老是放屁是什么原因造成的 這些原因?qū)е缕ǘ?/h1>
消化內(nèi)科編輯
健康陪伴者
關(guān)鍵詞:#放屁

博禾醫(yī)生
老是放屁可能與飲食過(guò)快、產(chǎn)氣食物攝入過(guò)多、胃腸功能紊亂、腸道菌群失衡、消化系統(tǒng)疾病等因素有關(guān)。排氣增多是胃腸蠕動(dòng)的正常生理現(xiàn)象,但持續(xù)異常需警惕病理性因素。
進(jìn)食時(shí)吞咽過(guò)多空氣會(huì)導(dǎo)致腸道積氣。咀嚼不充分使食物與消化酶接觸面積減少,未完全分解的食物在結(jié)腸發(fā)酵產(chǎn)氣。建議每口食物咀嚼20次以上,避免邊吃飯邊說(shuō)話(huà)。
豆類(lèi)、洋蔥、西藍(lán)花等食物含低聚糖類(lèi)物質(zhì),腸道細(xì)菌分解時(shí)產(chǎn)生大量氫氣、二氧化碳。乳糖不耐受人群攝入奶制品后,未被消化的乳糖在結(jié)腸發(fā)酵也會(huì)導(dǎo)致腹脹排氣。
腸易激綜合征患者常出現(xiàn)腸道敏感性和運(yùn)動(dòng)功能異常,表現(xiàn)為腹脹、排氣增多。精神緊張會(huì)通過(guò)腦腸軸影響消化功能,導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)節(jié)律紊亂。
長(zhǎng)期使用抗生素或高脂飲食會(huì)破壞腸道微生態(tài),致病菌過(guò)度繁殖分解食物殘?jiān)鼤r(shí)產(chǎn)生硫化氫等氣體。補(bǔ)充雙歧桿菌等益生菌有助于恢復(fù)菌群平衡。
慢性胃炎、胰腺功能不足會(huì)影響食物消化吸收,未充分分解的蛋白質(zhì)和脂肪進(jìn)入結(jié)腸后異常發(fā)酵。炎癥性腸病伴隨腸黏膜損傷時(shí),可能出現(xiàn)排氣伴隨腹痛、黏液便等癥狀。
日常建議記錄飲食日志排查誘因,適量攝入酸奶、泡菜等發(fā)酵食品。增加慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)促進(jìn)腸道蠕動(dòng),避免穿著過(guò)緊的衣物壓迫腹部。若排氣伴隨體重下降、便血等警示癥狀,需進(jìn)行腸鏡等檢查排除器質(zhì)性疾病。注意腹部保暖,飯后順時(shí)針按摩腹部10分鐘有助于氣體排出。
總是放屁而且很臭怎么回事
每天不停的放屁是什么原因
50天寶寶不拉屎光放屁怎么辦
女性晚上愛(ài)放屁是什么原因引起的
不愛(ài)放屁的人是不是身體不好
寶寶10天沒(méi)大便老放屁是怎么回事
孩子放屁臭雞蛋味是什么原因
老放屁還特別臭是怎么回事
肛門(mén)瘙癢愛(ài)放屁是什么原因
喝了牛奶一直放屁是什么原因
5個(gè)月寶寶放屁很臭怎么回事
放屁多便秘是什么病的征兆