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適量吃桔子不會(huì)導(dǎo)致上火。
桔子這種水果口味酸甜,很受人們的喜愛。但是吃橘子可以導(dǎo)致上火。中醫(yī)上講,上火是火邪、熱邪對(duì)人體的一種影響,上火的表現(xiàn)是舌口生瘡、小便黃、大便干、流鼻血、頭發(fā)沉等,有些人甚至還會(huì)出現(xiàn)嗓子干、嗓子疼等癥狀。桔子吃多了,可能會(huì)引起上述癥狀表現(xiàn)。
桔子肉雖然會(huì)導(dǎo)致上火,但是桔子皮具有去火功效,可以在食用桔子后,將桔子皮用來泡水喝,起到中合作用,就不會(huì)導(dǎo)致上火了。
桔子成人一天食用量最好不要超過3個(gè),兒童在此基礎(chǔ)上要適量減少食用量,吃桔子不僅會(huì)引起上火,還容易引起脾胃功能失調(diào),胃里反酸、消化不良、腹脹等。因此,桔子這種水果,一定要控制好食用量。
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