真陣痛與假陣痛的區(qū)別方法
關(guān)鍵詞：#陣痛
真陣痛與假陣痛可通過(guò)疼痛規(guī)律性、強(qiáng)度變化及伴隨癥狀區(qū)分。真陣痛通常表現(xiàn)為規(guī)律宮縮、疼痛逐漸增強(qiáng)并伴隨宮頸變化，假陣痛則多為不規(guī)則、強(qiáng)度無(wú)進(jìn)展的腹部緊繃感。
真陣痛的宮縮間隔時(shí)間會(huì)逐漸縮短，初期可能每10-20分鐘一次，后期可縮短至3-5分鐘。疼痛強(qiáng)度呈進(jìn)行性加重，從下背部擴(kuò)散至腹部，改變體位無(wú)法緩解。伴隨宮頸管縮短和宮口擴(kuò)張，陰道可能見(jiàn)紅或破水。胎動(dòng)在宮縮間隙可能正常，但整體活動(dòng)減少。
假陣痛的宮縮無(wú)時(shí)間規(guī)律，強(qiáng)度時(shí)強(qiáng)時(shí)弱且不會(huì)持續(xù)增強(qiáng)。疼痛多局限在下腹部，行走或休息后可能消失。不引起宮頸變化，無(wú)陰道出血或破水現(xiàn)象。胎動(dòng)通常不受影響，孕婦可通過(guò)分散注意力緩解不適感。這種宮縮屬于子宮肌肉的適應(yīng)性收縮，不會(huì)直接導(dǎo)致分娩。
建議孕婦記錄宮縮頻率和持續(xù)時(shí)間，真陣痛達(dá)到5-1-1規(guī)律時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。臨產(chǎn)前可嘗試溫水淋浴緩解假性宮縮，但出現(xiàn)破水、出血或胎動(dòng)異常需立即醫(yī)療干預(yù)。分娩準(zhǔn)備期間保持適度活動(dòng)有助于促進(jìn)真產(chǎn)程啟動(dòng)，避免過(guò)度焦慮影響判斷。
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