常喝黃芪泡水，這5個(gè)問(wèn)題一定要搞清楚！看看你用對(duì)了沒(méi)
關(guān)鍵詞：
黃芪泡水喝這件事，最近在養(yǎng)生圈特別火。朋友圈里總能看到有人曬出保溫杯里飄著的黃芪片，配上“補(bǔ)氣養(yǎng)生”的文案。但你知道嗎？這味看似溫和的中藥材，用不對(duì)反而可能傷身。今天就帶大家拆解黃芪泡水的5個(gè)關(guān)鍵問(wèn)題，讓你喝得明明白白。
一、黃芪到底適合哪些人喝
1、氣虛體質(zhì)最對(duì)味
經(jīng)常感覺(jué)疲憊、說(shuō)話(huà)有氣無(wú)力、容易感冒的人群，黃芪確實(shí)能幫忙。它補(bǔ)氣的功效在中醫(yī)界是公認(rèn)的，特別適合辦公室久坐族和中老年人。
2、術(shù)后恢復(fù)可助力
手術(shù)后的虛弱階段，在醫(yī)生指導(dǎo)下適量使用黃芪水，能加速元?dú)饣謴?fù)。但要注意傷口完全愈合后才能開(kāi)始飲用。
二、這些人千萬(wàn)要避開(kāi)
1、陰虛火旺要謹(jǐn)慎
經(jīng)?？诟缮嘣铩⑹叨鄩?mèng)、潮熱盜汗的人，喝黃芪水等于火上澆油。這類(lèi)體質(zhì)需要滋陰，而不是補(bǔ)氣。
2、感冒發(fā)燒得暫停
黃芪會(huì)“閉門(mén)留寇”，把病邪關(guān)在體內(nèi)。正在感冒發(fā)燒時(shí)飲用，反而會(huì)延長(zhǎng)病程。
三、泡水方法有講究
1、用量不是越多越好
每次5-10克足夠，大概就是3-5片。過(guò)量飲用可能導(dǎo)致頭暈、失眠等“過(guò)補(bǔ)”反應(yīng)。
2、搭配食材要科學(xué)
可以加3-5顆枸杞平衡藥性，或者搭配少量麥冬防止上火。但不要和蘿卜同食，會(huì)抵消補(bǔ)氣效果。
四、喝多久該停一停
1、連續(xù)飲用別超兩個(gè)月
長(zhǎng)期不間斷使用可能打破身體平衡。建議喝一個(gè)月停一周，給身體自我調(diào)節(jié)的時(shí)間。
2、季節(jié)變換要調(diào)整
春夏.季節(jié)陽(yáng)氣旺盛，要適當(dāng)減少用量；秋.冬可以稍微增加，但每天不超過(guò)15克。
五、這些誤區(qū)要避開(kāi)
1、不是越貴越好
野生黃芪和栽培黃芪功效差異不大，別被商家忽悠花冤枉錢(qián)。選擇無(wú)硫熏的合格產(chǎn)品就行。
2、不能代替藥物治療
雖然黃芪有保健作用，但對(duì)高血壓、糖尿病等慢性病，絕不能替代正規(guī)治療。
黃芪確實(shí)是養(yǎng)生好物，但用對(duì)了是補(bǔ)藥，用錯(cuò)了可能變“毒藥”。建議第一次嘗試的朋友，先從最小劑量開(kāi)始，觀(guān)察身體反應(yīng)。如果出現(xiàn)上火、失眠等癥狀，就要立即停用。記住，再好的藥材也要講究“適度”二字，順應(yīng)身體的需求才是真正的養(yǎng)生之道。