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汗蒸的壞處

發(fā)布時(shí)間: 2019-11-13 47340次播放

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汗蒸會(huì)導(dǎo)致大量的排汗、出汗,使用不當(dāng)就會(huì)導(dǎo)致脫水、甚至虛脫,而且汗蒸是用加熱、加溫的方法使人流汗,高溫會(huì)加快人的心率。有心臟病的患者可能會(huì)誘發(fā)心律失常;由于促進(jìn)血液循環(huán),患有高血壓病的患者會(huì)導(dǎo)致血壓的升高、甚至出現(xiàn)頭暈、頭疼這樣的癥狀;熱性疾病患者若汗蒸就會(huì)加重汗蒸的病情。

所以要汗蒸前,首先,判斷自己的身體情況。其次,汗蒸不要時(shí)間太長。再次,要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充我們的水液。可能還不是單純地補(bǔ)充一些白開水,而是要補(bǔ)充一些含有電解質(zhì)的這個(gè)飲料,如果剛蒸完汗蒸,由于毛孔是開放的,這樣會(huì)讓風(fēng)寒邪氣直接入到身體里。

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