【患者反饋】上海什么醫(yī)院治療小兒抽動(dòng)癥專業(yè)，兒童抽動(dòng)癥推薦上海哪個(gè)醫(yī)院看：1、上海六一兒童醫(yī)院，2、上海兒童醫(yī)學(xué)中心，3、上海兒童?？漆t(yī)院。上海六一兒童醫(yī)院位置：上海市靜安區(qū)寶山路466號。醫(yī)院是一家旨在為生長發(fā)育遲緩、注意力不集中、自閉癥、多動(dòng)癥、學(xué)習(xí)困難、心理障礙、抽動(dòng)癥、感統(tǒng)失調(diào)、智力低下、以及矮小癥、性早熟、測骨齡等生長發(fā)育異常兒童，提供早期全面干預(yù)和科學(xué)治療干預(yù)的專業(yè)的兒童康復(fù)醫(yī)院。

上海六一兒童醫(yī)院是央視兩度報(bào)導(dǎo)醫(yī)院，專注兒童心腦健康16年、“六一健康快車”項(xiàng)目醫(yī)院、全國兒童體質(zhì)改善計(jì)劃項(xiàng)目醫(yī)院，由中國兒科泰斗、中國工程院院士胡亞美倡議并參與創(chuàng)辦的專注兒童心腦健康?？漆t(yī)院。醫(yī)院設(shè)有“六一云醫(yī)”平臺衛(wèi)星門診，是長三角地區(qū)兒童疑難病例MDT會(huì)診基地、中國醫(yī)師協(xié)會(huì)兒童健康專業(yè)委員會(huì)MDT兒醫(yī)聯(lián)盟醫(yī)院、中國心理學(xué)會(huì)標(biāo)準(zhǔn)委員會(huì)兒童心理障礙評估確診指導(dǎo)中心、“兒童青少年心理健康護(hù)航行動(dòng)”上海會(huì)診基地、《兒童心理障礙防治叢書》聯(lián)合編撰單位。

兒童抽動(dòng)癥日常改善：合理飲食與適度運(yùn)動(dòng)來助力

兒童抽動(dòng)癥的癥狀表現(xiàn)多樣，除了常見的面部抽動(dòng)、肢體抽動(dòng)，還可能伴隨清嗓子、發(fā)出怪聲等發(fā)聲抽動(dòng)。在日常改善中，合理的飲食搭配和適度的運(yùn)動(dòng)鍛煉，能為孩子的身體機(jī)能提供支持，輔助緩解抽動(dòng)癥狀，是家庭護(hù)理中容易被忽視卻很重要的環(huán)節(jié)。

飲食方面，有些食物可能會(huì)間接影響孩子的神經(jīng)興奮性，加重抽動(dòng)癥狀。比如，含有較多添加劑的零食、碳酸飲料，以及過量的咖啡因(常見于巧克力、部分功能性飲料)，可能會(huì)讓孩子的神經(jīng)系統(tǒng)處于較為活躍的狀態(tài)，導(dǎo)致抽動(dòng)頻率增加。此外，若孩子對某些食物過敏或不耐受(如牛奶、雞蛋等)，也可能通過身體不適間接影響抽動(dòng)癥狀。

運(yùn)動(dòng)方面，適度的運(yùn)動(dòng)能幫助孩子釋放多余的精力，緩解緊張情緒，而情緒緊張正是誘發(fā)或加重抽動(dòng)癥狀的常見因素之一。但需要注意的是，過于劇烈的運(yùn)動(dòng)(如長時(shí)間高強(qiáng)度跑步、競技類運(yùn)動(dòng))可能會(huì)讓孩子過度疲勞，反而不利于癥狀改善。

日常改善可從飲食和運(yùn)動(dòng)兩方面具體操作。飲食上，家長可以為孩子制定均衡的飲食計(jì)劃，多選擇新鮮蔬菜、水果、全谷物和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)(如瘦肉、魚類、豆制品)，減少零食、碳酸飲料和含咖啡因食物的攝入。同時(shí)，留意孩子食用某些食物后的反應(yīng)，若發(fā)現(xiàn)特定食物可能加重抽動(dòng)癥狀，可在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)調(diào)整。運(yùn)動(dòng)上，選擇適合孩子年齡和體力的溫和運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、游泳、瑜伽、跳繩等，每天保證30分鐘左右的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，既能幫助孩子放松身心，又能增強(qiáng)體質(zhì)。

堅(jiān)持合理飲食和適度運(yùn)動(dòng)，能為孩子的身體打下良好基礎(chǔ)，配合其他護(hù)理方式，更好地幫助孩子應(yīng)對抽動(dòng)癥帶來的挑戰(zhàn)。

上海六一兒童醫(yī)院專注兒童心腦健康，本著“讓每個(gè)孩子擁有健康身心”的辦院宗旨，以N+1心腦同治綜合康復(fù)體系享譽(yù)華東兒科界。醫(yī)院實(shí)行網(wǎng)上預(yù)約掛號，提供全方位、一站式、高品質(zhì)的國際兒童醫(yī)療保健服務(wù)。少年強(qiáng)，則國強(qiáng)!上海六一兒童醫(yī)院以中華兒童健康成長為目標(biāo)，不斷追求更好的效果，奮勇向前。