兒童肥胖癥怎么治
2020-01-09 17:07
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一米六五的女生標(biāo)準(zhǔn)體重多少
一般來講身高減去105厘米就是標(biāo)準(zhǔn)體重。一米六五的女生標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是60公斤，上下浮動10%，都算是一個比較理想的體重，過于消瘦或過度肥胖都不利于身體健康。過于消瘦，比如體重值過低，50公斤甚至是小于40公斤，這種情況下BMI（體重代謝指數(shù)）明顯的下降，實際上就是過度消瘦的狀態(tài)，這不利于機體的健康。過度肥胖，過度肥胖可能會引起各種代謝性疾病，內(nèi)分泌疾病，包括糖尿病，所以過度肥胖的女生需要把適度減重，減重的方式主要是通過飲食和運動來控制體重，過度節(jié)食來減輕體重是一種不健康的減肥方式，可能會產(chǎn)生其它的并發(fā)癥。69713次播放 2021-11-02
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青汁能不能減肥
青汁主要是選擇大麥的葉子，大麥的葉子里面膳食纖維也比較豐富，里面還含有胡蘿卜素、葉黃素，還有鉀、鎂，這些非常重要的營養(yǎng)物質(zhì)。但是利用青汁減肥是有技巧的，比如青汁減肥，同時以嚴(yán)格控制膳食熱量和脂肪的攝入量，這樣對于減肥是有幫助的，否則每天照樣吃肉、照樣喝酒、照樣吃甜食，還喝青汁來減肥，你想多了。我們都知道青汁減肥，青汁是一種粉末狀的物質(zhì)，用水把它沖開，這種東西里面纖維含量高，膳食纖維可以大量的吸收水分，占據(jù)胃的空間，有非常好的飽腹感。吃飯之前喝一杯青汁，這樣飽腹感強了，饑餓感弱了，吃的東西相對來講就少了，這樣的方式是可以幫助你控制體重的。但是有一些人不適合，比如嚴(yán)重缺鈣、缺鐵、缺鋅的人，青汁里面含有太多的膳食纖維，里面草酸的含量也不低，青汁喝的比較多的時候，會和礦物質(zhì)發(fā)生拮抗反應(yīng)，影響礦物質(zhì)的吸收。另外，有一些胃潰瘍、慢性胃炎的人，喝青汁比較多的時候，腸胃會嚴(yán)重不適，這一類的人也不適合。所以喝青汁減肥給大家總結(jié)一下：第一、要飯前喝，比如飯前半個小時之內(nèi)喝，可以幫助我們提升飽腹感，來抑制饑餓感，減少食物、減少能量的攝入，這樣對于控制體重有一些幫助。另外，腸胃不太好的人，有慢性胃炎、胃潰瘍的人，不適合用青汁來減肥。再有就是有嚴(yán)重的缺鐵、缺鈣、缺鋅的人不適合青汁減肥。語音時長 02:17109349次收聽 2021-07-09 -
晚餐吃紅薯能不能減肥
晚餐吃紅薯，還是早餐午餐吃紅薯，其實都是一樣的，它用來減肥其實很難，為什么這么說，因為紅薯里面碳水化合物的含量差不多是25%，也就是和米飯幾乎是一模一樣的。但是它里面含有一些微量的營養(yǎng)素，比如里面含有胡蘿卜素，里面鉀的含量也比較豐富。這一點比純粹的精白米飯、精白饅頭要好的太多。所以，想控制體重必須要減少等量的饅頭。米飯的含糖量是25%，饅頭的含糖量是48%-50%，也就是饅頭的含糖量會更高，要想吃紅薯減肥，吃100g紅薯，減少100g的饅頭，這樣就會減少碳水化合物的攝入量，對于減肥是有幫助的。但是吃100g的紅薯，減少100g的米飯，其實攝入的能量幾乎都是一樣的，對于減肥是沒有什么幫助的。吃紅薯的時候一般是蒸紅薯，可如果吃的是烤紅薯，想利用它來減肥的就更難，因為烤紅薯在烤制的過程當(dāng)中，很多水分蒸發(fā)掉，里面糖的密度更大，吃起來更甜、更香?？墒墙?jīng)常吃烤紅薯，還不節(jié)制其他的能量來源，你會發(fā)現(xiàn)太不容易減肥，太容易長胖了。語音時長 01:45104892次收聽 2021-07-09 -
咖啡可以減肥嗎
每天喝一到兩杯黑咖啡，對身體保健有一定作用，對于減肥，還是要看全天飲食熱量攝入，如果吃肉、喝酒、吃甜食，只是每天喝一兩杯咖啡，其實沒有什么作用。而且有的咖啡如果選擇不對，不僅幫不了減肥，還會增肥，甚至?xí)黾有哪X血管疾病的風(fēng)險。一些速溶咖啡里面不僅添加糖，這一類的咖啡建議不動，它的能量比較高。如果喝咖啡，建議選擇黑咖啡，不加糖，特別是不加植脂末。73515次播放 2021-06-16
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小米粥可以減肥嗎
小米是一種全谷物的食物，和精米和白面比起來，里面的膳食纖維A，里面的蛋白質(zhì)、脂肪，還有B族維生素的含量，都是非常豐富的。它里面脂肪含量比普通的大米或者小麥要高一些，所以可以呈現(xiàn)出非常濃郁的香味兒，香味物質(zhì)主要是來自于它的脂肪，它里面不飽和脂肪酸的含量比大米要豐富一些。但是小米的能量和里面碳水化合物的含量，并不比面粉和大米低，所以，想靠吃小米粥或者是小米飯來減肥，的確是非常難的一件事兒。91144次播放 2021-06-16
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減肥減到平臺期怎么辦
減肥減到平臺期，注意堅持減肥，否則會前功盡棄，甚至出現(xiàn)反彈；注意改變運動方式、延長運動時間，并注意做到合理飲食。
59340次瀏覽 2020-08-04
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肥胖癥傳染嗎
肥胖癥并非傳染性疾病，不具有傳染性，不會傳染。但是影響不容小覷，可誘發(fā)心血管疾病、糖尿病、血脂異常、增加心臟負荷。
62772次瀏覽 2020-07-10
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體重突然增加的原因
體重忽然增加，臨床考慮有生理性和病理性的因素。生理性的因素，主要是因為女性月經(jīng)來臨或者是近期飲食不規(guī)律，暴飲暴食，或多吃一些油膩或者含糖的食物過多，而不能及時的進行消耗，這種情況屬于生理性的正常現(xiàn)象。如果排除了這些因素，則需要考慮有沒有病理性的因素，比如一些疾病，甲狀腺機能減退，2型糖尿病，或者是一些免疫系統(tǒng)的疾病，這些疾病部分患者會出現(xiàn)短時間內(nèi)體重增加的癥狀。另外，應(yīng)用一些激素類的藥物，也會引起體重在短時間內(nèi)忽然增加。如果是這些情況的話，一定要找出病因，給予對癥的用藥處理。如果是和用藥有定的關(guān)系，需要及時的停用，或者是減量使用激素類的藥物，以免對身體產(chǎn)生一些比較大的危害。語音時長 01:2868189次收聽 2020-01-14 -
小兒肥胖癥的原因
體重指數(shù)是用來衡量肥胖的標(biāo)準(zhǔn)。小兒肥胖癥包括單純性肥胖和病理性肥胖兩種，臨床上90%以上都是單純性肥胖。而病理性肥胖的只占很少的一部分。肥胖多是由于進食多，運動少，營養(yǎng)消耗不掉，引起脂肪堆積，從而引起肥胖。肥胖不僅導(dǎo)致體型改變，還可累及心血管，呼吸，骨骼，肌肉，內(nèi)分泌，生殖等系統(tǒng)，甚至對兒童的行動以及心理都有一定影響。引起小兒肥胖的原因有以下幾點。1。遺傳因素?？赡苁怯筛改高z傳所致。2。生活習(xí)慣。日常生活中營養(yǎng)攝入過多，過多攝取高熱量食物缺乏鍛煉的，從而導(dǎo)致多余的營養(yǎng)以脂肪的形式長期貯存體內(nèi)，最后出現(xiàn)肥胖的情況。3。其他因素。如環(huán)境因素，心理因素等。兒童不愿意活動或者是一些疾病導(dǎo)致的兒童無法運動，這是體內(nèi)的熱量消耗減少，容易發(fā)生肥胖癥。語音時長 01:3850889次收聽 2020-01-09 -
兒童肥胖癥的最佳治療方法
兒童肥胖癥的最佳治療方法是減肥，限制高熱量、高糖、高脂肪食物攝入。多運動，通過控制飲食，適當(dāng)運動來控制體重達到減肥目的。兒童肥胖癥是指兒童的體重超過了正常兒童體重的20%；肥胖癥是指體內(nèi)脂肪積聚過多，是一種比較常見營養(yǎng)性疾病。對孩子健康的危害很大。可導(dǎo)致循環(huán)、呼吸、消化、內(nèi)分泌、免疫等多個系統(tǒng)的損害。大大降低兒童生活、學(xué)習(xí)、交際能力，久了可致兒童抑郁、自卑，影響兒童心理健康和生長發(fā)育。應(yīng)食用低糖、低脂、高蛋白的飲食，多吃些蘿卜、胡蘿卜、青菜、黃瓜等食物。另外，控制飲食，盡量少吃，餐數(shù)也適當(dāng)減少，少吃零食，特別是垃圾食品。運動需每天堅持，最好是中等強度有的氧運動，每天1小時左右，減少靜坐的時間，看手機、電腦、電視，要盡量控制在1小時之內(nèi)。兒童肥胖癥治療是個比較漫長的過程，切勿操之過急。語音時長 01:4561864次收聽 2020-01-09 -
減肥可以吃菠菜嗎
減肥期間可以吃菠菜。如果每天在保證補充#優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)#、能量、碳水化合物、脂肪以外，吃綠葉菜是值得推薦的。每天攝入綠葉菜也要限量，大概在250克以上。菠菜有很多的好處，它含有豐富的微量元素、膳食纖維、胡蘿卜素，而且味道較清淡。菠菜的烹調(diào)方法也比較簡單，不用加太多的油，也是適合減肥的。因為減肥期間要控制脂肪，所以用菠菜搭配雞蛋，或者用菠菜搭配豆腐都可以。需要注意一點，因為菠菜里面含有草酸，在做的時候要用開水把它焯一遍以后，再和其他的食物一起烹調(diào)。58070次播放 2019-11-27
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空腹晨跑更有助于減肥嗎
運動能夠加速代謝，減脂瘦身，這是大家公認的一件事，有人會采用空腹晨跑的方式，覺得這樣能夠更加利于減肥，但其實并不然，空腹晨跑只會增加身體負擔(dān)，并且還會存在低血糖的風(fēng)險，建議晨跑之前至少要適量的吃一點小食品，以保證自己的身體機能能維持晨跑。
54299次瀏覽 2019-11-18
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其實病是從口入
在講病從口入之前，請你先想想哪些疾病和嘴有關(guān)系呢?肥胖癥。減肥是永遠的話題，特別是對女人而言(男人永遠的話題是補腎壯陽)，減肥方法林林總總，有人吃藥，有人健身，有人拔罐，有人按摩，有人節(jié)食，有人埋線，有人外用什么減肥油，有人扎針減肥等。
53508次瀏覽 2018-05-29
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哪些中藥能減肥
目前研究表明具有降脂減肥功效的中藥數(shù)量很多。如祛痰化濁，利濕降脂類有生大黃、虎杖、蒼術(shù)、茵陳、草決明、半夏、番瀉葉、澤瀉、大蒜、金銀花、白茅根、荷葉、薏苡仁等;活血化瘀類的有川芎、山楂、益母草、丹參、赤芍、香附、姜黃、三棱、茺蔚子、三七、五靈脂、莪術(shù)、雞血藤、牛膝、水蛭;滋陰養(yǎng)血類有：旱蓮草、當(dāng)歸、女貞子、首烏、生地、山茱萸、枸杞子、菊花、桑寄生、靈芝;益氣健脾類有黃芪、人參、白術(shù)等。
56371次瀏覽 2018-04-12
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怎么減肥
肥胖有一些遺傳性的或藥物導(dǎo)致的肥胖，像一些激素類的藥物，最常見的是熱量消耗不足導(dǎo)致的肥胖。減肥要管住嘴，邁開腿。管住嘴就是少吃高熱量的食物，邁開腿就是每天要有充足的運動。一方面控制熱量的攝入，一方面增加熱量的消耗，才能有助于控制體重。59140次播放 2018-04-10
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陰囊濕疹的預(yù)防措施有哪些
陰囊濕疹的預(yù)防措施主要有保持局部清潔干燥、避免接觸過敏原、選擇透氣衣物、合理飲食、及時就醫(yī)。陰囊濕疹是一種常見的皮膚炎癥...0次瀏覽 2025-06-22
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得知肝臟的四個功能，再也不敢亂吃了，護肝三寶教你保護肝臟！
肝臟這個24小時無休的"人體化工廠"，每天要處理500多種化學(xué)反應(yīng)。它默默承受著我們熬夜、外賣、情緒波動的暴擊，卻連痛覺神經(jīng)都沒??...0次瀏覽 2025-06-22
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原發(fā)性鼾癥的治療方法有哪些
原發(fā)性鼾癥的治療方法主要有調(diào)整睡姿、控制體重、使用口腔矯治器、持續(xù)氣道正壓通氣治療、手術(shù)治療等。原發(fā)性鼾癥可能與上氣道結(jié)...0次瀏覽 2025-06-22
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脂溢性皮炎能敷面膜嗎 脂溢性皮炎日常禁忌須知
脂溢性皮炎患者可以敷面膜，但需避開急性發(fā)作期并選擇成分簡單的醫(yī)用敷料。脂溢性皮炎日常禁忌主要有避免過度清潔、減少高糖高脂...0次瀏覽 2025-06-22
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脂溢性皮炎怎么治療比較徹底？脂溢性皮炎的治療方法
脂溢性皮炎怎么治療比較徹底：脂溢性皮炎的治療方法主要有三種，分別為：一般護理、局部涂抹藥物和口服藥物等方式治療達到根除的目的，但是治療效果因人而異。669次瀏覽 2023-08-15
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體溫過高的非感染性原因有哪些
體溫過高的非感染性原因主要有中暑、藥物熱、中樞性發(fā)熱、甲狀腺功能亢進癥、風(fēng)濕免疫性疾病等。1、中暑中暑是由于長時間暴露于??...
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引起原發(fā)性癲癇病的原因是什么
原發(fā)性癲癇病可能與遺傳因素、腦部結(jié)構(gòu)異常、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、代謝紊亂、免疫系統(tǒng)異常等原因有關(guān)。原發(fā)性癲癇通常表現(xiàn)為突發(fā)性意識...0次瀏覽 2025-06-22
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隔一天遺精一次有什么問題嗎
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膀胱癌手術(shù)后能活幾年 如何提高膀胱癌患者生存期
膀胱癌手術(shù)后生存期受多種因素影響，早期患者5年生存率較高，晚期患者需綜合治療延長生存期。提高生存期主要依賴規(guī)范治療、定期??...0次瀏覽 2025-06-22
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米諾地爾弄到眼睛里有沒有事
米諾地爾不慎進入眼睛可能引起刺激反應(yīng)，但通常不會造成嚴(yán)重傷害。米諾地爾主要用于治療脫發(fā)，其溶液或泡沫劑型若接觸眼部，可能...0次瀏覽 2025-06-22
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為什么有些人需要做腎移植？哪些因素影響尿毒癥患者的生活？
腎臟就像人體24小時工作的凈水器，每天過濾180升血液。當(dāng)這臺精密儀器罷工時，身體會變成毒素滯留的"污水池"。有位工程師在體檢時??...0次瀏覽 2025-06-22
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心臟有個瘤是什么原因引起的
心臟腫瘤可能由遺傳因素、感染、免疫異常、放射線暴露或轉(zhuǎn)移性腫瘤等原因引起。心臟腫瘤主要有原發(fā)性良性腫瘤、原發(fā)性惡性腫瘤、...0次瀏覽 2025-06-22
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腸癌的癥狀表現(xiàn)有哪些？4個最為明顯的腸癌信號
4個最為明顯的腸癌信號：腸癌的發(fā)病比較隱匿，早期可能沒有特別的癥狀表現(xiàn)，伴隨著疾病的發(fā)展逐漸出現(xiàn)便血、大便習(xí)慣的改變、下腹痛以及腹部包塊等癥狀，如果出現(xiàn)明顯的癥狀，建議提高警惕，及時早正規(guī)醫(yī)院進行檢查和相應(yīng)的治療。809次瀏覽 2023-09-06
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單純性腎病與腎炎性腎病的主要區(qū)別在于臨床表現(xiàn)、病理機制及并發(fā)癥。單純性腎病主要表現(xiàn)為大量蛋白尿、低蛋白血癥及水腫，通常不...0次瀏覽 2025-06-22
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子宮肌瘤息肉什么原因引起
子宮肌瘤和息肉可能由遺傳因素、激素水平異常、炎癥刺激、組織損傷修復(fù)異常、醫(yī)源性因素等原因引起。子宮肌瘤是子宮平滑肌組織增...0次瀏覽 2025-06-22
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婦科問題別小看，懷孕之前不把它們“甩掉”，麻煩事很難預(yù)料
最近閨蜜群里炸開了鍋，原來備孕半年的小美查出多囊卵巢綜合征。這姑娘平時活蹦亂跳的，體檢單上的箭頭卻悄悄埋了雷。其實像她這...0次瀏覽 2025-06-22
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伊木薩克片怎么樣？有什么功能主治的？
早泄的發(fā)生會使得魚水之歡變得很短暫，有時才開始可能就已經(jīng)結(jié)束啦，早泄使得很多男性陷入了悲傷之中，而恰恰是患者這些沉重的心理負擔(dān)讓病情難以好轉(zhuǎn)，因為早泄的發(fā)生很大一部分原因是心理因素作祟，所以，男性朋友在治療早泄時需積極去面對的，那么伊木薩克片怎么樣?有什么功能3748次瀏覽 2024-12-30
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左洛復(fù)用藥劑量怎么調(diào)整?每天要吃幾片
如今人們生活水平有了很大的提高，但是面對社會壓力和工作壓力，很多朋友們心理上承受了比較大的負擔(dān)，久而久之導(dǎo)致患者患上了各種精神疾病，抑郁癥屬于常見的一種精神疾病，給患者的健康帶來了影響，煎藥及時的用藥調(diào)理。那么左洛復(fù)用藥劑量怎么調(diào)整?每天要吃幾片?對于患者來講3826次瀏覽 2025-02-06
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凱那什么樣的人是禁止使用的呢
慢性動脈閉塞性疾病在生活中的發(fā)病率也比較高，該疾病發(fā)作的時候，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物凱那，但這一藥物也是存在禁忌人群的，那么一起來看一下凱那什么樣的人是禁止使用的呢?凱那下列情況禁用1.妊娠或可能妊娠的婦女禁服本品(有關(guān)妊娠期間用藥的安全性尚未確定)2.出3696次瀏覽 2024-11-21
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彌凝適應(yīng)癥有哪些 尿道感染可以使用嗎
中樞性尿崩癥會影響到正常排尿，有些人會出現(xiàn)多尿的情況，一般有中樞性尿崩癥是需要了解清楚原因，了解清楚原因之后可以通過藥物來調(diào)理的，藥物要盡量在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用下面一起來了解一下彌凝適應(yīng)癥有哪些?尿道感染可以使用嗎?彌凝適應(yīng)癥:中樞性尿崩癥。還可作為診斷不同部位3770次瀏覽 2025-01-10
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百立澤是飯前還是飯后服用
肝臟相關(guān)疾病已經(jīng)讓很多人很無奈，要選擇正確的方法治療，平時注意調(diào)整心態(tài)。事實上，不同的藥物對它們的使用有不同的規(guī)定，它們的具體功能和性能會有很大的不同。百立澤這種藥物很多患者并不會很陌生，那么，百立澤是飯前還是飯后服用呢?百立澤的用法用量是推薦劑量鹽酸達拉他韋3720次瀏覽 2024-12-12
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