青少年脫發(fā)怎么回事，怎么辦
青少年脫發(fā)可能由遺傳因素、內分泌失調、營養(yǎng)不良、精神壓力過大、頭皮疾病等原因引起，可通過調整飲食、改善作息、心理疏導、藥物治療、專業(yè)護理等方式緩解。
1、遺傳因素：
雄激素性脫發(fā)具有家族遺傳傾向，毛囊對二氫睪酮敏感導致毛發(fā)周期縮短。建議早期使用米諾地爾酊促進毛發(fā)生長，嚴重者可考慮口服非那雄胺抑制雄激素轉化，需在醫(yī)生指導下長期規(guī)范用藥。
2、內分泌失調：
青春期激素波動可能導致暫時性脫發(fā)，甲狀腺功能異常也會引發(fā)毛發(fā)稀疏。伴有月經紊亂或體重驟變時應檢測性激素六項和甲狀腺功能，確診后可服用調節(jié)內分泌藥物如螺內酯片。
3、營養(yǎng)不良：
節(jié)食減肥或偏食易造成鐵蛋白低于30μg/L、鋅元素缺乏等狀況。每日應保證攝入50g優(yōu)質蛋白，適當食用動物肝臟、牡蠣等富鐵鋅食物，必要時補充復合維生素制劑。
4、精神壓力：
持續(xù)焦慮會引發(fā)休止期脫發(fā)，表現為洗頭時大量掉發(fā)。可通過正念冥想緩解緊張情緒，保證7小時以上睡眠，急性應激反應導致脫發(fā)通常3-6個月可自行恢復。
5、頭皮疾?。?/h3>
脂溢性皮炎伴隨頭皮屑增多時需使用酮康唑洗劑，真菌感染需外用聯苯芐唑溶液。斑禿患者可局部注射糖皮質激素，同時配合紅光治療改善毛囊微循環(huán)。
建議每日進行10分鐘頭皮按摩促進血液循環(huán)，選擇無硅油洗發(fā)水避免毛囊堵塞，每周2次使用含咖啡因的防脫發(fā)精華。飲食注意補充黑芝麻、核桃等富含亞油酸的食物，限制高糖高脂飲食。持續(xù)脫發(fā)量超過100根/日或出現斑片狀脫發(fā)區(qū)，應及時到皮膚科進行毛發(fā)鏡檢查和實驗室評估。
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