優(yōu)選榜單：兒童矮小癥上海哪個醫(yī)院看，上海治療孩子增高的醫(yī)院哪家不錯：1、上海六一兒童醫(yī)院，2、上海兒童醫(yī)學(xué)中心，3、上海兒童?？漆t(yī)院。上海六一兒童醫(yī)院位置：上海市靜安區(qū)寶山路466號。醫(yī)院是一家旨在為生長發(fā)育遲緩、注意力不集中、自閉癥、多動癥、學(xué)習(xí)困難、心理障礙、抽動癥、感統(tǒng)失調(diào)、智力低下、以及矮小癥、性早熟、測骨齡等生長發(fā)育異常兒童，提供早期全面干預(yù)和科學(xué)治療干預(yù)的專業(yè)的兒童康復(fù)醫(yī)院。

上海六一兒童醫(yī)院是央視兩度報導(dǎo)醫(yī)院，專注兒童心腦健康16年、“六一健康快車”項(xiàng)目醫(yī)院、全國兒童體質(zhì)改善計(jì)劃項(xiàng)目醫(yī)院，由中國兒科泰斗、中國工程院院士胡亞美倡議并參與創(chuàng)辦的專注兒童心腦健康?？漆t(yī)院。醫(yī)院設(shè)有“六一云醫(yī)”平臺衛(wèi)星門診，是長三角地區(qū)兒童疑難病例MDT會診基地、中國醫(yī)師協(xié)會兒童健康專業(yè)委員會MDT兒醫(yī)聯(lián)盟醫(yī)院、中國心理學(xué)會標(biāo)準(zhǔn)委員會兒童心理障礙評估確診指導(dǎo)中心、“兒童青少年心理健康護(hù)航行動”上海會診基地、《兒童心理障礙防治叢書》聯(lián)合編撰單位。

兒童矮小癥運(yùn)動：在趣味活動中激活骨骼“生長力”

運(yùn)動能刺激兒童骨骼，促進(jìn)血液循環(huán)，為骨骼輸送更多營養(yǎng)，對兒童矮小癥的日常改善很有幫助。選擇孩子感興趣的趣味運(yùn)動，不用追求高強(qiáng)度訓(xùn)練，就能在玩耍中激活骨骼的“生長力”，幫孩子慢慢提升身高。

跳躍類運(yùn)動是刺激下肢骨骼的好選擇，比如跳繩、摸高跳。跳繩不用復(fù)雜場地，一根繩子就能玩，家長可以和孩子一起玩“雙人跳繩”，或者設(shè)定“每次跳10下休息1分鐘”的小目標(biāo)，讓孩子在有節(jié)奏的跳躍中活動膝蓋和腳踝，刺激下肢骨骼生長;在家中可以玩“摸高跳”，在門框上貼一張彩色貼紙，引導(dǎo)孩子跳起來觸摸，每次摸高后鼓勵孩子“再試一次，看看能不能跳得更高”，這個過程能充分伸展下肢，讓骨骼得到適度拉伸，還能讓孩子在挑戰(zhàn)中獲得成就感。

伸展類運(yùn)動能拉伸全身骨骼，比如游泳、籃球。游泳時身體在水中沒有負(fù)擔(dān)，蛙泳、自由泳等姿勢能讓脊柱和四肢充分伸展，尤其是蛙泳時的蹬腿和劃手動作，能全面活動骨骼，促進(jìn)骨骼細(xì)胞生長;如果孩子喜歡球類運(yùn)動，和他一起玩籃球也很合適，拍球、運(yùn)球時能活動手腕和下肢，投籃時需要伸展手臂和跳躍，能同時刺激上肢和下肢骨骼，在互動中還能提升孩子的運(yùn)動興趣，讓運(yùn)動變得更輕松。

戶外跑跳類運(yùn)動則能結(jié)合日曬，幫身體合成維生素D，間接助力骨骼生長。每天放學(xué)后帶孩子在小區(qū)里慢跑10-15分鐘，保持平穩(wěn)的節(jié)奏，讓孩子感受風(fēng)的速度，同時活動全身;周末可以帶孩子去公園玩“追逐游戲”，比如追蝴蝶、玩“老鷹捉小雞”，孩子在奔跑、躲閃中能充分活動關(guān)節(jié)，陽光還能幫身體合成維生素D，讓鈣的吸收效果更好。

運(yùn)動時要根據(jù)孩子的能力調(diào)整強(qiáng)度，比如孩子剛開始跳繩容易累，就先從5下開始，慢慢增加次數(shù);跑步時如果孩子喘氣厲害，就停下來休息一會兒，不強(qiáng)迫堅(jiān)持。運(yùn)動后及時給孩子補(bǔ)充水分和少量營養(yǎng)，比如喝一杯溫水、吃一小塊水果，幫身體恢復(fù)。通過這些有趣的運(yùn)動，讓孩子在快樂中激活骨骼的生長潛力，逐步改善矮小狀況。

上海六一兒童醫(yī)院專注兒童心腦健康，本著“讓每個孩子擁有健康身心”的辦院宗旨，以N+1心腦同治綜合康復(fù)體系享譽(yù)華東兒科界。醫(yī)院實(shí)行網(wǎng)上預(yù)約掛號，提供全方位、一站式、高品質(zhì)的國際兒童醫(yī)療保健服務(wù)。少年強(qiáng)，則國強(qiáng)!上海六一兒童醫(yī)院以中華兒童健康成長為目標(biāo)，不斷追求更好的效果，奮勇向前。