母乳喂養(yǎng)嬰兒如何添加輔食
母乳喂養(yǎng)嬰兒添加輔食需從6月齡開(kāi)始逐步引入，主要方式包括強(qiáng)化鐵米粉、蔬菜泥、水果泥、肉泥、蛋黃等。輔食添加需遵循由少到多、由稀到稠、由單一到多樣的原則。
1、強(qiáng)化鐵米粉：
作為首選輔食，強(qiáng)化鐵米粉易消化且能預(yù)防缺鐵性貧血。初次添加時(shí)調(diào)成稀糊狀，每日1-2勺，觀察3天無(wú)過(guò)敏反應(yīng)后再增量。選擇原味米粉避免添加糖分，可與母乳混合喂養(yǎng)。
2、蔬菜泥：
胡蘿卜、南瓜等根莖類蔬菜蒸熟后制成細(xì)膩菜泥。首次嘗試單一品種，從5克開(kāi)始逐漸增至20克。綠葉蔬菜需焯水去除草酸，注意現(xiàn)做現(xiàn)吃避免亞硝酸鹽生成。
3、水果泥：
蘋(píng)果、香蕉等低敏水果去皮制泥，每日攝入量不超過(guò)30克。避免過(guò)早引入柑橘類易致敏水果，水果泥應(yīng)單獨(dú)喂食不與米粉混合，防止嬰兒偏好甜味。
4、肉泥：
7月齡后可添加雞肉、豬肉等白肉制成的肉泥，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和鋅元素。肉類需徹底煮熟后打碎過(guò)篩，初期每日10克逐步增加，注意觀察排便情況。
5、蛋黃：
8月齡起從1/8個(gè)蛋黃開(kāi)始嘗試，水煮蛋取黃碾碎調(diào)糊。每周遞增至整個(gè)蛋黃，蛋清需滿1歲后引入。出現(xiàn)濕疹等過(guò)敏癥狀應(yīng)立即停用。
輔食添加期間需保持母乳為主食，每日奶量不低于600毫升。每引入新食物需觀察3-5天，記錄過(guò)敏反應(yīng)如皮疹、腹瀉等。避免添加鹽、糖等調(diào)味料，制作過(guò)程注意器具消毒。初期可使用硅膠軟勺喂養(yǎng)，鼓勵(lì)嬰兒主動(dòng)進(jìn)食但不強(qiáng)迫。若出現(xiàn)持續(xù)拒食或生長(zhǎng)曲線異常，應(yīng)及時(shí)咨詢兒科醫(yī)生調(diào)整喂養(yǎng)方案。
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