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掉頭發(fā)吃什么好

發(fā)布時(shí)間: 2022-07-14 30960次播放

視頻內(nèi)容：

正常情況下，每天掉發(fā)在一百根以內(nèi)無需過多干預(yù)。如果每天掉發(fā)超過一百根，可能是病理性掉頭發(fā)，病因有很多，如工作壓力過大、營養(yǎng)不足、肝腎虧虛等，需要及時(shí)針對(duì)病因治療。

如果掉頭發(fā)與營養(yǎng)因素有關(guān)，吃東西就相當(dāng)重要，要多吃含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，包括瘦肉、牛奶等。還要多吃含維生素、微量元素，特別是含鐵、鋅、鈣比較多的食物，有利于頭發(fā)生長。

掉頭發(fā)也有可能是由肝腎虧虛引起，需要中醫(yī)辨證，可遵醫(yī)囑并結(jié)合中藥調(diào)養(yǎng)，口服養(yǎng)血生發(fā)膠囊。同時(shí)還應(yīng)注意選擇適合自己發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水、護(hù)發(fā)素，幫助預(yù)防掉發(fā)。

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