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生完孩子怎么才能縮陰

發(fā)布時(shí)間: 2021-05-31 79152次播放

視頻內(nèi)容：

陰道分娩之后陰道壁都會(huì)有不同程度的松弛，可以通過(guò)做運(yùn)動(dòng)盆底康復(fù)和手術(shù)來(lái)提高陰道的緊致性，臨床上比較常用也是效果比較肯定的運(yùn)動(dòng)方法，就是凱格爾運(yùn)動(dòng)，凱格爾運(yùn)動(dòng)，是通過(guò)不斷的收縮和放松盆底肌肉來(lái)增加會(huì)陰的彈性，同時(shí)可以預(yù)防盆腔臟器脫垂和尿失禁。

除此之外，還可以借助盆底康復(fù)的儀器，進(jìn)行盆底肌肉的鍛煉效果也是不錯(cuò)的，現(xiàn)在很多醫(yī)療機(jī)構(gòu)對(duì)于產(chǎn)后的媽媽都開(kāi)展了盆底康復(fù)的訓(xùn)練，有需求的媽媽可以關(guān)注一下，如果這兩種方法都達(dá)不到緩解，有可能就需要借助于手術(shù)來(lái)改善陰道的緊致性。

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