體溫下降，血液流動和新陳代謝速度變慢，體內廢物堆積和血液污染。更可怕的是，體寒癥還可能導致這些疾??！

1、痛

頭痛、腰痛、關節(jié)痛、神經痛、風濕痛等痛，往往伴隨著體寒而出現。這些疼痛在洗澡、桑拿浴、熱敷暖身后幾乎減輕。

此外，有時疼痛部位會發(fā)熱，這也是身體本身試圖通過發(fā)熱變暖來緩解疼痛的表現。

2、胃腸炎

以前說過，腹部感冒引起腹痛，腹瀉(水狀便)，冷、水、痛相關。

因此，吃太多涼飲料和食物，或者睡覺時腹部感冒，容易腹痛和腹瀉。患體寒癥的人經常腹痛，容易伴有腹瀉和瀑布。

腹瀉是腸胃為了排出多馀的水分而溫暖自己的反應。然而，就像蛇會冬眠一樣，如果腸胃過冷，它的活動能力就會降低，反而會導致便秘。這種人原本腸胃里的水分很多，吃腹瀉藥容易引起腹瀉和腹痛。

很多患有過敏性大腸綜合癥的人平時在家里的時候什么都沒有，但是一上班或者出遠門就會拉肚子，中間要多上幾次廁所。這是由于，緊張的時候交感神經的活動就占了優(yōu)勢，血管收縮直接導致血液流通不暢，腸胃隨之變冷，從而引起腹瀉。

此時的腹瀉除了能排出多余水分從而溫暖腸胃，也是增強副交感神經的活動，抑制交感神經的活動，從而治療過敏性大腸綜合征的反應。

3、過敏癥

身體出現過敏癥狀，如結膜炎(眼淚)、鼻炎(打噴嚏和流鼻涕)、哮喘(水狀痰)、皮炎(濕疹)、腸炎(腹瀉)，是為了排出多馀的水分溫暖身體的反應。近年來，日本過敏患者人數急劇增加，其中一個主要原因是體溫低(體寒)。

西醫(yī)認為花粉、室內灰塵、霉菌、牛奶、青花魚、蛋白等物質是過敏原(引起過敏的物質，即抗原)，但實際上只是誘因，不是原因。

4、眩暈、耳鳴、嘔吐

伴有眩暈和耳鳴癥狀的美尼爾綜合征通常在疲勞、睡眠不足、壓力大時發(fā)作。在這種狀態(tài)下，新陳代謝的出過程首先受到阻礙，排尿不暢，水分停留在體內。因此，美尼爾綜合征伴有嘔吐的癥狀。這是身體為了排出胃液這種水分，減少體內水分總量和內耳淋巴液的反應。

即出現眩暈、耳鳴、美尼爾綜合征、突發(fā)性聽覺不良、嘔吐等癥狀的人，平時喝水過多、喝茶或冷飲，攝取水分過多，身體寒冷，水分代謝惡化的人。

5、青光眼

清潔眼內水晶的房水過多，眼球向前突出，眼壓上升。輕輕地閉上雙眼，用食指和中指的腹部輕輕地按下眼瞼，感覺硬的話眼壓就會變高。

由于青光眼屬于水毒癥，從冷、水、痛的關系來看，會引起眼角疼痛和頭痛，身體為了排出水分而壓迫視神經失明，所以要特別注意。

不用說，青光眼也是平時水分攝入過度和體寒的人比較容易中招。

每天一到兩次，用浸了熱水的毛巾敷眼，在以眼睛為中心的臉部敷上5分鐘，這樣做通常能夠改善青光眼。熱敷后如果再進行1分鐘左右的冷敷并反復交替此過程（熱→冷→熱……以冷敷結束），則效果更佳。

6、肥胖

中醫(yī)在2000年前就將肥胖的類型分為常便秘、小腹突出的實體肥胖型和皮膚白皙、浮腫、易出汗、膝關節(jié)疼痛的浮腫型。前者是西醫(yī)常說的蘋果肥胖，后者是梨肥胖。

現代人的肥胖比鍛煉身體的肌肉脂肪肥胖，水分和體寒過度攝取的浮腫型肥胖多。女性基本上是浮腫型肥胖。

將塑料袋倒入水中，綁在上面吊起來，袋子下面被水支撐膨脹。水會因重力而下沉，所以攝入過多水分的人往往會出現下半身肥胖、蘿卜腿、小腹突出、雙下巴等癥狀。

西醫(yī)提出的改善肥胖的指導方法之一是水是零熱量，喝多少也沒關系。但是，這對浮腫型的人有反效果。水分攝入過多，水本身就會導致肥胖。加水會使身體變冷，阻礙燃燒脂肪，加速肥胖的可能性很高。

要攝取水分，必須選擇紅茶、生姜紅茶、香茶等溫暖的利尿飲料。

7、癌癥

癌癥急劇增加的原因，確實是這50年來日本人不斷下降的體溫。癌細胞在35.0度的體溫下增殖最活躍，體溫超過39.3度，癌細胞就會死亡。

相反，容易得癌癥的是食道、胃、大腸、肺、子宮和卵巢等管腔器官。管道是空的，細胞少，與溫度低于體溫的外部空氣接觸。因此，管腔器官溫度較低。近年來，腸癌患者急劇增加的原因之一是大腸只有排便時才能活動，活動不足=溫度低。

8、高血壓

早上，也就是剛起床時，身體還沒有開始活動，這時的血壓最低。從上午到下午，血壓會隨著身體的活動而逐漸上升——直到大約10年前，這還是醫(yī)學上的共識。

然而，這種說法無法解釋為什么血壓會在凌晨3點到5點這段起床前、還處于睡眠狀態(tài)的時間上升。以自然醫(yī)學的觀點來看，這種清晨起床時的高血壓原因就在于“體寒”。

9、糖尿病和高脂血癥

每降溫1度，代謝減弱12%。簡而言之，低體溫(體寒)會阻礙血液中糖和中性脂肪的熱源燃燒，可以說糖和脂肪沒有充分燃燒而殘留，即高血糖和高血脂。如果血液中脂肪增話，脂肪會附著在肝臟上，形成脂肪肝。

10、感冒、支氣管炎等炎癥

感冒也可以稱為風寒，英語中也有cold和commoncold兩種稱呼，從這個名字可以簡單地想到體寒是感冒的原因。另外，支氣管炎、肺炎、膽囊炎、腦膜炎等被稱為××炎的疾病，多與體寒有很大關系。

得了這樣的炎癥一定會發(fā)燒，發(fā)燒可以說是身體寒冷的證明。

體溫每降1度，免疫力主力-白細胞活動將減弱30%。這樣，當細菌、病毒和真菌等病原體侵入體內時，免疫系統(tǒng)也無法做到充分的防御，炎癥就會發(fā)生。

11、抑郁癥、綜合失調癥等精神疾病，自殺

90%的自殺者有抑郁癥或抑郁癥傾向，抑郁癥在每年11月至次年3月容易發(fā)作。另外，抑郁癥患者在氣溫和體溫低的上午狀態(tài)不好，從下午到傍晚，隨著氣溫和體溫的上升狀態(tài)也會好轉。

自主神經失調癥也一樣。像心悸、心率過快、過呼吸、出汗、腹瀉、眩暈、耳鳴等，這些自主神經支配的心臟、肺、汗腺、腸胃等器官出現的異常癥狀就叫做自主神經失調癥。會出現這種癥狀，是因為體內存在體寒和水毒，所以身體會用心率加快和過呼吸來提高體溫，通過出汗和腹瀉來排出多余水分，從而讓體溫上升，身體回到健康狀態(tài)。因此，這絕不是自主神經失調的反應，而是自主神經正常工作的反應。

12、淤血

體溫下降血管收縮，血液循環(huán)變差(稱為淤血，淤血是停滯的意思)。如果一條清澈的小溪被堵住了，它也會變臟，變成污水溝。如果血液循環(huán)不暢，各種廢物會沉積，血液會變臟變成污血。

鼻血、牙齦出血、痔瘡出血、女性異常出血、痣等是體外排出臟血、凈化血液的反應，臉色變紅，手掌變紅是擴大血管容易出血的目的。

靜脈瘤是血液循環(huán)容易變差的下肢靜脈內血液凝固引起的。黑眼圈是臟血通過皮膚最薄、最容易反映血液狀況的眼瞼出現的狀態(tài)。