血壓低有什么危害怎么治療

血壓低可能引發(fā)頭暈、乏力甚至?xí)炟?，?yán)重時(shí)可導(dǎo)致器官供血不足。治療方式主要有調(diào)整飲食、增加水分?jǐn)z入、適度運(yùn)動(dòng)、藥物治療、穿戴彈力襪等。血壓低可能與遺傳、脫水、藥物、心臟疾病、內(nèi)分泌失調(diào)等因素有關(guān)。

1、調(diào)整飲食

適當(dāng)增加鈉鹽攝入有助于提升血容量，每日可增加3-5克食鹽。建議少量多餐，避免一次性大量進(jìn)食導(dǎo)致血液集中至胃腸。可食用富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物如雞蛋、瘦肉，以及含鐵豐富的動(dòng)物肝臟、菠菜等，幫助改善貧血性低血壓。

2、增加水分?jǐn)z入

每日飲水2000-3000毫升可擴(kuò)充血容量，尤其晨起空腹飲用淡鹽水效果更佳。避免長(zhǎng)時(shí)間高溫環(huán)境活動(dòng)，出汗后及時(shí)補(bǔ)充含電解質(zhì)的運(yùn)動(dòng)飲料。老年患者需注意分次少量飲水，防止短時(shí)間內(nèi)大量飲水加重心臟負(fù)擔(dān)。

3、適度運(yùn)動(dòng)

進(jìn)行游泳、慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)血管彈性，建議每周3-5次，每次30分鐘。避免突然改變體位，起床時(shí)應(yīng)先坐起30秒再站立?？勺鲺谀_尖、腿部交叉等動(dòng)作促進(jìn)下肢血液回流，但需避免長(zhǎng)時(shí)間站立不動(dòng)。

4、藥物治療

嚴(yán)重癥狀者可遵醫(yī)囑使用鹽酸米多君片提升血管張力，或氟氫可的松片增加鈉潴留。貧血患者可配合多糖鐵復(fù)合物膠囊，甲狀腺功能減退者需補(bǔ)充左甲狀腺素鈉片。所有藥物均需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，不可自行調(diào)整劑量。

5、穿戴彈力襪

醫(yī)用二級(jí)壓力彈力襪可減少下肢血液淤積，適合長(zhǎng)期站立工作者及孕婦。選擇及膝或過(guò)膝款式，晨起臥床時(shí)穿戴，夜間入睡前脫下。初次使用應(yīng)從10-15毫米汞柱低壓款式開(kāi)始適應(yīng)，避免過(guò)緊影響血液循環(huán)。

血壓低患者應(yīng)避免快速起身、長(zhǎng)時(shí)間泡熱水澡等可能誘發(fā)暈厥的行為。建議定期監(jiān)測(cè)血壓并記錄變化趨勢(shì)，若出現(xiàn)視物模糊、意識(shí)模糊等嚴(yán)重癥狀需立即就醫(yī)。日?？蓚浜鞘澄飸?yīng)對(duì)突發(fā)性低血糖，保持規(guī)律作息避免過(guò)度疲勞。合并其他慢性疾病者需與主治醫(yī)生溝通制定個(gè)性化治療方案。