重慶治療失眠比較好的醫(yī)院有重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院、陸軍軍醫(yī)大學(xué)第一附屬醫(yī)院（西南醫(yī)院）、重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院、重慶市中醫(yī)院、重慶市第四人民醫(yī)院、重慶大學(xué)附屬兒童醫(yī)院、重慶市精神衛(wèi)生中心、重慶三峽中心醫(yī)院、重慶市第九人民醫(yī)院、重慶市第五人民醫(yī)院。

失眠是一種常見(jiàn)的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習(xí)慣不規(guī)律或身體疾病引起。長(zhǎng)期失眠會(huì)影響生活質(zhì)量，甚至導(dǎo)致其他健康問(wèn)題。及時(shí)就醫(yī)并接受專業(yè)治療是改善失眠的關(guān)鍵。

1.重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠治療方面具有豐富經(jīng)驗(yàn)，擁有的睡眠監(jiān)測(cè)設(shè)備和專業(yè)的醫(yī)療團(tuán)隊(duì)。醫(yī)院采用多學(xué)科協(xié)作模式，結(jié)合藥物治療和心理干預(yù)，為患者提供個(gè)性化治療方案。醫(yī)院在睡眠障礙領(lǐng)域的研究和臨床實(shí)踐處于國(guó)內(nèi)水平。

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院地址：重慶市渝中區(qū)袁家崗友誼路1號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

2.陸軍軍醫(yī)大學(xué)第一附屬醫(yī)院（西南醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

陸軍軍醫(yī)大學(xué)第一附屬醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠診療方面具有顯著優(yōu)勢(shì)，設(shè)有專門的睡眠障礙診療中心。醫(yī)院采用國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)的睡眠監(jiān)測(cè)技術(shù)，結(jié)合中西醫(yī)治療方法，為患者提供全面的診療服務(wù)。醫(yī)院在睡眠醫(yī)學(xué)領(lǐng)域的研究成果豐碩，醫(yī)療團(tuán)隊(duì)經(jīng)驗(yàn)豐富。

陸軍軍醫(yī)大學(xué)第一附屬醫(yī)院地址：重慶市沙坪壩區(qū)高灘巖正街30號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周日全天，具體時(shí)間以醫(yī)院公告為準(zhǔn)。

3.重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠治療方面具有豐富臨床經(jīng)驗(yàn)，醫(yī)院擁有完善的睡眠監(jiān)測(cè)系統(tǒng)和專業(yè)的醫(yī)療團(tuán)隊(duì)。醫(yī)院注重病因診斷，針對(duì)不同類型的失眠患者制定個(gè)性化治療方案，治果顯著。醫(yī)院在睡眠障礙領(lǐng)域的研究和臨床實(shí)踐獲得廣泛認(rèn)可。

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院地址：重慶市渝中區(qū)臨江路74號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

4.重慶市中醫(yī)院-腦病科

重慶市中醫(yī)院腦病科在失眠治療方面具有獨(dú)特優(yōu)勢(shì)，采用中西醫(yī)結(jié)合的治療方法。醫(yī)院運(yùn)用傳統(tǒng)中醫(yī)理論和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)技術(shù)，通過(guò)針灸、中藥調(diào)理等多種手段改善睡眠質(zhì)量。醫(yī)院在中醫(yī)治療失眠方面積累了豐富經(jīng)驗(yàn)，治果受到患者好評(píng)。

重慶市中醫(yī)院地址：重慶市江北區(qū)盤溪七支路6號(hào)。

就診科室：腦病科。

門診時(shí)間：周一至周日8:00-17:30。

5.重慶市第四人民醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

重慶市第四人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠診療方面具有專業(yè)優(yōu)勢(shì)，醫(yī)院配備的睡眠監(jiān)測(cè)設(shè)備，醫(yī)療團(tuán)隊(duì)經(jīng)驗(yàn)豐富。醫(yī)院采用綜合治療方法，包括藥物治療、心理治療和生活方式指導(dǎo)，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。醫(yī)院在睡眠障礙診療方面具有較高的專業(yè)水平。

重慶市第四人民醫(yī)院地址：重慶市渝中區(qū)健康路1號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

6.重慶大學(xué)附屬兒童醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

重慶大學(xué)附屬兒童醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科專注于兒童失眠問(wèn)題的診療，擁有專業(yè)的兒童睡眠障礙診療團(tuán)隊(duì)。醫(yī)院針對(duì)兒童特點(diǎn)，采用溫和有效的治療方法，幫助改善兒童睡眠質(zhì)量。醫(yī)院在兒童睡眠障礙診療方面具有豐富經(jīng)驗(yàn)和專業(yè)優(yōu)勢(shì)。

重慶大學(xué)附屬兒童醫(yī)院地址：重慶市渝中區(qū)中山二路136號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周日8:00-17:30。

7.重慶市精神衛(wèi)生中心-睡眠障礙科

重慶市精神衛(wèi)生中心設(shè)有專門的睡眠障礙科，專注于失眠等睡眠障礙的診療。醫(yī)院擁有專業(yè)的心理治療團(tuán)隊(duì)和的治療設(shè)備，采用藥物和心理治療相結(jié)合的方法，幫助患者改善睡眠問(wèn)題。醫(yī)院在睡眠障礙的心理干預(yù)方面具有專業(yè)優(yōu)勢(shì)。

重慶市精神衛(wèi)生中心地址：重慶市沙坪壩區(qū)歌樂(lè)山礦山坡51號(hào)。

就診科室：睡眠障礙科。

門診時(shí)間：周一至周五8:00-17:30。

8.重慶三峽中心醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

重慶三峽中心醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠診療方面具有豐富經(jīng)驗(yàn)，醫(yī)院配備專業(yè)的睡眠監(jiān)測(cè)設(shè)備，醫(yī)療團(tuán)隊(duì)專業(yè)素質(zhì)高。醫(yī)院采用綜合治療方法，針對(duì)不同病因的失眠患者提供個(gè)性化治療方案，治果良好。醫(yī)院在睡眠障礙診療方面具有較高的專業(yè)水平。

重慶三峽中心醫(yī)院地址：重慶市萬(wàn)州區(qū)北山大道165號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五8:00-17:30。

9.重慶市第九人民醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

重慶市第九人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠治療方面具有專業(yè)優(yōu)勢(shì)，醫(yī)院擁有完善的診療設(shè)備和專業(yè)的醫(yī)療團(tuán)隊(duì)。醫(yī)院注重病因診斷，采用藥物和非藥物相結(jié)合的治療方法，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。醫(yī)院在睡眠障礙診療方面積累了豐富臨床經(jīng)驗(yàn)。

重慶市第九人民醫(yī)院地址：重慶市北碚區(qū)嘉陵村69號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五8:00-17:30。

10.重慶市第五人民醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

重慶市第五人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠診療方面具有豐富經(jīng)驗(yàn)，醫(yī)院配備專業(yè)的睡眠監(jiān)測(cè)設(shè)備，醫(yī)療團(tuán)隊(duì)專業(yè)素質(zhì)高。醫(yī)院采用綜合治療方法，包括藥物治療、心理干預(yù)和生活方式指導(dǎo)，幫助患者改善睡眠問(wèn)題。醫(yī)院在睡眠障礙診療方面具有較高的專業(yè)水平。

重慶市第五人民醫(yī)院地址：重慶市南岸區(qū)仁濟(jì)路24號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五8:00-17:30。

預(yù)防失眠需要從日常生活做起。保持規(guī)律的作息時(shí)間，避免睡前使用電子設(shè)備，創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助于改善睡眠質(zhì)量，但應(yīng)避免睡前劇烈運(yùn)動(dòng)?？刂瓶Х纫蚝途凭珨z入，晚餐不宜過(guò)飽。學(xué)習(xí)放松技巧如深呼吸、冥想等有助于緩解壓力。如失眠癥狀持續(xù)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行長(zhǎng)期服用安眠藥物。良好的睡眠衛(wèi)生是預(yù)防和治療失眠的基礎(chǔ)。