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產(chǎn)婦吃什么好

發(fā)布時間: 2019-12-06 66162次播放

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生完孩子的產(chǎn)婦,建議吃比較容易消化的食物,比如說半流食,主要是半流食可以有利于消化和吸收,因為產(chǎn)婦在分娩過程中消耗了很多能量,分娩本身是一個重體力勞動,同時分娩本身會使得液體付出也比較多,所以希望補充一些湯汁的飲食,容易消化的飲食。乳汁含了很多的營養(yǎng)物質(zhì),這些營養(yǎng)物質(zhì)需要產(chǎn)婦來攝入,所以后期吃一些含有營養(yǎng)素比較高的食物,蛋白質(zhì)含量要高一些,含維生素和各種微量元素,所以產(chǎn)婦吃的東西要多樣化。

吃一些含高質(zhì)量蛋白的食物。比如說蝦肉,雞胸脯肉,但是要注意,如果吃了這些肉以后,孩子有濕疹的產(chǎn)生,說明可能會有過敏的情況,所以產(chǎn)婦要注意,一旦有濕疹,要剔出來這些可能造成孩子過敏的食物,以后避免吃這些食物

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