有效預(yù)防紅眼病可通過(guò)注意個(gè)人衛(wèi)生、避免接觸傳染源、增強(qiáng)免疫力、科學(xué)用眼及及時(shí)就醫(yī)等方式實(shí)現(xiàn)。紅眼病主要由細(xì)菌或病毒感染引起，具有較強(qiáng)傳染性，需采取綜合防護(hù)措施。

1、注意個(gè)人衛(wèi)生

勤洗手是預(yù)防紅眼病的基礎(chǔ)措施，接觸眼睛前需用流動(dòng)水和肥皂清洗雙手20秒以上。避免用手揉搓眼睛，減少病原體通過(guò)手眼接觸傳播的概率。個(gè)人毛巾、枕巾等物品應(yīng)單獨(dú)使用并定期煮沸消毒，不與感染者共用眼妝用品或滴眼液。

2、避免接觸傳染源

紅眼病流行期間盡量減少前往游泳池、公共浴室等高危場(chǎng)所。若周圍出現(xiàn)感染者，需保持1米以上距離，不直接接觸其分泌物污染的衣物或物品。接觸公共物品后可用含酒精的免洗洗手液消毒，回家后及時(shí)更換外衣并清洗暴露皮膚。

3、增強(qiáng)免疫力

保持規(guī)律作息和均衡飲食有助于提升抵抗力。每日攝入足量富含維生素A的西藍(lán)花、胡蘿卜等食物，可維持結(jié)膜上皮完整性。適度運(yùn)動(dòng)如快走、瑜伽等能改善血液循環(huán)，但運(yùn)動(dòng)后需及時(shí)清潔面部汗液。

4、科學(xué)用眼

長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備時(shí)，每20分鐘遠(yuǎn)眺6米外景物20秒，可配戴防藍(lán)光眼鏡減輕視疲勞。佩戴隱形眼鏡者需嚴(yán)格遵循護(hù)理流程，夜間必須摘取鏡片。風(fēng)沙天氣外出建議佩戴護(hù)目鏡，減少異物刺激引發(fā)的炎癥反應(yīng)。

5、及時(shí)就醫(yī)

出現(xiàn)眼紅、異物感或分泌物增多等癥狀時(shí)，應(yīng)立即停止佩戴隱形眼鏡并就診。醫(yī)生可能開(kāi)具左氧氟沙星滴眼液、更昔洛韋眼用凝膠等針對(duì)性藥物。切忌自行購(gòu)買激素類眼藥水使用，以免加重病毒感染。

預(yù)防紅眼病需建立長(zhǎng)期健康習(xí)慣，日?？娠嬘镁栈ㄨ坭讲鑾椭甯蚊髂俊Ｓ斡緯r(shí)選擇水質(zhì)達(dá)標(biāo)的場(chǎng)所并佩戴密封泳鏡，家中定期用紫外線燈對(duì)門把手等高頻接觸區(qū)域消毒。若家庭成員患病，其接觸過(guò)的物品需用含氯消毒劑擦拭，患病期間避免與他人密切接觸直至癥狀完全消失。