瘦美人也惹脂肪肝
瘦美人也可能患脂肪肝，脂肪肝的發(fā)生與體重?zé)o絕對(duì)關(guān)聯(lián)，主要與代謝異常、不良生活習(xí)慣等因素有關(guān)。
脂肪肝并非肥胖人群專(zhuān)屬，體重正常或偏瘦者也可能因肝臟脂肪代謝紊亂導(dǎo)致脂肪堆積。長(zhǎng)期高糖高脂飲食會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)，過(guò)量果糖攝入會(huì)促進(jìn)肝臟脂肪合成。久坐不動(dòng)的生活方式會(huì)降低脂肪消耗效率，酒精可直接損傷肝細(xì)胞并干擾脂肪代謝?？焖贉p肥時(shí)脂肪分解過(guò)多可能超過(guò)肝臟處理能力，部分人群存在遺傳易感性導(dǎo)致脂肪代謝異常。某些藥物如糖皮質(zhì)激素可能干擾脂質(zhì)代謝，甲狀腺功能減退等內(nèi)分泌疾病也會(huì)影響肝臟功能。
脂肪肝早期通常無(wú)明顯癥狀，部分患者可能出現(xiàn)右上腹隱痛或疲勞感。隨著病情進(jìn)展可能出現(xiàn)食欲減退、惡心等消化道癥狀，肝功能異?？赡鼙憩F(xiàn)為皮膚黃染或尿液顏色加深。長(zhǎng)期未控制的脂肪肝可能發(fā)展為脂肪性肝炎，嚴(yán)重者可能進(jìn)展為肝纖維化甚至肝硬化。合并代謝綜合征的患者可能出現(xiàn)血糖升高或血脂異常，少數(shù)患者可能伴隨維生素缺乏相關(guān)癥狀。
建議保持規(guī)律作息并保證充足睡眠，每日進(jìn)行30分鐘以上有氧運(yùn)動(dòng)如快走或游泳。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)減少精制糖和飽和脂肪攝入，增加全谷物和優(yōu)質(zhì)蛋白比例。定期體檢監(jiān)測(cè)肝功能指標(biāo)和肝臟超聲變化，避免擅自服用可能損傷肝臟的藥物。控制飲酒量或完全戒酒，管理好血糖血脂等代謝指標(biāo)。出現(xiàn)持續(xù)乏力或消化道癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性治療。
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