骨質(zhì)增生可外敷的中藥主要有川芎、紅花、透骨草、伸筋草、威靈仙等。骨質(zhì)增生可能與關(guān)節(jié)退行性變、慢性勞損等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、活動(dòng)受限等癥狀。

1、川芎

川芎具有活血行氣、祛風(fēng)止痛的功效，適用于骨質(zhì)增生引起的關(guān)節(jié)疼痛。川芎所含的川芎嗪等成分能改善局部血液循環(huán)，減輕炎癥反應(yīng)。外敷時(shí)可將其研磨成粉，與黃酒調(diào)勻后敷于患處。皮膚破損或過敏者禁用，孕婦慎用。

2、紅花

紅花能活血化瘀、消腫止痛，對(duì)骨質(zhì)增生導(dǎo)致的腫脹疼痛有一定緩解作用。紅花中的紅花黃色素具有抗炎鎮(zhèn)痛效果?？蓪⒓t花與當(dāng)歸等藥材配伍，煎煮后用藥液浸濕紗布外敷。外敷時(shí)需避開眼睛及黏膜部位，使用后出現(xiàn)皮膚發(fā)紅應(yīng)停用。

3、透骨草

透骨草有祛風(fēng)除濕、舒筋活絡(luò)的作用，常用于骨質(zhì)增生伴隨的關(guān)節(jié)僵硬。其有效成分能滲透皮膚直達(dá)病灶，緩解軟組織粘連。可將新鮮透骨草搗爛外敷，或與桂枝等藥材共煎取汁熱敷。外敷時(shí)間不宜過長，避免皮膚灼傷。

4、伸筋草

伸筋草能舒筋活絡(luò)、緩解肌肉痙攣，適合骨質(zhì)增生引起的活動(dòng)障礙。其揮發(fā)油成分可促進(jìn)局部微循環(huán)。常與海風(fēng)藤等配伍，煎湯后用藥渣包裹患處熱敷。外敷溫度需控制在40℃左右，糖尿病及感覺障礙者慎用。

5、威靈仙

威靈仙具有祛風(fēng)除濕、通絡(luò)止痛的功效，對(duì)骨質(zhì)增生引發(fā)的神經(jīng)壓迫癥狀有一定改善作用。其所含白頭翁素能抑制炎癥介質(zhì)釋放?？蓪⑵涓o搗碎后加醋調(diào)敷，或與獨(dú)活等藥材制成膏藥貼敷。皮膚易過敏者需先做小面積試用。

骨質(zhì)增生患者除中藥外敷外，應(yīng)注意避免關(guān)節(jié)過度負(fù)重，控制體重以減輕關(guān)節(jié)壓力。適當(dāng)進(jìn)行游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)有助于維持關(guān)節(jié)活動(dòng)度。飲食上可增加富含鈣質(zhì)的牛奶、豆制品，以及含有維生素D的深海魚類。若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估是否需要配合口服藥物或物理治療。