黃芪不僅能降壓，還能降血糖？黃芪泡水，真的有效嗎？答案來(lái)了
最近朋友圈里黃芪水突然火了，號(hào)稱"每天一杯，血糖血壓一起降"。這種長(zhǎng)得像小樹(shù)枝的中藥材，真有這么神.奇？先別急著往保溫杯里扔黃芪，這三個(gè)關(guān)鍵知識(shí)點(diǎn)你得弄清楚。
一、黃芪到底能不能降血糖血壓
1、輔助調(diào)節(jié)≠替代藥物
現(xiàn)代研究顯示黃芪中的黃芪多糖確實(shí)有調(diào)節(jié)免疫、改善微循環(huán)的作用，但所有實(shí)驗(yàn)都是在常規(guī)治療基礎(chǔ)上進(jìn)行的輔助調(diào)理。指望單靠喝黃芪水就能停藥？這個(gè)想法很危險(xiǎn)。
2、個(gè)體差異巨大
中醫(yī)講究"一人一方"，同樣是高血壓，肝陽(yáng)上亢型和氣血兩虛型用的黃芪配伍就完全不同。有人喝完好舒服，有人喝完反而頭暈，這就是體質(zhì)差異。
3、起效需要時(shí)間
黃芪是典型的"慢郎中"，至少要規(guī)律飲用1-2個(gè)月才能看到細(xì)微變化。那些說(shuō)"三天見(jiàn)效"的，不是夸大宣傳就是心理作用。
二、黃芪泡水的正確打開(kāi)方式
1、黃金搭配有講究
?容易上火：加5-6朵菊花
?經(jīng)常乏力：配3-5片西洋參
?手腳冰涼：搭2顆紅棗
?睡眠不好：放10粒浮小麥
2、沖泡方法要科學(xué)
先用冷水浸泡30分鐘，再用85℃左右熱水沖泡，保留有效成分。千萬(wàn)別用滾燙開(kāi)水直接沖，會(huì)把活性物質(zhì)燙失活。
3、飲用時(shí)間有門道
最佳飲用時(shí)間是上午9-11點(diǎn)，這時(shí)脾經(jīng)當(dāng)令，吸收最好。睡前3小時(shí)就別喝了，小心變成"起夜神器"。
三、這4類人最好別碰黃芪水
1、感冒發(fā)燒期間
黃芪會(huì)"閉門留寇"，把病邪關(guān)在體內(nèi)，可能讓感冒遷延不愈。
2、陰虛火旺體質(zhì)
經(jīng)?？诟缮嘣?、長(zhǎng)痘失眠的人，喝黃芪水等于火上澆油。
3、孕婦和經(jīng)期女性
黃芪的活血作用可能引起子宮收縮，特殊時(shí)期還是喝白開(kāi)水最安全。
4、自身免疫疾病患者
比如紅斑狼瘡、類風(fēng)濕患者，黃芪可能刺激免疫系統(tǒng)，加重癥狀。
黃芪確實(shí)是好東西，但絕不是包治百病的"神仙草"。把它當(dāng)作養(yǎng)生茶偶爾喝喝沒(méi)問(wèn)題，但要是真有三高問(wèn)題，該做的檢查、該吃的藥一樣都不能少。記住，再好的藥材也是"用之得當(dāng)是寶，用之不當(dāng)是草"，下次泡黃芪之前，先想想自己到底適不適合。
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