13歲孩子頭疼惡心想吐是怎么回事
13歲孩子頭疼惡心想吐可能由睡眠不足、用眼過度、偏頭痛、胃腸型感冒、顱內(nèi)壓增高等原因引起，可通過調(diào)整作息、眼部放松、藥物治療、抗感染治療、降顱壓等方式緩解。
1、睡眠不足：
青春期兒童每日需8-10小時睡眠，長期熬夜或睡眠質(zhì)量差會導(dǎo)致大腦缺氧，引發(fā)血管收縮性頭痛伴惡心。建議固定就寢時間，睡前避免使用電子設(shè)備，午間可補充20分鐘小睡。
2、用眼過度：
持續(xù)近距離用眼會引發(fā)視疲勞綜合征，表現(xiàn)為前額脹痛、眼干惡心。每用眼40分鐘應(yīng)遠眺6米外景物20秒，熱敷眼部可改善睫狀肌痙攣，室內(nèi)光線需保持300-500勒克斯照度。
3、偏頭痛：
青少年偏頭痛多與遺傳和血管舒縮異常有關(guān)，典型表現(xiàn)為單側(cè)搏動性頭痛伴畏光嘔吐。急性期可使用布洛芬等非甾體抗炎藥，預(yù)防發(fā)作需避免奶酪、巧克力等誘發(fā)食物。
4、胃腸型感冒：
柯薩奇病毒感染常引起頭痛伴隨反復(fù)嘔吐，體溫多波動在37.5-38.5℃。需補充口服補液鹽防止脫水，進食米湯等流質(zhì)飲食，嘔吐嚴重時可使用止吐藥物。
5、顱內(nèi)壓增高：
腦炎或腦腫瘤等疾病會導(dǎo)致晨起噴射狀嘔吐伴劇烈頭痛，可能出現(xiàn)視乳頭水腫。需通過頭顱CT或腰穿確診，治療包括甘露醇脫水、糖皮質(zhì)激素及病因治療。
保證每日攝入富含鎂元素的食物如香蕉、燕麥，有助于緩解神經(jīng)性頭痛；進行適度的有氧運動如游泳、慢跑可改善腦部供血；學(xué)習(xí)時保持正確坐姿，書包重量不宜超過體重的15%；若癥狀持續(xù)超過72小時或出現(xiàn)意識改變、肢體無力等警示癥狀，需立即就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。
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