被口水嗆了快窒息怎么自救

博禾醫(yī)生
被口水嗆到快窒息時,可立即采用海姆立克急救法或彎腰咳嗽法自救。嗆咳窒息多因誤吸液體導(dǎo)致氣道阻塞,需迅速清除異物恢復(fù)呼吸。
若意識清醒且能站立,施救者可站在患者背后,一手握拳抵住其肚臍上方兩橫指處,另一手包住拳頭快速向內(nèi)上方?jīng)_擊,重復(fù)操作直至異物排出。獨(dú)自一人時可借助椅背或桌角頂壓上腹部,利用沖擊力將嗆入液體咳出。彎腰咳嗽法適用于輕度嗆咳,身體前傾90度,用力咳嗽數(shù)聲,借助重力與氣流排出異物。自救過程中避免慌張吞咽或拍打背部,可能加重阻塞。窒息超過1分鐘仍未緩解或出現(xiàn)面色青紫、意識模糊時,須立即撥打急救電話。
日常進(jìn)食應(yīng)細(xì)嚼慢咽,避免說笑或運(yùn)動時吞咽口水。老年人及神經(jīng)系統(tǒng)疾病患者可抬高床頭15度睡眠,減少夜間嗆咳風(fēng)險。反復(fù)發(fā)生嗆咳者需排查吞咽功能障礙、胃食管反流等基礎(chǔ)疾病,必要時進(jìn)行吞咽康復(fù)訓(xùn)練。掌握急救技能對預(yù)防嗆咳意外至關(guān)重要,建議定期參加紅十字會等機(jī)構(gòu)組織的急救培訓(xùn)。
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