增強(qiáng)記憶力三味中藥

博禾醫(yī)生
增強(qiáng)記憶力可遵醫(yī)囑使用遠(yuǎn)志、石菖蒲、人參等三味中藥,需結(jié)合個(gè)體體質(zhì)辨證使用。
遠(yuǎn)志具有安神益智的功效,適用于心腎不交導(dǎo)致的健忘失眠。其活性成分遠(yuǎn)志皂苷可調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì),改善記憶鞏固障礙。常見(jiàn)劑型有遠(yuǎn)志丸、遠(yuǎn)志口服液、遠(yuǎn)志酊劑。使用時(shí)需注意陰虛火旺者可能出現(xiàn)口干咽痛,長(zhǎng)期過(guò)量可能引起胃腸不適。
石菖蒲能開(kāi)竅醒神,對(duì)痰濁蒙竅型記憶力減退有效。所含β-細(xì)辛醚可增強(qiáng)海馬區(qū)神經(jīng)元活性,改善信息處理速度。臨床常用石菖蒲顆粒、石菖蒲注射液、石菖蒲揮發(fā)油膠囊。癲癇患者及孕婦慎用,部分人可能出現(xiàn)皮膚過(guò)敏反應(yīng)。
人參補(bǔ)氣健腦,適合氣血不足引起的認(rèn)知功能下降。人參皂苷Rg1能促進(jìn)腦源性神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)因子分泌,增強(qiáng)突觸可塑性。劑型包括人參片、人參粉、人參口服液。高血壓患者需監(jiān)測(cè)血壓,過(guò)量服用可能引發(fā)失眠、心悸等不良反應(yīng)。
建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下配伍使用這三味中藥,可配合核桃仁、黑芝麻等健腦食物。保持規(guī)律作息和適度腦力鍛煉,避免過(guò)度依賴藥物。記憶訓(xùn)練可采取聯(lián)想記憶法、數(shù)字編碼法等技巧,每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動(dòng)有助于改善腦部血液循環(huán)。出現(xiàn)持續(xù)記憶力下降應(yīng)排查阿爾茨海默病、腦血管病變等器質(zhì)性疾病。
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