一到七八月份就容易過(guò)敏可能與花粉濃度升高、塵螨繁殖活躍、紫外線增強(qiáng)、冷熱交替刺激、蚊蟲叮咬等因素有關(guān)，可通過(guò)避免接觸過(guò)敏原、藥物治療、免疫調(diào)節(jié)、皮膚護(hù)理、環(huán)境控制等方式緩解。

1、花粉濃度升高：

夏秋季是蒿屬、葎草等植物花粉傳播高峰期，花粉顆粒吸入后可能引發(fā)過(guò)敏性鼻炎或結(jié)膜炎。易感人群外出時(shí)可佩戴防花粉口罩，回家后及時(shí)沖洗鼻腔。醫(yī)生可能建議使用鼻用糖皮質(zhì)激素或口服抗組胺藥物控制癥狀。

2、塵螨繁殖活躍：

七八月份高溫高濕環(huán)境促進(jìn)塵螨繁殖，其排泄物是常見過(guò)敏原。床單被褥每周用60℃以上熱水清洗，使用防螨材質(zhì)寢具能有效減少接觸。癥狀明顯者可進(jìn)行血清特異性IgE檢測(cè)確診，必要時(shí)采用脫敏治療。

3、紫外線增強(qiáng)：

夏季陽(yáng)光強(qiáng)烈可能導(dǎo)致日光性皮炎，表現(xiàn)為皮膚紅斑、瘙癢。上午10點(diǎn)至下午4點(diǎn)避免直接暴曬，選擇UPF50+防曬衣和廣譜防曬霜。已出現(xiàn)光過(guò)敏者需外用鈣調(diào)磷酸酶抑制劑緩解炎癥反應(yīng)。

4、冷熱交替刺激：

空調(diào)房與室外溫差超過(guò)7℃易誘發(fā)寒冷性蕁麻疹，皮膚出現(xiàn)風(fēng)團(tuán)伴劇癢。保持室內(nèi)外溫差不大于5℃，從高溫環(huán)境進(jìn)入空調(diào)房前先在陰涼處過(guò)渡。急性發(fā)作時(shí)可服用第二代抗組胺藥改善癥狀。

5、蚊蟲叮咬反應(yīng)：

夏季蚊蟲活動(dòng)頻繁，其唾液蛋白可能引起局部或全身過(guò)敏反應(yīng)。戶外活動(dòng)時(shí)穿著淺色長(zhǎng)袖衣物，使用含避蚊胺成分的驅(qū)蟲劑。出現(xiàn)大面積紅腫或呼吸困難需立即就醫(yī)，可能需注射腎上腺素應(yīng)急處理。

過(guò)敏高發(fā)季節(jié)應(yīng)保持飲食清淡，多食用富含維生素C的獼猴桃、西蘭花等食物增強(qiáng)免疫力，避免海鮮、芒果等易致敏食物。室內(nèi)定期除濕保持相對(duì)濕度50%以下，使用空氣凈化器減少懸浮過(guò)敏原。堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)如游泳可改善氣道高反應(yīng)性，但需避開清晨花粉飄散高峰時(shí)段。癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)喘息、喉頭水腫等嚴(yán)重反應(yīng)時(shí)，需立即至變態(tài)反應(yīng)科進(jìn)行過(guò)敏原檢測(cè)和針對(duì)性治療。