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跑完步耳膜疼怎么回事

發(fā)布時(shí)間: 2021-06-15 70059次播放

視頻內(nèi)容：

跑完步耳膜疼是由于咽部、喉部過(guò)度呼吸，黏膜受到刺激以后引起反射性神經(jīng)痛；冬天寒冷時(shí)，沒(méi)有提前做熱身運(yùn)動(dòng)引起。

一、當(dāng)做劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，特別是劇烈的運(yùn)動(dòng)時(shí)，大口喘氣需要的肺活量、通氣量很大。劇烈的呼吸，劇烈的氣流進(jìn)入咽腔，會(huì)對(duì)咽部的黏膜造成很劇烈的刺激，這種刺激會(huì)引起迷走神經(jīng)、舌咽神經(jīng)興奮，神經(jīng)有分支到耳朵，會(huì)反射性的引起耳膜疼痛。

二、與環(huán)境有關(guān)。比如在冬天很寒冷的時(shí)候出來(lái)跑步，沒(méi)有做熱身運(yùn)動(dòng)，突然進(jìn)入寒冷的環(huán)境里，耳朵、耳膜、外耳道、皮膚分布很多的神經(jīng)，這種神經(jīng)對(duì)疼痛很敏感。當(dāng)環(huán)境很寒冷，會(huì)刺激皮膚的感覺(jué)神經(jīng)，引起反射性的神經(jīng)痛。建議跑步之前要做一些準(zhǔn)備活動(dòng)，戴上耳罩等防護(hù)設(shè)備。

這種反射性神經(jīng)痛，當(dāng)休息以后，進(jìn)入溫暖潮濕環(huán)境以后，疼痛會(huì)慢慢消失。一般一兩個(gè)小時(shí)就會(huì)消失。

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