兒童得近視眼的原因有哪些

博禾醫(yī)生
兒童近視可能由遺傳因素、長時間近距離用眼、戶外活動不足、不良用眼習(xí)慣、環(huán)境光線不適等原因引起。
父母雙方或一方患有高度近視時,子女近視發(fā)生率顯著增高。這類近視多與眼球軸長過度發(fā)育有關(guān),通常在學(xué)齡期開始顯現(xiàn),青春期進展較快。建議有家族史的兒童每3-6個月進行專業(yè)驗光檢查。
持續(xù)閱讀、書寫或使用電子設(shè)備超過40分鐘不休息,會導(dǎo)致睫狀肌持續(xù)痙攣。這種調(diào)節(jié)緊張狀態(tài)若長期存在,可能引發(fā)假性近視并向真性近視轉(zhuǎn)化。建議采用20-20-20護眼法則,即每20分鐘抬頭遠(yuǎn)望20英尺外景物20秒。
每日戶外日照時間不足2小時會影響視網(wǎng)膜多巴胺分泌,該物質(zhì)具有抑制眼軸增長的作用。自然光照射強度是室內(nèi)的100-1000倍,能有效刺激眼球正常發(fā)育。學(xué)齡兒童應(yīng)保證每天累計2小時以上戶外活動。
躺著看書、趴著寫字等不良姿勢會造成雙眼視物距離不等,誘發(fā)調(diào)節(jié)紊亂。持續(xù)歪頭可能導(dǎo)致雙眼屈光參差,表現(xiàn)為單眼近視度數(shù)快速增長。保持"一拳一尺一寸"標(biāo)準(zhǔn)姿勢,即胸離桌一拳、眼離書一尺、手離筆尖一寸。
在昏暗環(huán)境或頻閃光源下用眼,瞳孔會異常擴大加重像差。夜間使用臺燈時應(yīng)同時開啟頂燈,避免明暗對比過強。閱讀照明度建議維持在300-500勒克斯,可使用專業(yè)照度計檢測。
預(yù)防兒童近視需建立科學(xué)用眼模式,每天保證魚肉蛋奶等富含維生素A的食物攝入,適當(dāng)進行乒乓球、羽毛球等需要遠(yuǎn)近視線交替的運動。定期進行專業(yè)驗光檢查,建立屈光發(fā)育檔案,當(dāng)發(fā)現(xiàn)視力下降或眼軸增長過快時,應(yīng)及時在眼科醫(yī)師指導(dǎo)下采取角膜塑形鏡、低濃度阿托品等醫(yī)學(xué)干預(yù)措施。
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