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濕氣重的癥狀有哪些

發(fā)布時(shí)間: 2018-03-15 52907次播放

彭玉清 主任醫(yī)師

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三甲北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院中醫(yī)科

相關(guān)推薦健康資訊精選問(wèn)答

濕氣重的人能吃紅棗嗎

濕氣重的人一般可以適量吃紅棗，但需結(jié)合體質(zhì)調(diào)整食用量。紅棗性溫味甘，具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的功效，對(duì)氣血不足引起的濕氣滯留可能有一定改善作用。

55915次瀏覽 2025-08-25
腳底濕氣重是什么原因

腳底濕氣重可能與遺傳因素、環(huán)境潮濕、足部多汗癥、真菌感染、濕疹等因素有關(guān)。腳底濕氣重通常表現(xiàn)為足部潮濕、異味、脫皮、瘙癢等癥狀，可通過(guò)保持足部干燥、穿透氣鞋襪、使用抗真菌藥物等方式改善。

55368次瀏覽 2025-08-24
女性體內(nèi)濕氣重皮膚癢

女性體內(nèi)濕氣重皮膚癢可能與濕邪困脾、濕熱蘊(yùn)膚、血虛風(fēng)燥、脾虛濕盛、外感風(fēng)濕等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為皮膚瘙癢、紅斑丘疹、滲液結(jié)痂、干燥脫屑等癥狀?？赏ㄟ^(guò)健脾祛濕、清熱利濕、養(yǎng)血潤(rùn)燥、疏風(fēng)止癢等方式緩解，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用濕毒清膠囊、膚癢顆粒、當(dāng)歸苦參丸、防風(fēng)通圣丸、二妙丸等藥物。

61745次瀏覽 2025-08-24
體內(nèi)濕氣重的癥狀

體內(nèi)濕氣重的癥狀主要有頭重如裹、肢體困倦、食欲不振、大便黏膩、舌苔厚膩等。濕氣重可能與長(zhǎng)期處于潮濕環(huán)境、飲食不當(dāng)、脾胃虛弱、外感濕邪、情志不暢等因素有關(guān)。

65660次瀏覽 2025-08-23
前胸后背長(zhǎng)痘是濕氣重嗎

前胸后背長(zhǎng)痘可能與濕氣重有關(guān)，但更常見(jiàn)于毛囊炎、痤瘡、真菌感染等皮膚問(wèn)題。主要誘因包括皮脂分泌旺盛、細(xì)菌感染、衣物摩擦、清潔不當(dāng)以及濕熱環(huán)境刺激等。

62401次瀏覽 2025-07-10
怎么除濕氣?

除濕氣可以從飲食、運(yùn)動(dòng)及中醫(yī)三方面進(jìn)行調(diào)理。1.飲食方面，體內(nèi)濕氣重的人應(yīng)避免食用寒涼、油膩之物?？梢允秤靡恍┯徐顫窆πУ氖澄?，如薏米、紅豆、淮山、茯苓等。薏米有利水消腫、健脾祛濕、清熱排膿的功效，紅豆有健脾止瀉、利水消腫的功效，二者加水煮粥，可以起到去濕、利尿的作用。紅豆、淮山、茯苓等煲成粥或者煮水喝，也可以除濕、利尿。2.跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等運(yùn)動(dòng)，有助于激發(fā)體內(nèi)陽(yáng)氣，促進(jìn)氣血循環(huán)，增強(qiáng)體內(nèi)水分代謝，加速濕氣排出體外。3.也可以請(qǐng)專業(yè)中醫(yī)師辨證施治。祛除體內(nèi)寒濕，要采取溫陽(yáng)利水化濕的治法，可用苓桂術(shù)甘湯、真武湯、實(shí)脾散等；祛除體內(nèi)濕熱，需要宣暢氣機(jī)，清利濕熱，可選用三仁湯。此外，還可以選擇艾灸、溫針灸、拔罐等中醫(yī)治療方法，也有較好的祛濕作用。

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13233次收聽(tīng) 2022-08-18
濕氣重喝什么茶好？

濕氣重的人適當(dāng)喝具有祛濕作用的茶好，如冬瓜荷葉茶、紅豆薏仁芡實(shí)茶、陳皮茯苓茶等。濕氣重的人飲食上要注意避免助濕之品，以清淡、易消化為主，適當(dāng)喝具有祛濕作用的茶，如冬瓜荷葉茶、紅豆薏仁芡實(shí)茶、陳皮茯苓茶等。冬瓜祛濕、除水腫、利尿，而荷葉清暑化濕，冬瓜荷葉茶適合濕氣重的人夏天飲用；紅豆薏仁芡實(shí)茶具有祛濕、利尿、消腫之效，適合濕氣重、身體水腫的人群飲用；茯苓滲濕利水、健脾和胃，利水而不傷正，陳皮健脾、燥濕化痰，補(bǔ)而不滯，二者泡茶既祛濕又健脾，非常適合濕氣重者飲用。還可以用姜熬湯飲用，可將體內(nèi)的濕氣逼散出來(lái)，待到全身發(fā)汗以后，濕氣重的癥狀也會(huì)有所緩解。濕邪是中醫(yī)外感六種病邪之一，具有重濁黏滯、趨下的特點(diǎn)，所致疾病纏綿難愈。體內(nèi)濕盛主要與過(guò)食生冷、油膩之品，脾胃運(yùn)化失常有關(guān)。嚴(yán)重的濕氣重應(yīng)及時(shí)到正規(guī)中醫(yī)院接受治療。

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14593次收聽(tīng) 2022-08-18
去濕氣的中藥可不可以減肥

去濕氣的中藥對(duì)減肥有幫助作用，但是單純的去濕氣的中藥，難以減肥。人體會(huì)肥胖，不外乎兩條，也就是一條攝入和消耗的平衡，攝入多，消耗少，人體就會(huì)長(zhǎng)胖。去濕氣的藥物對(duì)排出人體的垃圾是有作用的，但是去濕氣的藥也會(huì)增加食欲，攝取更多，單純的去濕氣的藥并不能減肥，一定是動(dòng)態(tài)的平衡，攝入少消耗多才能減肥下去。要想減肥，除了祛濕以外，還有增加人體的消化，增加人體的陽(yáng)氣，消耗更多，也就是溫陽(yáng)的藥物，溫補(bǔ)脾腎之陽(yáng)的藥物，其次就是抑制食欲的藥物，這些配合在一起同時(shí)配合祛濕，才能夠減肥。

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83513次收聽(tīng) 2021-12-30
體內(nèi)濕熱重有哪些表現(xiàn)

主要癥狀包括脘腹脹悶、食欲不振、惡心嘔吐、口苦口粘、口渴但是喝水不多、大便黏膩不少、小便短黃、肢體困重，或出現(xiàn)身熱不揚(yáng)、汗出熱勢(shì)不減，或者見(jiàn)到面目發(fā)黃、顏色鮮黃鮮明，或者皮膚瘙癢等等。濕邪侵襲人體，主要表現(xiàn)包括頭身困重、倦怠、嗜睡、肢體關(guān)節(jié)肌肉酸痛、皮膚濕疹、瘙癢、胸悶、腹脹、口中粘膩、食欲不振、大便稀溏、小便混濁、女性還可以見(jiàn)到白帶的增多和粘稠等等。熱邪侵襲人體主要表現(xiàn)包括心煩多汗、怕熱、口渴、面紅、目赤、頭痛、咽喉腫痛、鼻塞、流濁涕，甚至鼻出血，皮膚會(huì)出現(xiàn)癰腫瘡瘍、小便短黃、大便秘結(jié)等癥狀。當(dāng)濕和熱同時(shí)侵犯，人體就會(huì)表現(xiàn)出濕熱雙重特性，當(dāng)出現(xiàn)此類濕熱癥狀，切不可自行診斷和處理，以免延誤病情，甚至導(dǎo)致病情加重。患者去及時(shí)就醫(yī)，在中醫(yī)指導(dǎo)下合理使用中藥調(diào)理和治療。

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62534次收聽(tīng) 2021-12-30
去濕氣中藥能否減肥

去濕氣的中藥對(duì)于痰濕性肥胖的患者是有效的，但是效果也是有限的。從中醫(yī)角度講，肥胖的發(fā)生主要與脾的功能相關(guān)，與腎虛關(guān)系密切，與心肺的功能失調(diào)以及肝失疏泄也有關(guān)系。因此，肥胖是由一系列復(fù)雜的病因引起的，并不是單一的濕氣可以解釋的。通常來(lái)說(shuō)，肥胖的人群多半是有脾腎氣虛，或者兼有心肺氣虛，同時(shí)可能伴有胃熱、痰濕、氣郁，淤血，水濕等相兼為病。所以，肥胖不能靠單一的去濕氣的中藥來(lái)解決，需要在補(bǔ)虛的同時(shí)，根據(jù)不同癥狀，需要在補(bǔ)虛的同時(shí)，根據(jù)不同患者的不同病因，采取清熱、除濕、行氣活血等治療方法。痰濕型肥胖的患者主要癥狀包括形體肥胖，喜歡吃肥甘厚膩的食物，或者喜好喝酒，身體沉重，肢體困倦，可能會(huì)伴有頭暈、胸悶、腹脹、大便黏滯不爽等癥狀。而肥胖型患者如果服用去濕氣的中藥，確實(shí)可以起到一定的療效，但是療效有限。

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63932次收聽(tīng) 2021-12-30
去濕氣的中藥可以減肥嗎
02:30

去濕氣的中藥對(duì)于痰濕性肥胖的患者是有效的，但是效果也是有限的。從中醫(yī)角度講，肥胖的發(fā)生主要與脾的功能相關(guān)，與腎虛關(guān)系密切，與心肺的功能失調(diào)以及肝失疏泄也有關(guān)系。因此，肥胖是由一系列復(fù)雜的病因引起的，并不是單一的濕氣可以解釋的。通常來(lái)說(shuō)，肥胖的人群多半是有脾腎氣虛，或者兼有心肺氣虛，同時(shí)可能伴有胃熱、痰濕、氣郁，淤血，水濕等相兼為病。所以，肥胖不能靠單一的去濕氣的中藥來(lái)解決，需要在補(bǔ)虛的同時(shí)，根據(jù)不同癥狀，需要在補(bǔ)虛的同時(shí)，根據(jù)不同患者的不同病因，采取清熱、除濕、行氣活血等治療方法。痰濕型肥胖的患者主要癥狀包括形體肥胖，喜歡吃肥甘厚膩的食物，或者喜好喝酒，身體沉重，肢體困倦，可能會(huì)伴有頭暈、胸悶、腹脹、大便黏滯不爽等癥狀。而肥胖型患者如果服用去濕氣的中藥，確實(shí)可以起到一定的療效，但是療效有限。

65967次播放 2021-09-06
肚子大是濕氣重的原因嗎
02:14

肚子大的原因也很多，濕氣重是它的病理表現(xiàn)。根本原因是攝入太多，而代謝不足，也就是消耗過(guò)少，人體攝入的能量不能被消耗就儲(chǔ)存在體內(nèi)，而儲(chǔ)存在體內(nèi)，形成脂肪、油脂、脂肪肝等，就認(rèn)為它是濕氣，濕氣本身不是個(gè)疾病，它是個(gè)病理產(chǎn)物，是體內(nèi)的垃圾，所以它叫濕氣，肚子大根本原因是增加很多垃圾，而沒(méi)有把垃圾清掃掉。如果一個(gè)人能做到攝入和消耗相平衡，肚子不會(huì)大，消肚子就是消耗大于攝入量，如果攝入很多，消耗很少，肚子就會(huì)慢慢變大，所以濕氣只是一個(gè)病理表現(xiàn)，只是過(guò)多的垃圾儲(chǔ)存在體內(nèi)而已。

70592次播放 2021-08-26
汗蒸可以去濕氣減肥嗎
01:56

汗蒸不能祛濕減肥。汗蒸就是通過(guò)人處于一個(gè)很熱的環(huán)境里面，讓人體熱的發(fā)汗，人在熱的發(fā)汗之后，出來(lái)的時(shí)候可能感覺(jué)到很輕松。但是中醫(yī)認(rèn)為，汗為心之液，氣隨津脫，就是出汗之后，人體會(huì)感覺(jué)很虛弱，很虛弱，人體代謝就比較慢，代謝一減慢，人體的消化也減慢，也就是攝入和消耗不在一個(gè)平衡點(diǎn)上。汗蒸之后讓人體更虛弱，氣隨津脫，消耗更少，人體不但不能減肥，反而可能會(huì)長(zhǎng)胖。要想減肥，還得從源頭上抓，從基本原理上抓，多運(yùn)動(dòng)，少吃飯。

102020次播放 2021-08-26
汗蒸的壞處
02:21

汗蒸會(huì)導(dǎo)致大量的排汗、出汗，使用不當(dāng)就會(huì)導(dǎo)致脫水、甚至虛脫，而且汗蒸是用加熱、加溫的方法使人流汗，高溫會(huì)加快人的心率。有心臟病的患者可能會(huì)誘發(fā)心律失常；由于促進(jìn)血液循環(huán)，患有高血壓病的患者會(huì)導(dǎo)致血壓的升高、甚至出現(xiàn)頭暈、頭疼這樣的癥狀；熱性疾病患者若汗蒸就會(huì)加重汗蒸的病情。所以要汗蒸前，首先，判斷自己的身體情況。其次，汗蒸不要時(shí)間太長(zhǎng)。再次，要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充我們的水液?？赡苓€不是單純地補(bǔ)充一些白開(kāi)水，而是要補(bǔ)充一些含有電解質(zhì)的這個(gè)飲料，如果剛蒸完汗蒸，由于毛孔是開(kāi)放的，這樣會(huì)讓風(fēng)寒邪氣直接入到身體里。

47340次播放 2019-11-13
濕氣重怎么調(diào)理
03:04

濕氣重的調(diào)理應(yīng)該做到：一、飲食以清淡、辛溫食物為主，少量飲酒，不可過(guò)于貪食；二、放松心情、規(guī)律作息、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)；三、久居潮濕地帶的人要多曬太陽(yáng)，穿干爽、吸汗的衣服。要采取宜干不宜濕，宜靜不宜動(dòng)，宜暖不宜寒的原則。

57350次播放 2018-03-15

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