀點(diǎn)

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    • 小腸里有宿便對身體有害嗎
    回答：這個(gè)概念不是特別科學(xué)，宿便的概念一般的來說正常進(jìn)食，正常排便，一天排一次大便身體里不會有什么宿便的存在，就是正常的排便。因?yàn)槲改c道就是容納消化的這些食物就是容納大便這個(gè)東西，但是便秘三天五天都不便一次，毒素可能會多一些，會對身體有點(diǎn)影響。
    喝什么茶可以快速排宿便
    回答：一般情況下喝茶不是治療便秘的，有的茶里邊可能帶一點(diǎn)，像一些中藥可以去緩解便秘，但是像茶葉普洱茶可能加速脂肪的分解，有的人喝了后可能能緩解便秘，但是有的人也是不行的，所以主要是根據(jù)他的體質(zhì)、舌苔脈象去辯證看他適合于哪一種。一般情況下喝茶是不能治療便秘的，它只可能是緩解當(dāng)時(shí)的一個(gè)癥狀。
    腸清茶能清宿便嗎
    回答：腸清茶并不可以清除宿便的，建議不要過度相信這種方式方法本身存在有腸道不適的情況表現(xiàn)時(shí)，可以通過腸清茶來進(jìn)行使用，當(dāng)然癥狀較為嚴(yán)重時(shí)是需要到線下消化內(nèi)科來進(jìn)行進(jìn)一步的就診的，遵循醫(yī)囑進(jìn)行藥物的使用，平時(shí)多做一些體育活動，可以有效促進(jìn)腸胃蠕動。
    怎么樣才能清腸道里的宿便
    回答：果導(dǎo)片不僅能夠抑制腸道對糞便的水分吸收，同時(shí)還可以刺激腸道蠕動，因此能夠快速的將腸道中的糞便清除，但是避免長時(shí)間使用，否則會導(dǎo)致腸道系統(tǒng)的排便反應(yīng)遲鈍，反而加重便秘。對于出現(xiàn)宿便現(xiàn)象的人，可以使用藥物的方法快速清除，開塞露中含有甘油、水和甘露醇，藥物可以直接作用于直腸，同時(shí)軟化糞便，因此能夠快速清除宿便。乳果糖可以幫助調(diào)節(jié)腸胃的生物節(jié)奏，同時(shí)改善腸道中的HP環(huán)境，刺激結(jié)腸蠕動，所以能夠幫助消除宿便。
    吃什么清腸道排宿便呢？
    回答：你有便秘已經(jīng)是好幾年了，你想要清腸道排宿便，你可以吃蜂蜜，早晚可以喝蜂蜜水，用溫水來沖喝，第二個(gè)方面呢，你可以吃番薯，也就是紅薯，你每天可以吃兩個(gè)紅薯，可以吃紅薯飯紅薯粥，你還可以買紅薯葉煮湯喝。你要養(yǎng)成定時(shí)大便的習(xí)慣，這樣子就可以預(yù)防便秘了。
    肚臍周圍疼，有宿便
    回答：你這個(gè)可能是大便比較硬，梗阻引起的癥狀。這個(gè)和消化不好，不良習(xí)慣有關(guān)。要注意飲食，清淡飲食，吃一些容易消化的食物。養(yǎng)成良好的排便效果，堅(jiān)持每天一次。觀察一段時(shí)間看看，如果還是這樣，就要到醫(yī)院去檢查看看
    如何快速清腸排宿便
    回答：要想快速的清腸排宿便最好的辦法就是少吃油膩的食物，多喝白開水，多吃新鮮的水果和蔬菜，多運(yùn)動。你現(xiàn)在這種情況，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┓涿鬯缓笥檬职茨Ω共?，促進(jìn)胃腸道循環(huán)，慢慢的就會好了。切記，以后不要吃太多油膩的食物。
    便秘，有時(shí)一個(gè)星期才一次，用哪種藥能把宿便清除
    回答：便秘，多由于生活不規(guī)律、飲食不均衡等導(dǎo)致。建議禁止食用煎炒,酒類,辛辣等食物,亦不可過食寒涼生冷食物,宜多食粗糧蔬可以適當(dāng)服用清胃黃連黃丸、新清寧片、五子潤腸丸等。菜,多飲水等；消除精神緊張,根據(jù)身體情況,適當(dāng)活動,以促進(jìn)胃腸蠕動,有助于大便通暢。
    怎樣徹底清理腸道宿便
    回答：正常情況下我們每個(gè)人每天早上或晚上都會大便一次，和每個(gè)人的日常生活習(xí)慣有關(guān)，你需要正常飲食，如果有便秘則多進(jìn)食纖維素食物，多運(yùn)動促進(jìn)胃腸蠕動即可，無需擔(dān)心所謂宿便。
    小肚子比較突出，是因?yàn)樗薇愕脑騿?/div>
    回答：根據(jù)你的描述，考慮與肥胖導(dǎo)致腹部脂肪堆積有關(guān)，所以小腹突出大便不通暢可以早晨空腹口服一杯淡鹽水促進(jìn)排毒。多喝水，多吃水果蔬菜，養(yǎng)成定期排便習(xí)慣
    清宿便偏方是什么呢？
    回答：多吃含纖維量高的食品，每天早晨起來喝一杯白開水，具有清宿便的作用，另外在飲食上不要多吃辣椒，通過運(yùn)動療法配合食物調(diào)理。每天堅(jiān)持按摩腹部。
    為什么早上空腹喝淡鹽水排宿便沒效果
    回答：空腹喝鹽水這是不科學(xué)的。患有便秘主要是改變生活和飲食習(xí)慣，藥物可以服用培菲康膠囊、維生素B1片.多喝開水，多吃水果和蔬菜，少吃辛辣刺激食物，避免久坐，養(yǎng)成每日一次大便的習(xí)慣，無論有沒有便意，便秘嚴(yán)重的時(shí)候可以使用導(dǎo)瀉藥物。
    早上輕輕按一下肚子會疼嗎？有宿便嗎？
    回答：這個(gè)是大便導(dǎo)致的，生理性的，很多人會這樣的，不要緊張，一般排便后癥狀消失。這個(gè)不是疾病，是不需要處理的，建議放松心態(tài)，先觀察。
    女性肚臍左邊一按就痛，硬硬的，是宿便嗎
    回答：首先這應(yīng)該不是宿便，肚臍周圍疼痛往往是跟小腸疾病有關(guān)系，跟婦科疾病可能關(guān)系不大那么可以首先做一個(gè)胃腸的檢測，早點(diǎn)確診早做治療，在這期間還要避免吃生冷的食物，容易刺激胃腸道。
    宿便和黑便如何區(qū)別
    回答：黑便和宿便，主要視出血部位高低、出血量多少而定。黑便提示出血部位較高(離肛門遠(yuǎn))。不論哪一種出血，都說明 病變處血管有破裂，輕者為痔核、肛裂或黏膜損傷，重者可能是息肉、炎癥、潰瘍或腫瘤。宿便不屬于醫(yī)學(xué)概念，為保健減肥產(chǎn)品的促銷炒作言論，根據(jù)該言論，宿便是積存在體內(nèi)產(chǎn)生毒素的根源。針對以上兩種情況，建議多吃水果蔬菜，多喝白開水，注意排便時(shí)間，慢慢養(yǎng)成固定時(shí)間排便，
    排宿便的方法是什么
    回答：宿便只是一種說法，只要每日都有排便就可以，不必非在早晨排便，此外，順時(shí)針按摩肚子有助于排便，多喝水。
    怎樣排宿便清腸道減肥
    回答：假如您長時(shí)候喝腸道茶，您的身體將依靠于它。由于它的原理是刺激腸蠕動，長時(shí)間會使你的腸失去蠕動的活性。因此一旦你中斷用它，你的排便次數(shù)減少問題將十分重要。
    怎樣清除腸道里的宿便
    回答：如果想快速解決這種問題，主要還是應(yīng)該改善腸道的動力去緩解癥狀，或者是多攝入一些高纖維的食物，這樣可以更好的幫助排便，而且一定要注意多攝入一些水，這樣可以幫助胃腸蠕動，更好的排出宿便，通常在早晨喝一杯蜂蜜水，是比較常用的一種方法年輕人也可以吃一些瀉藥，如番瀉葉、果導(dǎo)片但是不能超過1周，一般用1-2次就可以，通過飲食進(jìn)行調(diào)整也可以用外用，比如用開塞露是很好的選擇如果4、5天沒排便，可以適當(dāng)?shù)挠?-2支開塞露，使大便迅速排出，把宿便排出以后，進(jìn)行腸胃的調(diào)理，飲食上一定要吃一些通便的水果、蔬菜、粗纖維的東西等，后繼工作很重要，否則形成惡性循環(huán)，只有依賴灌腸，就不好糾正了
    怎么樣清腸胃排宿便
    回答：碧生源牌腸清茶，六味安消，番瀉葉水，火麻仁潤腸丸等藥品都具有清理腸胃排宿便的效果。提議在醫(yī)師的引導(dǎo)下服食藥品，以避免不良反映的產(chǎn)生。
    肛門內(nèi)有宿便是什么原因
    回答：肛門塞藥40分鐘假如排大便，藥品應(yīng)該隨著大便排出來，假如覺得沒有減緩疼痛的病癥，那就須要重新塞藥或全身上下組織藥品減緩?fù)唇?jīng)的病癥。
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