大連心理咨詢服務(wù)比較專業(yè)的醫(yī)院有大連市第七人民醫(yī)院、大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院、大連市心理醫(yī)院、大連市中心醫(yī)院、大連大學(xué)附屬中山醫(yī)院等。這些醫(yī)院均設(shè)有心理科或精神科，配備經(jīng)驗豐富的心理醫(yī)生團(tuán)隊，能夠為各類心理問題提供專業(yè)評估和治療。其中部分醫(yī)院還設(shè)有心理咨詢門診、心理危機干預(yù)中心等特色服務(wù)，可滿足不同人群的心理健康需求。

心理問題的成因復(fù)雜多樣，可能與遺傳因素、社會環(huán)境壓力、重大生活事件或軀體疾病有關(guān)。及時尋求專業(yè)心理評估和干預(yù)對改善癥狀至關(guān)重要。

1.大連市第七人民醫(yī)院-心理科

大連市第七人民醫(yī)院作為大連市精神衛(wèi)生中心，在心理咨詢與治療領(lǐng)域具有顯著優(yōu)勢。醫(yī)院心理科擁有多名高級職稱心理治療師，配備標(biāo)準(zhǔn)化心理測評系統(tǒng)，可開展認(rèn)知行為治療、沙盤治療等多種心理干預(yù)技術(shù)。醫(yī)院還設(shè)有24小時心理援助，為市民提供及時的心理支持服務(wù)。

大連市第七人民醫(yī)院地址：遼寧省大連市甘井子區(qū)凌水路179號。

就診科室：臨床心理科。

門診時間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

2.大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院-心理門診

大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院心理門診依托醫(yī)學(xué)院校的教學(xué)科研優(yōu)勢，在心理疾病診療方面具有較強實力。門診開展抑郁障礙、焦慮障礙等常見心理問題的藥物與心理聯(lián)合治療，同時設(shè)有睡眠障礙專病門診。醫(yī)院采用國際標(biāo)準(zhǔn)的心理評估工具，為患者提供個性化的治療方案。

大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院地址：遼寧省大連市西崗區(qū)中山路222號。

就診科室：心理門診。

門診時間：周一至周五全天，周六上午。

3.大連市心理醫(yī)院-心理咨詢中心

大連市心理醫(yī)院是大連市專門從事心理健康服務(wù)的醫(yī)療機構(gòu)。醫(yī)院心理咨詢中心擁有完善的心理咨詢體系，針對青少年心理問題、職場壓力、婚姻家庭關(guān)系等提供專業(yè)咨詢服務(wù)。中心環(huán)境溫馨私密，嚴(yán)格保護(hù)來訪者隱私，采用人本主義、焦點解決等現(xiàn)代心理咨詢技術(shù)。

大連市心理醫(yī)院地址：遼寧省大連市沙河口區(qū)黃河路600號。

就診科室：心理咨詢中心。

門診時間：周一至周日8:00-17:00。

4.大連市中心醫(yī)院-精神心理科

大連市中心醫(yī)院精神心理科是集醫(yī)療、教學(xué)、科研為一體的綜合性科室?？剖以谛睦砦C干預(yù)、創(chuàng)傷后心理康復(fù)等方面具有豐富經(jīng)驗，配備生物反饋治療儀等設(shè)備。醫(yī)院實行心理醫(yī)生與精神科醫(yī)生聯(lián)合診療模式，可為復(fù)雜心理問題提供多學(xué)科會診服務(wù)。

大連市中心醫(yī)院地址：遼寧省大連市沙河口區(qū)學(xué)工街42號。

就診科室：精神心理科。

門診時間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

5.大連大學(xué)附屬中山醫(yī)院-臨床心理科

大連大學(xué)附屬中山醫(yī)院臨床心理科注重心身疾病的綜合治療，在綜合醫(yī)院環(huán)境下開展心理咨詢與治療服務(wù)?？剖姨厣ㄜ|體疾病伴發(fā)心理問題的干預(yù)、圍產(chǎn)期心理保健等。醫(yī)院采用藥物治療與心理治療相結(jié)合的模式，幫助患者實現(xiàn)心身全面康復(fù)。

大連大學(xué)附屬中山醫(yī)院地址：遼寧省大連市中山區(qū)解放街6號。

就診科室：臨床心理科。

門診時間：周一至周五全天。

保持心理健康需要建立良好的生活習(xí)慣和應(yīng)對壓力的方式。規(guī)律作息、適度運動、均衡飲食有助于維持心理平衡。當(dāng)出現(xiàn)持續(xù)兩周以上的情緒低落、興趣減退、睡眠障礙等癥狀時，應(yīng)及時尋求專業(yè)幫助。學(xué)習(xí)情緒管理技巧，建立社會支持系統(tǒng)，避免過度使用酒精或藥物應(yīng)對壓力，都是維護(hù)心理健康的重要措施。對于已經(jīng)接受心理治療的患者，應(yīng)遵醫(yī)囑規(guī)范治療，定期復(fù)診評估。