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十個(gè)胃病九個(gè)胃寒?胃寒多和4點(diǎn)因素有關(guān),吃對(duì)3類食物趕走胃痛

醫(yī)語(yǔ)暖心

關(guān)鍵詞:胃病

一到飯點(diǎn)就胃痛,喝口涼水都難受,這種“自帶冰箱”的胃寒體質(zhì)實(shí)在太遭罪!其實(shí)胃寒不是真的胃里結(jié)冰,而是中醫(yī)說(shuō)的“脾胃陽(yáng)氣不足”。就像冬.天沒(méi)有暖氣的房間,消化功能也跟著“凍僵”了。別急著吞止痛藥,先看看你是不是踩了這4個(gè)雷區(qū)。

一、胃寒的四大隱形推手

1、飲食刺客無(wú)處不在

那些看似無(wú)害的日常習(xí)慣最傷人:早起灌涼白開(kāi)、沙拉當(dāng)主食、水果代替正餐......這些讓老外驚嘆的“健康飲食”,對(duì)中.國(guó)人脾胃就是慢性折磨。最坑的是壽司配冰啤酒,生冷疊加堪稱胃黏膜殺手。

2、要風(fēng)度不要溫度

露腳踝的九分褲、低腰露臍裝、空調(diào)房里穿吊帶,這些時(shí)髦穿法都在偷偷消耗脾胃陽(yáng)氣。肚臍周圍的神闕穴受涼,相當(dāng)于給消化系統(tǒng)潑冷水。

3、壓力山大傷脾胃

焦慮時(shí)是不是總覺(jué)得胃里堵得慌?中醫(yī)說(shuō)“思慮傷脾”,長(zhǎng)期精神緊張會(huì)讓胃腸供血不足。那些靠咖啡續(xù)命的加班族,往往最先出現(xiàn)胃寒癥狀。

4、濫用藥物雪上加霜

一不舒服就吃抗生素,痛經(jīng)狂灌涼茶,這些行為都在打擊脾胃陽(yáng)氣。特別是清熱解毒類中藥,沒(méi)上火癥狀千萬(wàn)別亂喝。

二、暖胃金牌食物榜

1、姜的七十二變

早晨三片醋泡姜?jiǎng)龠^(guò)喝參湯,但別只會(huì)泡醋。姜絲炒米茶、姜糖小米粥、姜撞奶......每種做法功效都不同。容易上火的人可以試試姜皮煮水,溫和不燥熱。

2、五谷為養(yǎng)有講究

不是所有雜糧都養(yǎng)胃,胃寒人群要避開(kāi)綠豆、薏米等涼性谷物。推薦南瓜小米粥,加點(diǎn)桂圓紅棗,煮到米油都熬出來(lái)才算到位。發(fā)酵面食比米飯更易消化,烤饅頭片是隱藏的養(yǎng)胃神器。

3、溫補(bǔ)肉類選擇法

羊肉燉白蘿卜堪稱絕配,白蘿卜能中和羊肉的燥熱。烹飪時(shí)記得放顆山楂,肉質(zhì)更嫩還助消化。怕腥味可以試試咖喱牛肉,但別學(xué)印度人配冰酸奶。

三、這些陷阱要避開(kāi)

1、錯(cuò)把“假上火”當(dāng)真火

很多胃寒的人舌苔發(fā)白卻總覺(jué)得自己上火,瘋狂喝涼茶結(jié)果越喝越虛。其實(shí)口臭、牙齦腫可能是胃陽(yáng)不足導(dǎo)致的虛火。

2、盲目跟風(fēng)生酮飲食

高脂肪飲食會(huì)給脾胃造成巨大負(fù)擔(dān),特別是本身消化功能弱的人。突然改變飲食習(xí)慣可能引發(fā)劇烈胃痛。

3、運(yùn)動(dòng)后馬上洗澡

剛出完汗毛孔張開(kāi),立即沖涼水會(huì)讓寒氣直中脾胃。建議休息30分鐘,喝杯溫水再洗澡。

胃就像嬌氣的公主,需要耐心呵護(hù)。堅(jiān)持一個(gè)月早餐喝溫?zé)岬奈骞戎啵銜?huì)驚喜地發(fā)現(xiàn)胃痛發(fā)作越來(lái)越少。記住,調(diào)理胃寒就像解凍,急不得但等得起。從今天開(kāi)始,對(duì)冰箱里的冷飲說(shuō)再見(jiàn),和保溫杯做好朋友吧!

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輸尿管結(jié)石一定得手術(shù)嗎

輸尿管結(jié)石多數(shù)情況下無(wú)須手術(shù),可通過(guò)藥物排石、體外沖擊波碎石、輸尿管鏡取石等方式治療。是否手術(shù)取決于結(jié)石大小、位置、癥狀嚴(yán)重程度等因素。

1、藥物排石

直徑小于6毫米的結(jié)石多可通過(guò)藥物輔助排出,常用藥物包括坦索羅辛、雙氯芬酸鈉、碳酸氫鈉等,需配合大量飲水促進(jìn)結(jié)石移動(dòng)。

2、體外碎石

適用于直徑6-20毫米的結(jié)石,通過(guò)體外沖擊波將結(jié)石粉碎后自然排出。該方法無(wú)創(chuàng)但可能需重復(fù)進(jìn)行,腎積水患者慎用。

3、輸尿管鏡取石

對(duì)于中下段嵌頓性結(jié)石,可采用輸尿管鏡配合鈥激光碎石。該方式創(chuàng)傷小且能直接清除結(jié)石碎片,術(shù)后需留置雙J管2-4周。

4、開(kāi)放手術(shù)

僅適用于合并嚴(yán)重感染、腎功能損害或解剖異常的復(fù)雜病例,如經(jīng)皮腎鏡取石術(shù)?,F(xiàn)代醫(yī)療中開(kāi)放手術(shù)應(yīng)用已大幅減少。

建議每日飲水2000毫升以上,限制高草酸食物攝入,突發(fā)劇烈腰痛或發(fā)熱需立即就醫(yī)。定期復(fù)查超聲監(jiān)測(cè)結(jié)石情況。

仲秋 副主任醫(yī)師 吉林大學(xué)第一醫(yī)院
內(nèi)臟脂肪含量高有什么危害

內(nèi)臟脂肪含量高可能引發(fā)代謝綜合征、2型糖尿病、心血管疾病、脂肪肝等健康問(wèn)題。內(nèi)臟脂肪堆積主要通過(guò)內(nèi)分泌紊亂、炎癥反應(yīng)、機(jī)械壓迫、脂毒性等機(jī)制造成危害。

1. 代謝紊亂

內(nèi)臟脂肪分泌異常脂肪因子,導(dǎo)致胰島素抵抗和糖脂代謝紊亂,可能發(fā)展為代謝綜合征??赏ㄟ^(guò)有氧運(yùn)動(dòng)、地中海飲食等生活方式干預(yù)改善。

2. 血管損傷

內(nèi)臟脂肪釋放促炎物質(zhì)損傷血管內(nèi)皮,增加動(dòng)脈粥樣硬化風(fēng)險(xiǎn)。伴隨血壓升高、血脂異常時(shí)需遵醫(yī)囑使用阿托伐他汀、厄貝沙坦等藥物。

3. 器官壓迫

腹腔脂肪堆積直接壓迫胃腸和膈肌,可能引發(fā)胃食管反流、呼吸困難。超聲檢查顯示脂肪厚度超過(guò)5厘米時(shí)需臨床干預(yù)。

4. 肝功能異常

游離脂肪酸經(jīng)門靜脈直接入肝,誘發(fā)非酒精性脂肪肝。表現(xiàn)為轉(zhuǎn)氨酶升高時(shí)可用水飛薊賓、雙環(huán)醇等保肝藥物。

建議定期監(jiān)測(cè)腰圍和內(nèi)臟脂肪面積,控制精制碳水?dāng)z入,每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),重度脂肪堆積者需醫(yī)學(xué)減重干預(yù)。

趙蕾 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
右腎結(jié)石哪里治療比較好

右腎結(jié)石治療通常建議選擇泌尿外科或腎內(nèi)科,具體方案取決于結(jié)石大小、位置及并發(fā)癥,常見(jiàn)治療方式有藥物排石、體外沖擊波碎石、輸尿管鏡取石、經(jīng)皮腎鏡取石等。

1、泌尿外科

泌尿外科是處理腎結(jié)石的核心科室,可開(kāi)展體外沖擊波碎石、輸尿管鏡鈥激光碎石等微創(chuàng)手術(shù),適合結(jié)石直徑超過(guò)6毫米或伴有梗阻感染的情況。

2、腎內(nèi)科

腎內(nèi)科主要負(fù)責(zé)藥物溶石治療和代謝評(píng)估,適合5毫米以下的結(jié)石或存在高尿酸血癥、胱氨酸尿癥等代謝性病因的患者。

3、急診科

突發(fā)腎絞痛伴發(fā)熱需急診處理,通過(guò)鎮(zhèn)痛解痙藥物緩解癥狀后,再轉(zhuǎn)診至專科進(jìn)一步治療。

4、中醫(yī)科

中醫(yī)可采用金錢草顆粒、排石顆粒等中成藥輔助治療,但須在明確結(jié)石無(wú)嵌頓的前提下配合西醫(yī)監(jiān)測(cè)。

建議選擇具備體外碎石設(shè)備和腔鏡手術(shù)條件的二級(jí)以上醫(yī)院,治療期間每日飲水2000毫升以上,限制高草酸食物攝入。

仲秋 副主任醫(yī)師 吉林大學(xué)第一醫(yī)院
尿道結(jié)石需要?jiǎng)邮中g(shù)嗎

多數(shù)情況下尿道結(jié)石無(wú)須手術(shù),可通過(guò)藥物排石、體外沖擊波碎石、輸尿管鏡取石等方式治療,僅當(dāng)結(jié)石體積過(guò)大或引發(fā)嚴(yán)重并發(fā)癥時(shí)才需手術(shù)干預(yù)。

1、藥物排石:

適用于直徑小于6毫米的結(jié)石,常用藥物包括坦索羅辛、雙氯芬酸鈉、枸櫞酸氫鉀鈉,通過(guò)松弛輸尿管平滑肌或堿化尿液促進(jìn)結(jié)石排出。

2、體外碎石:

針對(duì)直徑6-20毫米的結(jié)石,利用沖擊波將結(jié)石粉碎,需配合多飲水幫助碎石排出,可能出現(xiàn)血尿等短暫副作用。

3、腔鏡取石:

適用于輸尿管中下段結(jié)石,通過(guò)尿道置入輸尿管鏡直接取出或激光碎石,創(chuàng)傷小且恢復(fù)快,術(shù)后可能需留置雙J管。

4、開(kāi)放手術(shù):

僅用于結(jié)石直徑超過(guò)2厘米、合并嚴(yán)重感染或解剖異常者,術(shù)式包括經(jīng)皮腎鏡取石術(shù)或腹腔鏡手術(shù),需評(píng)估腎功能及全身狀況。

日常建議每日飲水2000毫升以上,限制高草酸食物攝入,定期復(fù)查泌尿系超聲監(jiān)測(cè)結(jié)石情況,突發(fā)劇烈腰痛或發(fā)熱需立即就醫(yī)。

仲秋 副主任醫(yī)師 吉林大學(xué)第一醫(yī)院
抗甲狀腺球蛋白抗體大于4000是怎么回事

抗甲狀腺球蛋白抗體大于4000可能由橋本甲狀腺炎、甲狀腺功能亢進(jìn)癥、甲狀腺癌或妊娠期甲狀腺疾病引起,需結(jié)合甲狀腺功能檢查進(jìn)一步評(píng)估。

1、橋本甲狀腺炎

橋本甲狀腺炎是自身免疫性甲狀腺炎,可能導(dǎo)致抗甲狀腺球蛋白抗體顯著升高,伴隨甲狀腺腫大、乏力等癥狀。治療包括左甲狀腺素鈉、硒酵母片、潑尼松等藥物調(diào)節(jié)免疫和甲狀腺功能。

2、甲狀腺功能亢進(jìn)

格雷夫斯病等甲亢疾病可引發(fā)抗體異常升高,伴有心悸、體重下降等癥狀。常用甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶、普萘洛爾控制甲狀腺激素分泌。

3、甲狀腺癌

部分甲狀腺癌患者會(huì)出現(xiàn)抗體水平異常增高,需通過(guò)超聲和穿刺活檢確診。治療需手術(shù)切除聯(lián)合左甲狀腺素鈉替代治療。

4、妊娠期異常

妊娠期甲狀腺功能變化可能導(dǎo)致抗體暫時(shí)性升高,需監(jiān)測(cè)TSH水平。必要時(shí)使用小劑量左甲狀腺素鈉維持甲狀腺功能穩(wěn)定。

建議定期復(fù)查甲狀腺功能和抗體水平,避免高碘飲食,保持規(guī)律作息。出現(xiàn)頸部腫脹、心慌等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院
甲狀腺手術(shù)是不是一定要淋巴結(jié)清掃

甲狀腺手術(shù)是否需要淋巴結(jié)清掃需根據(jù)病情決定,主要影響因素有腫瘤性質(zhì)、淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移風(fēng)險(xiǎn)、術(shù)前影像學(xué)評(píng)估、術(shù)中探查結(jié)果。

1、腫瘤性質(zhì)

甲狀腺乳頭狀癌等低危腫瘤若無(wú)淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移跡象可不清掃,髓樣癌等侵襲性強(qiáng)的腫瘤通常建議清掃。

2、轉(zhuǎn)移風(fēng)險(xiǎn)

術(shù)前超聲或穿刺提示可疑淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移時(shí)需清掃,臨床分期較晚的病例往往需要擴(kuò)大清掃范圍。

3、影像評(píng)估

CT或超聲顯示淋巴結(jié)形態(tài)異常、血流豐富等惡性征象時(shí),術(shù)中需對(duì)相應(yīng)區(qū)域進(jìn)行清掃。

4、術(shù)中發(fā)現(xiàn)

手術(shù)中觸及腫大淋巴結(jié)或快速病理確認(rèn)轉(zhuǎn)移時(shí),應(yīng)當(dāng)進(jìn)行系統(tǒng)性淋巴結(jié)清掃。

術(shù)后需定期復(fù)查甲狀腺功能,出現(xiàn)聲音嘶啞或手足麻木應(yīng)及時(shí)復(fù)診,飲食注意控制碘攝入量。

袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院
腎結(jié)石有什么癥狀要注意哪些

腎結(jié)石的癥狀主要表現(xiàn)為早期腰部隱痛、進(jìn)展期劇烈絞痛、終末期血尿或排尿困難,需警惕尿路感染、腎功能損害等并發(fā)癥。

1、腰部隱痛

早期結(jié)石移動(dòng)可能刺激腎盂,表現(xiàn)為單側(cè)腰部酸脹或鈍痛,可通過(guò)熱敷緩解,疼痛持續(xù)需排查結(jié)石位置。

2、劇烈絞痛

結(jié)石卡頓在輸尿管時(shí)引發(fā)腎絞痛,疼痛呈刀割樣向會(huì)陰放射,可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉、山莨菪堿、曲馬多等藥物解痙鎮(zhèn)痛。

3、血尿

結(jié)石摩擦尿路黏膜導(dǎo)致肉眼或鏡下血尿,可能伴有尿頻尿急,需進(jìn)行尿液分析及影像學(xué)檢查明確結(jié)石大小。

4、排尿異常

合并感染時(shí)出現(xiàn)發(fā)熱寒戰(zhàn),雙側(cè)結(jié)石可能導(dǎo)致尿閉,需緊急處理防止急性腎衰竭,必要時(shí)行體外沖擊波碎石術(shù)。

每日飲水超過(guò)2000毫升有助于預(yù)防結(jié)石形成,限制高草酸食物如菠菜,定期復(fù)查泌尿系超聲監(jiān)測(cè)結(jié)石動(dòng)態(tài)。

張國(guó)喜 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
輸尿管能結(jié)石0.4大能碎嗎

輸尿管結(jié)石0.4厘米可通過(guò)體外沖擊波碎石、藥物排石等方式治療。結(jié)石處理方式主要有結(jié)石位置因素、結(jié)石成分因素、患者耐受性因素、并發(fā)癥因素。

1、結(jié)石位置:

輸尿管上段結(jié)石更適合體外碎石,中下段結(jié)石可能需結(jié)合輸尿管鏡治療。體外沖擊波碎石前需通過(guò)影像學(xué)明確結(jié)石定位。

2、結(jié)石成分:

尿酸類結(jié)石藥物溶解效果較好,可配合枸櫞酸氫鉀鈉顆粒、別嘌呤醇片等藥物;草酸鈣結(jié)石需優(yōu)先考慮物理碎石。

3、患者耐受性:

存在嚴(yán)重心血管疾病或凝血功能障礙者慎用體外碎石??蓢L試鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊等藥物擴(kuò)張輸尿管促進(jìn)排石。

4、并發(fā)癥因素:

合并腎積水或感染時(shí)需先控制炎癥,必要時(shí)放置輸尿管支架。急性梗阻期可選用注射用間苯三酚緩解痙攣性疼痛。

治療期間每日飲水2000毫升以上,避免高草酸飲食,定期復(fù)查超聲監(jiān)測(cè)結(jié)石排出情況。

張國(guó)喜 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
幾歲寶寶才能分清顏色

多數(shù)寶寶在1歲左右開(kāi)始辨認(rèn)基本顏色,3-4歲能準(zhǔn)確命名常見(jiàn)顏色,顏色辨別能力的發(fā)展主要與視覺(jué)發(fā)育、語(yǔ)言表達(dá)、日常訓(xùn)練、個(gè)體差異等因素有關(guān)。

1、視覺(jué)發(fā)育:

嬰兒出生后視錐細(xì)胞逐步成熟,1歲左右具備區(qū)分紅黃藍(lán)等對(duì)比色能力,家長(zhǎng)可通過(guò)彩色卡片刺激視覺(jué)發(fā)展。

2、語(yǔ)言表達(dá):

2歲后隨著詞匯量增加,孩子能將顏色與名稱對(duì)應(yīng),家長(zhǎng)需重復(fù)指認(rèn)物品顏色幫助建立關(guān)聯(lián)。

3、日常訓(xùn)練:

通過(guò)積木分類、涂色游戲等互動(dòng),3歲左右多數(shù)孩子可掌握6-8種顏色名稱,建議家長(zhǎng)每日進(jìn)行10分鐘針對(duì)性練習(xí)。

4、個(gè)體差異:

部分兒童因色覺(jué)發(fā)育遲緩或色弱可能延遲至5歲,若持續(xù)存在辨色困難需就醫(yī)排除色覺(jué)障礙。

日常生活中建議多提供色彩豐富的繪本和玩具,避免過(guò)早要求精確命名,發(fā)現(xiàn)異常表現(xiàn)及時(shí)咨詢兒科或眼科醫(yī)生。

周小鳳 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
結(jié)石疼痛怎么才能治療

結(jié)石疼痛可通過(guò)多飲水、藥物止痛、體外碎石、手術(shù)取石等方式治療。結(jié)石疼痛通常由結(jié)石移動(dòng)刺激尿路、尿路感染、尿路梗阻、代謝異常等原因引起。

1、多飲水

增加每日飲水量有助于促進(jìn)小結(jié)石排出,建議每日飲水量超過(guò)2000毫升,可稀釋尿液并減少結(jié)晶沉積。

2、藥物止痛

遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉、曲馬多、布洛芬等鎮(zhèn)痛藥物緩解疼痛,合并感染時(shí)需配合頭孢克肟、左氧氟沙星等抗生素治療。

3、體外碎石

適用于直徑小于2厘米的腎結(jié)石,通過(guò)沖擊波將結(jié)石粉碎后隨尿液排出,治療前需完善泌尿系CT評(píng)估結(jié)石位置與硬度。

4、手術(shù)取石

經(jīng)皮腎鏡或輸尿管鏡手術(shù)直接取出較大結(jié)石,適用于合并嚴(yán)重梗阻、感染或保守治療無(wú)效者,術(shù)后需留置雙J管預(yù)防狹窄。

結(jié)石疼痛發(fā)作時(shí)應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng),減少高草酸、高嘌呤食物攝入,定期復(fù)查泌尿系超聲監(jiān)測(cè)結(jié)石變化。

張國(guó)喜 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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