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便秘怎么辦

發(fā)布時間: 2018-04-10 58612次播放

于仁文 一級公共營養(yǎng)師

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三甲解放軍總醫(yī)院第七醫(yī)學(xué)中心營養(yǎng)科

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大便一粒一粒的什么原因

有的人大便特別干，形容就跟羊糞似的，一定是有便秘了。便秘一般來說，現(xiàn)在國際上的統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)就是大便比較干，干到什么程度，就像羊糞一樣，持續(xù)時間一般的來說3個月到半年，幾天拉一回，3天或者是一個禮拜才拉一次，如果確實是有這樣的情況，建議最好吃一些藥物，配上改變生活習(xí)慣。建議飲食要合理化，要粗糧、細(xì)糧搭配，均衡營養(yǎng)?？梢猿砸恍┦卟恕⑺?，要改變生活習(xí)慣，盡量少熬夜，多喝一點兒水。如果不管用，大便仍然很干，建議最好吃一些潤腸藥。吃了潤腸藥還不管用，有可能個別的人腫瘤也會引起大便很干，就應(yīng)該做一下腸鏡的檢查，因為便秘主要分器質(zhì)性的和功能性的。所謂器質(zhì)性，一定就長了息肉了，長了腫瘤了，長了痔瘡了。所謂說功能性的，一定就是腸蠕動緩慢了。

語音時長 01:34

72710次收聽 2021-07-09
產(chǎn)后痔瘡便秘怎么辦
01:59

10月懷胎，10個月說的是醫(yī)學(xué)上的28天一個月，子宮無形當(dāng)中就長大了，懷一個寶寶，寶寶在里頭，子宮里有羊水，還有胎盤，就擠得直腸，100%所有懷孕的人都會有痔瘡。有痔瘡就只能用點外用藥膏擦一擦，緩解一下癥狀。因為不能吃任何的藥，也不能塞，因為好多的藥是通過胎盤屏障的。懷孕以后還伴有便秘，也是非常正常，大便就是容易有點干，可以多吃一些蔬菜、水果。

94665次播放 2021-06-10
大便很硬一粒一粒的還出血怎么回事
01:56

大便如果說很硬、很干，有可能就是常說的便秘了。也有的個別的人除了這種便秘，還伴有便后出血，便后出血的原因就很多，有可能90%都是因為有痔瘡了。因為痔瘡會引起大便出血，有可能因為大便特別干，又特別硬，本身痔靜脈血管比較脆，又比較怒張，糞便經(jīng)過時導(dǎo)致出血。也有可能出血是鮮紅色的，那就是以痔瘡為主。也有可能出血是暗紅色的，也有可能就是有息肉了，甚至于可能還長了腫瘤了，所以如果說年齡比較大的人出血了，那要很重視。

95077次播放 2021-06-10
便秘會腹痛嗎

應(yīng)該來說大部分患者在便秘的時候都會出現(xiàn)腹痛的情況。因為我們知道便秘是指大便三天及以上才能夠排一次，并且大部分還會伴有大便的性狀改變，比如從松軟便變成硬結(jié)樣大便，或者是羊糞球樣大便。我們知道大便的糞塊，主要是停留在小腸或者是大腸里面，由于整個胃腸道往前推進(jìn)的力量減弱，再或者是肛門的排出道梗阻，再或者是兩種原因都有，這樣就是會讓大便會在小腸或大腸里面停留的時間比較長。這樣在潴留物比較多的時候，可能就會刺激腸壁的神經(jīng)叢，會引起腹痛的情況。那我們需要警惕的是，如果原來便秘沒有腹痛，而后來出現(xiàn)腹痛情況的時候，那就需要警惕，有沒有其他的疾病，比如結(jié)直腸癌，那可能就得建議您看看醫(yī)生是否需要做腸鏡等進(jìn)一步的檢查。

語音時長 01:17

78217次收聽 2021-05-12
便秘左下腹疼痛是怎么回事
02:18

便秘左下腹痛可能是由于腸梗阻或者胃腸功能紊亂所導(dǎo)致的，也可能是和急性胃腸炎或結(jié)腸炎等等疾病有關(guān)。便秘以后出現(xiàn)急性的左下腹的疼痛，一定要到醫(yī)院去請專業(yè)的醫(yī)生來進(jìn)行診療，通過腸鏡或者是其它專業(yè)的檢查CT、排糞造影、結(jié)腸傳輸試驗等等，還可能會需要配合彩超或者便常規(guī)等等，才能具體去明確疾病的病因。經(jīng)常的暴飲暴食或者吃了不容易消化的食物，有可能會導(dǎo)致便秘和下腹部疼痛的癥狀，并且還有可能伴有食欲不振和消化不良，嚴(yán)重的還可能會引起惡心、嘔吐和體重下降等等。

93799次播放 2021-03-01
什么是腹脹便秘
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腹脹便秘一般指患者出現(xiàn)腹脹、大便不易排出癥狀，多數(shù)伴有明顯的消化不良、腹部脹痛等癥狀，少數(shù)患者還會出現(xiàn)惡心、嘔吐、食欲不振等。其病因通常是腸道功能衰退或者食用不易消化、油膩的食物所致。此外，膳食纖維素攝入較少、缺乏運動等因素也可引起腹脹便秘?；颊呖梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下口服潤腸通便藥物進(jìn)行治療，促進(jìn)腸蠕動。平時也可多食用韭菜、菠菜或白菜等，養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣。平常要養(yǎng)成定時排便的一個習(xí)慣，避免久坐、不活動，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉和運動。

79928次播放 2021-03-01
得了便秘治愈率高嗎

便秘深深困擾著很多人的正常生活，但是人們常常會忽視它，認(rèn)為它只會讓我們的生活存在一些困擾，其實不然這種疾病也會對大家的身心帶來一定的危害，希望大家能夠充分了解便秘的治療方法。便秘治愈率高嗎？采用正確的方法是能夠治愈的。

26864次瀏覽 2020-12-10
便秘并發(fā)癥有哪些？

在我們的生活中，可能很多的人都出現(xiàn)了便秘的情況，但是我們對這個病的危害還不夠，有的人甚至是放任自己的便秘不管，盡管便秘已經(jīng)嚴(yán)重影響了自己的生活，其實便秘除了會給我們的生活帶來不便，還會出現(xiàn)很多的并發(fā)癥，如果沒有及時的治療，那樣只會帶來更加嚴(yán)重的后果。便秘常可導(dǎo)致肛結(jié)直腸并發(fā)癥，長期的便秘可

54877次瀏覽 2020-11-20
太沖穴的位置及功效

太沖穴在足部背側(cè)，第一跖骨和第二跖骨連接的部位。堅持對太沖穴進(jìn)行按摩，可以治療腹脹、腹痛、便秘、腹瀉等消化系統(tǒng)疾??；治療感冒、耳鳴耳聾、月經(jīng)不調(diào)等疾病，還能起到養(yǎng)肝護肝的作用。

78164次瀏覽 2020-10-21
治療便秘注意什么事項

治療便秘首先應(yīng)該考慮患者的致病因素，可以明確的說，若是致病因素?zé)o法糾正的情況下，便秘的治療不會徹底，非常容易反復(fù)復(fù)發(fā)，若是長期如此的話，就會導(dǎo)致并發(fā)癥的出現(xiàn)，下面就治療便秘需要注意的事項進(jìn)行總結(jié)：

56037次瀏覽 2020-09-16
便秘一周不拉屎怎么辦

一周便秘大部分是生活習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu)不合理所致，可通過日常生活和飲食調(diào)理。少部分是病變引起，需查明病因及時治療。便秘患者日常飲食要禁食辛辣刺激的食物，戒煙戒酒，多吃水果蔬菜，特別是含纖維素高的食物，比如香蕉、芹菜、菠菜等；要多喝水，每天清晨，空腹飲1～2杯淡鹽水或溫開水；經(jīng)常喝蜂蜜和酸奶，可以潤滑腸道和改善腸道菌群，對治療便秘有利；按照順時針按摩腹部，也有促進(jìn)胃腸道蠕動的作用；如果有便意，經(jīng)常忽視或強忍不排便，大便在腸道內(nèi)停留時間過長，大便內(nèi)水分被腸道大量吸收，大便干硬，誘發(fā)便秘；注意如廁時不要看書、玩手機等，要集中注意力，避免延長排便時間；生活上要勞逸結(jié)合，規(guī)律作息。若經(jīng)過上述方法，便秘癥狀不能緩解，需要到醫(yī)院消化內(nèi)科就診，查找病因，比如是否有痔瘡、肛裂等疾病。明確病情后，根據(jù)面診醫(yī)生的醫(yī)囑積極配合治療。

語音時長 01:28

58332次收聽 2020-08-10
便秘嚴(yán)重怎么辦

前面我們說了便秘是一種現(xiàn)象，包括器質(zhì)性的疾病所引起的便秘，或者是功能性所引起的便秘，便秘通常包括直腸肛管病變，比如痔瘡、肛裂、肛瘺、肛周膿腫，或者是先天性巨結(jié)腸，通常需要采用手術(shù)治療，才能夠獲得治愈，而臨床上絕大多數(shù)是功能性的便秘，也就是因為，攝入水分過少或者是食物中的纖維素含量太少，導(dǎo)致結(jié)腸受到的刺激減少，從而引起排便不暢。而引起的便秘。一般來說對，臨床上便秘診斷通常是每周小于三次可以診斷為便秘。對于便秘嚴(yán)重的患者，甚至是3~5天甚至更長時間才一次，治療上首先是飲食上的調(diào)整，也就是多進(jìn)食高纖維素的食物，比如多建些粗糧，雜糧，少進(jìn)食，油脂類。高蛋白的精致食物，同時多飲水，養(yǎng)成定時排便習(xí)慣，另外食物中可以適量的加入香油，或者我們通俗的說芝麻油。同時也可以采用每日清晨口服蜂蜜水，增加腸道蠕動。

語音時長 01:41

61881次收聽 2020-03-31
便秘的治療方法

便秘在臨床和日常生活當(dāng)中經(jīng)常出現(xiàn)。如果遇到便秘，該如何治療呢？首先推薦一個四部的保健操，這是日常生活當(dāng)中可以經(jīng)常做的。第一，練習(xí)提肛運動，練習(xí)收縮和放松肛門。便秘的病人每天可以練3次，每次收縮肛門算一次，每次練600下。第二，按摩腹部。每次順時針按摩腹部30下，逆時針30下，每天3次。第三，排便前按壓鼻翼兩側(cè)的穴位叫迎香穴，在鼻唇溝的位置，每天10分鐘。第四，耳穴療法?？梢杂檬种缚焖倌韯觾蓚€耳垂，1~2分鐘，每天3回。另外要注意養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，最好是在早上起床后和早餐后排便。

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57677次收聽 2020-03-20
便秘不能吃什么食物
01:56

便秘不能吃的食物包括過于精細(xì)的食物、刺激性飲料、收澀性食物、溫?zé)嵝允澄?、糖類食品等。便秘不能吃的食物具體有以下幾方面：一、過于精細(xì)的食物。該類食物所含纖維素較少，不能促進(jìn)腸道蠕動，應(yīng)盡量少吃或不吃。二、刺激性飲料，比如咖啡、酒精等，可使大腸燥熱，耗傷腸道水分，使大便干結(jié)，應(yīng)盡量少吃。三、收澀性食物，比如柿子、茶等，可減少腸道蠕動。四、溫?zé)嵝允澄?，比如羊肉、荔枝等，容易耗傷腸道水分。五、糖類食品。含糖類過多的食品可以引起胃腸脹氣，減少胃腸蠕動，應(yīng)該少吃。

54936次播放 2019-12-25
女性便秘喝什么茶好

生活中百分之六七十的人都會被便秘困擾著，然而又不會引起多么大的重視，尤其是上班族，每天吃飯中含有膳食纖維的東西比較少，長期坐著加上喝水不到位，很容易便秘的。對于女性便秘可以適當(dāng)?shù)暮刃┎杷畞砭徑膺@種癥狀，如玫瑰花茶、首烏茶、普洱茶等都是對緩解便秘有很好的效果。

55135次瀏覽 2019-11-07

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