重慶治療失眠比較好的中醫(yī)院有重慶市中醫(yī)院、重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院中醫(yī)科、重慶市九龍坡區(qū)中醫(yī)院、重慶市渝中區(qū)中醫(yī)院、重慶市江北區(qū)中醫(yī)院、重慶市沙坪壩區(qū)中醫(yī)院、重慶市北碚區(qū)中醫(yī)院、重慶市巴南區(qū)中醫(yī)院、重慶市南岸區(qū)中醫(yī)院、重慶市涪陵區(qū)中醫(yī)院。這些醫(yī)院在中醫(yī)治療失眠方面積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，采用傳統(tǒng)中醫(yī)辨證施治結(jié)合現(xiàn)代診療技術(shù)，為患者提供個(gè)性化的治療方案。

失眠是一種常見(jiàn)的睡眠障礙，中醫(yī)認(rèn)為其發(fā)病與情志失調(diào)、飲食不節(jié)、勞逸失度、病后體虛等因素有關(guān)，導(dǎo)致陰陽(yáng)失調(diào)、氣血失和、臟腑功能紊亂。中醫(yī)治療失眠注重整體調(diào)理，通過(guò)中藥、針灸、推拿等多種方法綜合施治。

1.重慶市中醫(yī)院-中醫(yī)內(nèi)科

重慶市中醫(yī)院是重慶市規(guī)模大、綜合實(shí)力強(qiáng)的三級(jí)甲等中醫(yī)院，其中醫(yī)內(nèi)科在治療失眠方面具有顯著優(yōu)勢(shì)。醫(yī)院匯聚了一批知名中醫(yī)專家，運(yùn)用傳統(tǒng)中醫(yī)理論結(jié)合現(xiàn)代診療技術(shù)，針對(duì)不同類型的失眠制定個(gè)性化治療方案。醫(yī)院開(kāi)展的中藥調(diào)理、針灸、耳穴壓豆等特色在改善睡眠質(zhì)量方面效果顯著。

重慶市中醫(yī)院地址：重慶市渝中區(qū)道門口40號(hào)。

就診科室：中醫(yī)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周日8:00-12:00，14:00-17:30。

2.重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院中醫(yī)科

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院中醫(yī)科在治療失眠方面具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)?？剖也捎弥形麽t(yī)結(jié)合的治療方法，結(jié)合現(xiàn)代睡眠監(jiān)測(cè)技術(shù)，為患者提準(zhǔn)診斷和個(gè)性化治療。醫(yī)院特色的中藥方劑配合針灸、推拿等傳統(tǒng)中醫(yī)，在改善睡眠障礙方面取得了良好效果。

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院地址：重慶市渝中區(qū)袁家崗友誼路1號(hào)。

就診科室：中醫(yī)科。

門診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30；周六上午8:00-12:00。

3.重慶市九龍坡區(qū)中醫(yī)院-中醫(yī)內(nèi)科

重慶市九龍坡區(qū)中醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科在治療失眠方面具有特色優(yōu)勢(shì)。醫(yī)院注重發(fā)揮中醫(yī)藥特色，采用中藥內(nèi)服、針灸、拔罐等多種綜合治療失眠。醫(yī)院還開(kāi)展中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)，根據(jù)患者不同體質(zhì)特點(diǎn)制定個(gè)性化的調(diào)理方案，幫助改善睡眠質(zhì)量。

重慶市九龍坡區(qū)中醫(yī)院地址：重慶市九龍坡區(qū)楊家坪西郊支路18號(hào)。

就診科室：中醫(yī)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周日8:00-12:00，14:00-17:30。

4.重慶市渝中區(qū)中醫(yī)院-中醫(yī)內(nèi)科

重慶市渝中區(qū)中醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科在治療失眠方面積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。醫(yī)院采用傳統(tǒng)中醫(yī)辨證論治方法，結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)技術(shù)，為患者提供全面的診療服務(wù)。特色的中藥配方和針灸在改善睡眠障礙方面效果顯著，深受患者好評(píng)。

重慶市渝中區(qū)中醫(yī)院地址：重慶市渝中區(qū)民生路179號(hào)。

就診科室：中醫(yī)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30；周六上午8:00-12:00。

5.重慶市江北區(qū)中醫(yī)院-中醫(yī)內(nèi)科

重慶市江北區(qū)中醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科在治療失眠方面具有獨(dú)特優(yōu)勢(shì)。醫(yī)院注重發(fā)揮中醫(yī)藥特色，采用中藥內(nèi)服、針灸、推拿等多種綜合治療失眠。醫(yī)院還開(kāi)展中醫(yī)情志調(diào)理，幫助患者緩解壓力，改善睡眠質(zhì)量。

重慶市江北區(qū)中醫(yī)院地址：重慶市江北區(qū)建新東路一村35號(hào)。

就診科室：中醫(yī)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周日8:00-12:00，14:00-17:30。

6.重慶市沙坪壩區(qū)中醫(yī)院-中醫(yī)內(nèi)科

重慶市沙坪壩區(qū)中醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科在治療失眠方面積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。醫(yī)院采用傳統(tǒng)中醫(yī)辨證施治方法，結(jié)合現(xiàn)代診療技術(shù)，為患者提供個(gè)性化的治療方案。特色的中藥方劑和針灸在改善睡眠障礙方面效果顯著。

重慶市沙坪壩區(qū)中醫(yī)院地址：重慶市沙坪壩區(qū)小新街44號(hào)。

就診科室：中醫(yī)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30；周六上午8:00-12:00。

7.重慶市北碚區(qū)中醫(yī)院-中醫(yī)內(nèi)科

重慶市北碚區(qū)中醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科在治療失眠方面具有特色優(yōu)勢(shì)。醫(yī)院注重發(fā)揮中醫(yī)藥特色，采用中藥內(nèi)服、針灸、推拿等多種綜合治療失眠。醫(yī)院還開(kāi)展中醫(yī)情志調(diào)理和心理疏導(dǎo)，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

重慶市北碚區(qū)中醫(yī)院地址：重慶市北碚區(qū)碚峽路106號(hào)。

就診科室：中醫(yī)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周日8:00-12:00，14:00-17:30。

8.重慶市巴南區(qū)中醫(yī)院-中醫(yī)內(nèi)科

重慶市巴南區(qū)中醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科在治療失眠方面積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。醫(yī)院采用傳統(tǒng)中醫(yī)辨證施治方法，結(jié)合現(xiàn)代診療技術(shù)，為患者提供個(gè)性化的治療方案。特色的中藥方劑和針灸在改善睡眠障礙方面效果顯著。

重慶市巴南區(qū)中醫(yī)院地址：重慶市巴南區(qū)魚(yú)洞新農(nóng)街2號(hào)。

就診科室：中醫(yī)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30；周六上午8:00-12:00。

9.重慶市南岸區(qū)中醫(yī)院-中醫(yī)內(nèi)科

重慶市南岸區(qū)中醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科在治療失眠方面具有特色優(yōu)勢(shì)。醫(yī)院注重發(fā)揮中醫(yī)藥特色，采用中藥內(nèi)服、針灸、推拿等多種綜合治療失眠。醫(yī)院還開(kāi)展中醫(yī)情志調(diào)理，幫助患者緩解壓力，改善睡眠質(zhì)量。

重慶市南岸區(qū)中醫(yī)院地址：重慶市南岸區(qū)南坪南路52號(hào)。

就診科室：中醫(yī)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周日8:00-12:00，14:00-17:30。

10.重慶市涪陵區(qū)中醫(yī)院-中醫(yī)內(nèi)科

重慶市涪陵區(qū)中醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科在治療失眠方面積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。醫(yī)院采用傳統(tǒng)中醫(yī)辨證施治方法，結(jié)合現(xiàn)代診療技術(shù)，為患者提供個(gè)性化的治療方案。特色的中藥方劑和針灸在改善睡眠障礙方面效果顯著。

重慶市涪陵區(qū)中醫(yī)院地址：重慶市涪陵區(qū)興華中路45號(hào)。

就診科室：中醫(yī)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30；周六上午8:00-12:00。

預(yù)防失眠需要從日常生活習(xí)慣入手。保持規(guī)律的作息時(shí)間，每天固定時(shí)間上床和起床；睡前避免飲用含咖啡因的飲料；晚餐過(guò)飽或空腹都可能影響睡眠；睡前1-2小時(shí)避免劇烈運(yùn)動(dòng)和過(guò)度用腦；營(yíng)造安靜、舒適的睡眠環(huán)境；白天適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助于夜間睡眠；學(xué)會(huì)壓力管理和放松技巧。如果失眠癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療，避免自行服用安眠藥物。