大人發(fā)熱38度以上可通過物理降溫、藥物退熱、補充水分、觀察癥狀變化、及時就醫(yī)等方式治療。發(fā)熱通常由感染、炎癥反應、免疫系統(tǒng)異常、中暑、藥物反應等原因引起。

1、物理降溫

使用溫水擦拭身體，重點擦拭額頭、頸部、腋窩、腹股溝等大血管分布區(qū)域，有助于散熱。避免使用酒精或冰水擦拭，以免刺激皮膚或引起寒戰(zhàn)?？蛇m當減少衣物，保持環(huán)境通風，室溫控制在24-26攝氏度。若伴有畏寒，可加蓋薄被，避免過度捂熱。

2、藥物退熱

體溫持續(xù)超過38.5攝氏度時，可遵醫(yī)囑使用退熱藥物。常見藥物包括對乙酰氨基酚片、布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉栓等。這些藥物通過抑制前列腺素合成發(fā)揮解熱鎮(zhèn)痛作用，適用于感冒、流感等感染性發(fā)熱。使用前需排除藥物禁忌，如嚴重肝腎功能不全、消化道潰瘍等。

3、補充水分

發(fā)熱時機體代謝加快，水分蒸發(fā)增多，需少量多次飲用溫開水、淡鹽水或口服補液鹽。每日飲水量應達到2000毫升以上，觀察尿液顏色保持淡黃色為宜?？蛇m量飲用鮮榨果汁補充維生素，避免濃茶、咖啡等利尿飲品。若出現(xiàn)口干、尿量減少等脫水表現(xiàn)，需加強補液。

4、觀察癥狀變化

監(jiān)測體溫波動情況，記錄發(fā)熱持續(xù)時間及熱型。注意是否伴隨頭痛、咳嗽、皮疹、嘔吐、意識改變等警示癥狀。警惕持續(xù)高熱不退、反復發(fā)熱超過3天、體溫驟升驟降等異常情況。自行處理后體溫未降至38攝氏度以下，或伴隨其他嚴重癥狀時需及時就醫(yī)。

5、及時就醫(yī)

發(fā)熱伴意識模糊、抽搐、呼吸困難、嚴重頭痛、頸部僵硬、皮膚瘀斑等癥狀，提示可能存在腦膜炎、膿毒癥等嚴重感染，需立即急診處理。長期不明原因發(fā)熱需完善血常規(guī)、C反應蛋白、病原學檢測等檢查。慢性病患者、孕婦、老年人等特殊人群發(fā)熱更應積極就醫(yī)。

發(fā)熱期間應臥床休息，保持充足睡眠，避免劇烈運動。飲食以清淡易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)為主，如粥類、面條、蒸蛋等，適量補充優(yōu)質(zhì)蛋白。保持室內(nèi)空氣流通，避免交叉感染。退熱后仍須觀察48小時，防止病情反復。若體溫正常后出現(xiàn)乏力、盜汗、體重下降等表現(xiàn)，建議進一步檢查排除結(jié)核、腫瘤等疾病。