重慶治療失眠比較好的醫(yī)院有重慶醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院、陸軍軍醫(yī)大學第一附屬醫(yī)院（西南醫(yī)院）、重慶醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院、重慶市中醫(yī)院、重慶市第四人民醫(yī)院、重慶大學附屬兒童醫(yī)院、重慶市精神衛(wèi)生中心、重慶三峽中心醫(yī)院、重慶市第九人民醫(yī)院、重慶醫(yī)科大學附屬永川醫(yī)院。

失眠是一種常見的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習慣不規(guī)律、環(huán)境因素或某些疾病引起。長期失眠會影響身體健康和生活質(zhì)量，因此及時就醫(yī)非常重要。

1.重慶醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

重慶醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠治療方面具有豐富經(jīng)驗，科室擁有的睡眠監(jiān)測設備和專業(yè)的醫(yī)療團隊，能夠為患者提供個性化的治療方案。醫(yī)院在神經(jīng)系統(tǒng)疾病診療領域處于國內(nèi)水平。

重慶醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院地址：重慶市渝中區(qū)袁家崗友誼路1號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

2.陸軍軍醫(yī)大學第一附屬醫(yī)院（西南醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

西南醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在睡眠障礙診療方面具有顯著優(yōu)勢，科室設有專門的睡眠障礙診療中心，采用多學科協(xié)作模式，為失眠患者提供全面評估和治療。醫(yī)院在神經(jīng)系統(tǒng)疾病研究領域具有重要影響力。

陸軍軍醫(yī)大學第一附屬醫(yī)院地址：重慶市沙坪壩區(qū)高灘巖正街30號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周日全天，具體時間請咨詢醫(yī)院。

3.重慶醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

重慶醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠診療方面積累了豐富經(jīng)驗，科室配備專業(yè)的睡眠監(jiān)測設備，能夠準確診斷各類睡眠障礙。醫(yī)院在神經(jīng)系統(tǒng)疾病治療方面具有較高聲譽。

重慶醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院地址：重慶市渝中區(qū)臨江路74號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

4.重慶市中醫(yī)院-中醫(yī)內(nèi)科

重慶市中醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科采用中西醫(yī)結(jié)合方法治療失眠，通過中藥調(diào)理、針灸等傳統(tǒng)改善睡眠質(zhì)量。醫(yī)院在中醫(yī)治療睡眠障礙方面具有獨特優(yōu)勢，為患者提供個性化治療方案。

重慶市中醫(yī)院地址：重慶市江北區(qū)盤溪七支路6號。

就診科室：中醫(yī)內(nèi)科。

門診時間：周一至周日8:00-17:30。

5.重慶市第四人民醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

重慶市第四人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠診療方面具有豐富經(jīng)驗，科室配備專業(yè)睡眠監(jiān)測設備，能夠為患者提供全面的睡眠評估和治療。醫(yī)院在神經(jīng)系統(tǒng)疾病診療方面具有較高水平。

重慶市第四人民醫(yī)院地址：重慶市渝中區(qū)健康路1號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

6.重慶大學附屬兒童醫(yī)院-兒童神經(jīng)內(nèi)科

重慶大學附屬兒童醫(yī)院兒童神經(jīng)內(nèi)科專門針對兒童失眠問題提供專業(yè)診療服務，科室擁有經(jīng)驗豐富的兒科神經(jīng)專家，能夠為兒童患者提供有效的治療方案。

重慶大學附屬兒童醫(yī)院地址：重慶市渝中區(qū)中山二路136號。

就診科室：兒童神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周日8:00-17:30。

7.重慶市精神衛(wèi)生中心-睡眠障礙科

重慶市精神衛(wèi)生中心設有專門的睡眠障礙科，專注于各類睡眠障礙的診斷和治療，特別是與精神心理因素相關的失眠問題。醫(yī)院在精神衛(wèi)生領域具有專業(yè)優(yōu)勢。

重慶市精神衛(wèi)生中心地址：重慶市沙坪壩區(qū)歌樂山礦山坡51號。

就診科室：睡眠障礙科。

門診時間：周一至周五8:00-17:30。

8.重慶三峽中心醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

重慶三峽中心醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠診療方面具有豐富經(jīng)驗，科室配備專業(yè)設備，能夠為患者提供全面的睡眠評估和個性化治療方案。醫(yī)院在渝東北地區(qū)具有重要影響力。

重慶三峽中心醫(yī)院地址：重慶市萬州區(qū)北山大道1656號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五8:00-17:30。

9.重慶市第九人民醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

重慶市第九人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠診療方面具有專業(yè)優(yōu)勢，科室采用現(xiàn)代醫(yī)學方法結(jié)合心理干預，為患者提供全面的睡眠障礙解決方案。醫(yī)院在神經(jīng)系統(tǒng)疾病診療方面具有較高水平。

重慶市第九人民醫(yī)院地址：重慶市北碚區(qū)嘉陵村69號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五8:00-17:30。

10.重慶醫(yī)科大學附屬永川醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

重慶醫(yī)科大學附屬永川醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠診療方面積累了豐富經(jīng)驗，科室配備專業(yè)設備，能夠為患者提供全面的睡眠評估和治療方案。醫(yī)院在渝西地區(qū)具有重要影響力。

重慶醫(yī)科大學附屬永川醫(yī)院地址：重慶市永川區(qū)萱花路439號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五8:00-17:30。

預防失眠需要從日常生活做起，保持規(guī)律的作息時間，避免睡前過度使用電子設備，創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。適當運動有助于改善睡眠質(zhì)量，但應避免睡前劇烈運動?？刂瓶Х纫蚝途凭珨z入，晚餐不宜過飽。學習放松技巧如深呼吸、冥想等有助于緩解壓力。如失眠癥狀嚴重或持續(xù)時間較長，應及時就醫(yī)尋求專業(yè)幫助。