重慶治療失眠比較好的醫(yī)院有重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院、重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院、重慶市中醫(yī)院、陸軍軍醫(yī)大學(xué)第一附屬醫(yī)院（西南醫(yī)院）、陸軍軍醫(yī)大學(xué)第二附屬醫(yī)院（新橋醫(yī)院）、重慶市人民醫(yī)院、重慶市第四人民醫(yī)院、重慶大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院、重慶市精神衛(wèi)生中心、重慶三峽中心醫(yī)院。

失眠是一種常見的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習(xí)慣、疾病等多種因素引起。長期失眠會影響身心健康，因此及時就醫(yī)非常重要。重慶有多家醫(yī)院在神經(jīng)內(nèi)科、精神科或睡眠醫(yī)學(xué)中心設(shè)有專門的失眠診療服務(wù)，能夠為患者提供專業(yè)的診斷和治療方案。

1.重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠診療方面具有豐富經(jīng)驗，擁有的睡眠監(jiān)測設(shè)備和專業(yè)的醫(yī)療團(tuán)隊。醫(yī)院采用多學(xué)科協(xié)作模式，結(jié)合藥物治療、心理治療和生活方式干預(yù)等綜合手段，為失眠患者提供個性化治療方案。

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院地址：重慶市渝中區(qū)袁家崗友誼路1號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

2.重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院-精神科

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院精神科設(shè)有睡眠障礙?？崎T診，專注于失眠及相關(guān)精神心理問題的診療。醫(yī)院引進(jìn)了國際標(biāo)準(zhǔn)的睡眠監(jiān)測系統(tǒng)，能夠準(zhǔn)確評估患者的睡眠質(zhì)量，并提供認(rèn)知行為治療等非藥物干預(yù)方案。

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院地址：重慶市渝中區(qū)臨江路74號。

就診科室：精神科。

門診時間：周一至周日全天門診，具體時間請咨詢醫(yī)院。

3.重慶市中醫(yī)院-腦病科

重慶市中醫(yī)院腦病科采用中西醫(yī)結(jié)合方法治療失眠，特色包括針灸、中藥調(diào)理等傳統(tǒng)中醫(yī)。醫(yī)院注重整體調(diào)理，針對不同類型的失眠患者制定個性化治療方案，在改善睡眠質(zhì)量方面取得良好效果。

重慶市中醫(yī)院地址：重慶市江北區(qū)盤溪七支路6號。

就診科室：腦病科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

4.陸軍軍醫(yī)大學(xué)第一附屬醫(yī)院（西南醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科）

西南醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科設(shè)有專門的睡眠障礙診療中心，擁有國內(nèi)的睡眠監(jiān)測技術(shù)和設(shè)備。醫(yī)院開展多導(dǎo)睡眠監(jiān)測等檢查項目，能夠診斷各種類型的睡眠障礙，并提供包括藥物治療、心理干預(yù)等在內(nèi)的綜合治療方案。

陸軍軍醫(yī)大學(xué)第一附屬醫(yī)院地址：重慶市沙坪壩區(qū)高灘巖正街30號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

5.陸軍軍醫(yī)大學(xué)第二附屬醫(yī)院（新橋醫(yī)院-心理科）

新橋醫(yī)院心理科在失眠治療方面具有特色優(yōu)勢，特別擅長處理由焦慮、抑郁等心理因素引起的睡眠障礙。醫(yī)院采用生物-心理-社會醫(yī)學(xué)模式，通過心理評估、心理咨詢和必要的藥物治療相結(jié)合的方式，幫助患者改善睡眠問題。

陸軍軍醫(yī)大學(xué)第二附屬醫(yī)院地址：重慶市沙坪壩區(qū)新橋正街183號。

就診科室：心理科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

6.重慶市人民醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

重慶市人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科設(shè)有睡眠障礙?？崎T診，擁有專業(yè)的睡眠醫(yī)學(xué)團(tuán)隊。醫(yī)院采用國際標(biāo)準(zhǔn)的診療流程，為失眠患者提供從評估、診斷到治療的全方位服務(wù)，特別注重睡眠衛(wèi)生教育和行為干預(yù)。

重慶市人民醫(yī)院地址：重慶市渝中區(qū)中山一路312號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

7.重慶市第四人民醫(yī)院-精神衛(wèi)生中心

重慶市第四人民醫(yī)院精神衛(wèi)生中心在失眠診療方面積累了豐富經(jīng)驗，特別擅長處理頑固性失眠和繼發(fā)性睡眠障礙。醫(yī)院擁有專業(yè)的心理測評系統(tǒng)和睡眠監(jiān)測設(shè)備，能夠為患者提供的診斷和有效的治療方案。

重慶市第四人民醫(yī)院地址：重慶市渝中區(qū)健康路1號。

就診科室：精神衛(wèi)生中心。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

8.重慶大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院-心理科

重慶大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院心理科專注于腫瘤患者及相關(guān)人群的睡眠問題診療，在治療由疾病或治療引起的失眠方面具有獨特優(yōu)勢。醫(yī)院采用心理疏導(dǎo)結(jié)合藥物治療的方式，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

重慶大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院地址：重慶市沙坪壩區(qū)漢渝路181號。

就診科室：心理科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

9.重慶市精神衛(wèi)生中心-睡眠醫(yī)學(xué)科

重慶市精神衛(wèi)生中心設(shè)有專門的睡眠醫(yī)學(xué)科，是重慶地區(qū)睡眠障礙診療的重要機(jī)構(gòu)。醫(yī)院擁有完善的睡眠監(jiān)測系統(tǒng)和專業(yè)的醫(yī)療團(tuán)隊，在診斷和治療各種復(fù)雜睡眠障礙方面具有豐富經(jīng)驗。

重慶市精神衛(wèi)生中心地址：重慶市江北區(qū)金紫山102號。

就診科室：睡眠醫(yī)學(xué)科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

10.重慶三峽中心醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

重慶三峽中心醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在渝東北地區(qū)失眠診療領(lǐng)域具有重要地位。醫(yī)院配備了的睡眠監(jiān)測設(shè)備，能夠開展多導(dǎo)睡眠圖等檢查，為失眠患者提供專業(yè)的診斷和治療服務(wù)。

重慶三峽中心醫(yī)院地址：重慶市萬州區(qū)北山大道862號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

改善失眠問題需要從多方面入手。保持規(guī)律的作息時間，建立良好的睡眠習(xí)慣非常重要。睡前避免使用電子設(shè)備，創(chuàng)造安靜、舒適的睡眠環(huán)境。適度運動有助于改善睡眠質(zhì)量，但應(yīng)避免睡前劇烈運動?？刂瓶Х纫蚝途凭珨z入，晚餐不宜過飽。學(xué)習(xí)放松技巧如深呼吸、冥想等可以幫助緩解睡前焦慮。如果失眠問題持續(xù)存在，應(yīng)及時就醫(yī)尋求專業(yè)幫助，避免自行長期服用安眠藥物。