肝臟好不好眼睛不會說謊！醫(yī)生：眼睛出現(xiàn)這3個癥狀，該去檢查了
關(guān)鍵詞：眼睛
肝臟作為人體重要的代謝器官，它的健康狀況往往會在眼睛上留下蛛絲馬跡。很多人不知道，眼睛不僅是心靈的窗戶，更是肝臟健康的"晴雨表"。今天就帶大家了解那些容易被忽視的肝臟求.救信號。
一、眼白發(fā)黃可能是膽紅素在"報.警"
1、黃疸的形成機制
當(dāng)肝臟功能受損時，處理膽紅素的能力下降，導(dǎo)致血液中膽紅素濃度升高。這些黃色色素沉積在富含彈性蛋白的眼白部分，就會形成明顯的黃疸。
2、黃疸的嚴(yán)重程度
輕度黃疸可能僅表現(xiàn)為眼白微微發(fā)黃，隨著病情加重，皮膚也會逐漸變黃。新生兒黃疸與成人黃疸有本質(zhì)區(qū)別，后者往往提示肝臟疾病。
3、需要警惕的疾病
肝炎、肝硬化、膽管阻塞等疾病都可能引起黃疸。如果同時伴有尿液顏色加深、皮膚瘙癢等癥狀，更要及時就醫(yī)。
二、眼睛出現(xiàn)這些變化要當(dāng)心
1、黑眼圈長期不消退
排除睡眠因素后，頑固的黑眼圈可能與肝臟代謝功能下降有關(guān)。肝臟負責(zé)分解雌激素，功能異常會導(dǎo)致色素沉著加重。
2、眼睛干澀疲勞
肝臟儲存維生素A，當(dāng)其功能受損時，維生素A代謝異?？赡苡绊憸I液分泌，導(dǎo)致眼睛干澀、疲勞感加重。
3、眼瞼出現(xiàn)黃色瘤
這種柔軟的黃色斑塊常出現(xiàn)在眼瞼內(nèi)側(cè)，是膽固醇沉積的表現(xiàn)，可能與脂肪代謝紊亂有關(guān)。
三、護肝要從日常生活做起
1、飲食調(diào)理
多吃十字花科蔬菜，如西蘭花、卷心菜等，它們含有幫助肝臟解毒的植物化學(xué)物質(zhì)。適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，有助于肝細胞修復(fù)。
2、作息規(guī)律
晚上11點到凌晨3點是肝臟排毒的重要時段，保證這段時間的睡眠質(zhì)量尤為關(guān)鍵。
3、情緒管理
中醫(yī)認為"怒傷肝"，保持平和心態(tài)，適當(dāng)運動，都有助于肝臟健康。
4、定期檢查
40歲以上人群建議每年做一次肝功能檢查，有肝病家族史者更要加強監(jiān)測。
眼睛的變化往往是身體發(fā)出的早期信號。與其等到癥狀嚴(yán)重才就醫(yī)，不如平時多觀察這些細微變化。記住，肝臟沒有痛覺神經(jīng)，等它"喊疼"時往往為時已晚。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，定期體檢，才是守護肝臟健康的上策。