兒童過(guò)敏性哮喘如何預(yù)防 注意三點(diǎn)預(yù)防兒童過(guò)敏性哮喘

博禾醫(yī)生
兒童過(guò)敏性哮喘可通過(guò)避免過(guò)敏原接觸、增強(qiáng)免疫力、規(guī)范用藥等方式預(yù)防。預(yù)防措施主要有環(huán)境控制、免疫調(diào)節(jié)、藥物干預(yù)三個(gè)方面。
減少塵螨接觸需每周用60℃熱水清洗床品,毛絨玩具應(yīng)定期冷凍處理。室內(nèi)濕度建議保持在50%以下,使用防螨材質(zhì)包裹床墊枕頭。避免飼養(yǎng)寵物,花粉季節(jié)減少外出并關(guān)閉門窗。裝修選擇環(huán)保材料,新家具需充分通風(fēng)后使用。
堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)至少6個(gè)月可降低過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)。逐步引入輔食時(shí)需觀察3-5天再添加新品種。適量補(bǔ)充維生素D有助于調(diào)節(jié)免疫功能,每日戶外活動(dòng)1-2小時(shí)接觸自然光照。在醫(yī)生指導(dǎo)下可考慮特異性免疫治療,通過(guò)規(guī)律注射過(guò)敏原提取物建立耐受。
白三烯受體拮抗劑如孟魯司特可阻斷氣道炎癥反應(yīng)。吸入性糖皮質(zhì)激素布地奈德能有效控制氣道高反應(yīng)性??菇M胺藥物西替利嗪適用于合并過(guò)敏性鼻炎的患兒。所有藥物需在呼吸科醫(yī)師指導(dǎo)下規(guī)范使用,定期評(píng)估調(diào)整方案。
保證每日攝入深色蔬菜200克以上,其中西蘭花、菠菜富含抗氧化物質(zhì)。每周食用海魚(yú)2-3次補(bǔ)充ω-3脂肪酸,優(yōu)選三文魚(yú)、鯖魚(yú)等低汞品種。規(guī)律進(jìn)行游泳、慢跑等有氧運(yùn)動(dòng),強(qiáng)度以微微出汗為宜。建立規(guī)律的作息時(shí)間,保證每天睡眠10-12小時(shí)。注意觀察天氣變化,寒冷季節(jié)外出佩戴口罩圍巾。定期進(jìn)行肺功能檢測(cè)和過(guò)敏原篩查,建立完整的健康管理檔案。保持居住環(huán)境整潔通風(fēng),避免使用刺激性清潔劑。家庭成員需共同戒煙,減少二手煙暴露風(fēng)險(xiǎn)。
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