改善早泄可通過心理疏導(dǎo)、行為訓(xùn)練、局部麻醉藥物、口服藥物、中醫(yī)調(diào)理等方式治療。早泄通常由心理因素、龜頭敏感度過高、前列腺炎、甲狀腺功能異常、遺傳因素等原因引起。

1、心理疏導(dǎo)

心理疏導(dǎo)有助于緩解焦慮、緊張等負(fù)面情緒對性功能的影響。早泄患者可能因初次性體驗(yàn)不佳、伴侶關(guān)系緊張或工作壓力過大導(dǎo)致心理負(fù)擔(dān)加重。通過專業(yè)心理咨詢或伴侶共同參與治療，可逐步建立自信心，減少對性行為的過度關(guān)注。心理疏導(dǎo)需長期堅(jiān)持，配合放松訓(xùn)練效果更佳。

2、行為訓(xùn)練

行為訓(xùn)練包括停動(dòng)法和擠壓法等技巧，通過反復(fù)練習(xí)延長射精控制能力。停動(dòng)法指在性刺激過程中有射精沖動(dòng)時(shí)暫停動(dòng)作，待興奮度降低后繼續(xù)。擠壓法則是在即將射精時(shí)輕壓陰莖冠狀溝以延緩高潮。建議每周訓(xùn)練2-3次，持續(xù)3個(gè)月以上可改善控制力。訓(xùn)練初期需伴侶配合，避免因急于求成產(chǎn)生挫敗感。

3、局部麻醉藥物

局部麻醉藥物如利多卡因凝膠可降低龜頭敏感度，延遲射精時(shí)間。這類藥物需在性行為前10-15分鐘涂抹于陰莖冠狀溝及系帶處，使用后需清洗避免伴侶黏膜麻木。需注意可能引起局部皮膚過敏或勃起硬度下降，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。鹽酸達(dá)克羅寧膠漿等藥物也可作為替代選擇。

4、口服藥物

選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如鹽酸達(dá)泊西汀片能調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)遞質(zhì)，延長射精潛伏期。該藥物需按需服用，常見副作用包括輕度頭暈、惡心等。中藥如鎖陽固精丸、五子衍宗丸等可通過補(bǔ)腎固精改善早泄，但起效較慢需連續(xù)服用4-8周。所有口服藥物均須嚴(yán)格遵醫(yī)囑，禁止自行調(diào)整劑量。

5、中醫(yī)調(diào)理

中醫(yī)認(rèn)為早泄多與腎氣不固、心脾兩虛有關(guān)，可采用針灸關(guān)元、腎俞等穴位配合艾灸治療。體質(zhì)調(diào)理可服用含有淫羊藿、枸杞子的湯劑，同時(shí)避免熬夜和過度勞累。推拿療法通過點(diǎn)按命門、三陰交等穴位改善局部血液循環(huán)。建議選擇正規(guī)中醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)辨證施治，避免盲目進(jìn)補(bǔ)。

改善早泄需綜合多種方法并堅(jiān)持3-6個(gè)月。日常應(yīng)保持適度運(yùn)動(dòng)如凱格爾運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌力量，避免過度手淫和刺激性飲食。伴侶的理解與配合對治療效果至關(guān)重要，建議共同參與治療過程。若早泄伴隨尿頻、會(huì)陰脹痛等癥狀，需及時(shí)排查前列腺炎等器質(zhì)性疾病。所有藥物治療均須在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，定期復(fù)診評(píng)估療效。