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69歲大叔晨跑送醫(yī)?醫(yī)生嘆息:中老年人,晨跑千萬牢記“3不要”

醫(yī)普小新

關(guān)鍵詞:中老年

清晨的公園里,總能看到不少中老年人晨跑的身影。但最近一位69歲的大叔卻因為晨跑被送進(jìn)了醫(yī)院,這給我們敲響了警.鐘。中老年人的晨跑,可不是簡單的"邁開腿"這么簡單。

一、不要空腹晨跑

1、血糖過低風(fēng)險

經(jīng)過一夜消耗,晨起時血糖處于較低水平??崭古懿饺菀讓?dǎo)致頭暈、乏力,嚴(yán)重時可能引發(fā)低血糖昏迷。

2、心臟負(fù)擔(dān)加重

空腹?fàn)顟B(tài)下,身體會分解脂肪供能,產(chǎn)生大量游離脂肪酸,可能誘發(fā)心律失常。

3、正確做法

建議晨跑前吃一根香蕉或兩片全麥面包,喝200ml溫水,給身體補(bǔ)充基礎(chǔ)能量。

二、不要立即劇烈運(yùn)動

1、關(guān)節(jié)損傷風(fēng)險

早晨關(guān)節(jié)液分泌較少,突然劇烈運(yùn)動容易造成關(guān)節(jié)磨損。

2、心血管意外

從靜止?fàn)顟B(tài)突然進(jìn)入高強(qiáng)度運(yùn)動,血壓會急劇波動,增加心腦血管負(fù)擔(dān)。

3、正確做法

先做10分鐘熱身,從快走過渡到慢跑。運(yùn)動強(qiáng)度以能正常說話為宜。

三、不要忽視身體信號

1、危險征兆識別

出現(xiàn)胸悶、頭暈、惡心等癥狀要立即停止運(yùn)動,這些可能是心腦血管意外的先兆。

2、天氣因素考量

霧霾天、極端氣溫時建議改為室內(nèi)運(yùn)動,避免呼吸道和心血管受刺激。

3、正確做法

隨身攜帶手機(jī)和急救藥物,選擇人多的路線跑步,出現(xiàn)不適及時求助。

中老年人運(yùn)動要記?。哼m度才是關(guān)鍵。建議每周運(yùn)動3-5次,每次30-45分鐘為宜。運(yùn)動后要做拉伸放松,及時補(bǔ)充水分和電解質(zhì)。如果本身有慢性病,一定要先咨詢醫(yī)生。運(yùn)動是為了健康,千萬別讓好事變壞事。選擇適合自己的運(yùn)動方式,循序漸進(jìn),才能讓身體真正受益。

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更年期胸悶是否需要治療
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張鏞 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
腸癌的早期癥狀及表現(xiàn)
腸癌的早期癥狀及表現(xiàn)可能包括排便習(xí)慣改變、便血、腹痛、體重下降和乏力等。 1、排便習(xí)慣改變:腸癌早期患者可能表現(xiàn)為排便次數(shù)增多或減少,糞便形狀變細(xì)或不成形。這種變化可能與腫瘤對腸道功能的干擾有關(guān),需通過腸鏡檢查明確診斷。 2、便血:便血是腸癌的常見癥狀之一,表現(xiàn)為糞便中帶有鮮紅色或暗紅色血液。便血可能與腫瘤表面血管破裂或潰瘍有關(guān),需及時就醫(yī)進(jìn)行結(jié)腸鏡檢查。 3、腹痛:腸癌患者可能出現(xiàn)持續(xù)性或間歇性腹痛,疼痛部位多位于腹部中下段。腹痛可能與腫瘤生長壓迫周圍組織或引起腸梗阻有關(guān),需結(jié)合影像學(xué)檢查明確病因。 4、體重下降:腸癌患者可能出現(xiàn)不明原因的體重下降,可能與腫瘤消耗能量或影響營養(yǎng)吸收有關(guān)。體重下降需結(jié)合其他癥狀綜合評估,及時進(jìn)行相關(guān)檢查。 5、乏力:腸癌患者常感到乏力、精神不振,可能與腫瘤引起的貧血或代謝異常有關(guān)。乏力癥狀需通過血液檢查和影像學(xué)檢查進(jìn)一步明確原因。 腸癌的早期癥狀可能不典型,但一旦出現(xiàn)上述表現(xiàn),應(yīng)盡早就醫(yī)進(jìn)行腸鏡、CT等檢查。日常飲食中應(yīng)增加膳食纖維攝入,如全谷物、蔬菜和水果,減少紅肉和加工肉制品攝入。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動,如快走、游泳等,有助于促進(jìn)腸道蠕動,降低腸癌風(fēng)險。保持良好的生活習(xí)慣,避免吸煙和過量飲酒,定期進(jìn)行腸癌篩查,有助于早期發(fā)現(xiàn)和治療。
陳勇 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
闌尾炎什么時候需要手術(shù)
闌尾炎可通過手術(shù)切除治療,通常由闌尾管腔阻塞、細(xì)菌感染等原因引起。手術(shù)時機(jī)需根據(jù)病情嚴(yán)重程度決定。 1、急性闌尾炎:急性闌尾炎是闌尾炎的常見類型,通常表現(xiàn)為右下腹劇烈疼痛、發(fā)熱、惡心嘔吐等癥狀。若確診為急性闌尾炎,建議盡早進(jìn)行手術(shù)切除,以避免闌尾穿孔、腹膜炎等嚴(yán)重并發(fā)癥。手術(shù)方式可選擇腹腔鏡闌尾切除術(shù)或開腹闌尾切除術(shù)。 2、慢性闌尾炎:慢性闌尾炎癥狀較輕,表現(xiàn)為右下腹隱痛、消化不良等。若癥狀反復(fù)發(fā)作,影響生活質(zhì)量,可考慮手術(shù)切除。手術(shù)時機(jī)可根據(jù)患者癥狀和醫(yī)生建議決定,通常選擇在癥狀穩(wěn)定期進(jìn)行。 3、闌尾膿腫:闌尾炎未及時治療可能導(dǎo)致闌尾周圍形成膿腫,表現(xiàn)為右下腹腫塊、發(fā)熱、白細(xì)胞升高等。此時需先進(jìn)行抗生素治療,待膿腫消退后再行手術(shù)切除。若膿腫較大或感染嚴(yán)重,可能需進(jìn)行膿腫引流術(shù)。 4、闌尾穿孔:闌尾穿孔是闌尾炎的嚴(yán)重并發(fā)癥,表現(xiàn)為劇烈腹痛、腹肌緊張、高熱等。一旦確診為闌尾穿孔,需立即進(jìn)行急診手術(shù),以清除腹腔內(nèi)感染源,防止感染擴(kuò)散。手術(shù)方式通常為開腹闌尾切除術(shù),必要時需進(jìn)行腹腔沖洗和引流。 5、特殊人群:對于老年人、孕婦、免疫力低下等特殊人群,闌尾炎可能表現(xiàn)不典型,但病情進(jìn)展迅速,并發(fā)癥風(fēng)險高。一旦懷疑闌尾炎,需盡早進(jìn)行手術(shù)干預(yù),以避免嚴(yán)重后果。 闌尾炎患者術(shù)后需注意飲食調(diào)理,避免辛辣刺激性食物,多吃易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物。適當(dāng)進(jìn)行輕度活動,避免劇烈運(yùn)動,促進(jìn)身體恢復(fù)。定期復(fù)查,監(jiān)測術(shù)后恢復(fù)情況,及時處理術(shù)后并發(fā)癥。
鄭志峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
交界性腫瘤是什么病
交界性腫瘤是一種介于良性與惡性之間的腫瘤類型,具有低度惡性潛能,可能由細(xì)胞異常增生、基因突變、環(huán)境因素、激素水平變化、慢性炎癥等原因引起。治療方式包括手術(shù)切除、定期隨訪、藥物治療、放療等。 1、細(xì)胞異常增生:交界性腫瘤的細(xì)胞生長速度較正常細(xì)胞快,但未達(dá)到惡性腫瘤的侵襲性。通過手術(shù)切除病變組織是主要治療方式,術(shù)后需定期隨訪以監(jiān)測復(fù)發(fā)情況。 2、基因突變:某些基因突變可能導(dǎo)致細(xì)胞生長失控,增加交界性腫瘤的風(fēng)險。基因檢測有助于早期發(fā)現(xiàn),治療可結(jié)合靶向藥物如貝伐珠單抗、曲妥珠單抗等。 3、環(huán)境因素:長期暴露于有害化學(xué)物質(zhì)或輻射可能誘發(fā)交界性腫瘤。減少接觸有害物質(zhì)、改善生活環(huán)境是預(yù)防措施,必要時可通過放療控制腫瘤進(jìn)展。 4、激素水平變化:激素失衡可能刺激某些組織異常增生,增加腫瘤風(fēng)險。調(diào)整激素水平可通過藥物如他莫昔芬、來曲唑等進(jìn)行干預(yù),同時監(jiān)測激素變化。 5、慢性炎癥:長期炎癥可能導(dǎo)致組織損傷和細(xì)胞異常增生,增加交界性腫瘤的發(fā)生概率??刂蒲装Y可通過抗炎藥物如布洛芬、阿司匹林等,同時改善生活習(xí)慣。 交界性腫瘤的治療需要根據(jù)具體情況制定個性化方案,飲食上建議增加富含抗氧化物質(zhì)的食物如藍(lán)莓、菠菜,運(yùn)動方面可選擇適度的有氧運(yùn)動如散步、游泳,護(hù)理上需定期復(fù)查并保持良好的心態(tài)。
李宏 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院
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李勛 副主任醫(yī)師 河南省中醫(yī)院
近視眼的眼鏡怎么配
近視眼的眼鏡配戴需通過驗光、選擇鏡片和鏡框、試戴調(diào)整等步驟完成。近視眼鏡的配戴需根據(jù)個人視力情況、用眼習(xí)慣和生活方式進(jìn)行個性化定制。 1、驗光檢查:驗光是配鏡的第一步,通過電腦驗光和人工插片驗光確定近視度數(shù)、散光度數(shù)和瞳距。驗光時需放松眼睛,避免過度用眼后立即驗光,確保數(shù)據(jù)準(zhǔn)確。建議選擇正規(guī)醫(yī)院或?qū)I(yè)眼鏡店進(jìn)行驗光,避免數(shù)據(jù)誤差。 2、選擇鏡片:鏡片材質(zhì)有樹脂、玻璃等,樹脂鏡片輕便、不易碎,適合日常使用。鏡片功能包括防藍(lán)光、防紫外線、抗疲勞等,根據(jù)用眼需求選擇。鏡片折射率越高,鏡片越薄,適合高度近視者。鏡片品牌可選擇蔡司、依視路等知名品牌,保證光學(xué)性能。 3、選擇鏡框:鏡框材質(zhì)有金屬、塑料、鈦合金等,鈦合金鏡框輕便、耐腐蝕,適合長期佩戴。鏡框形狀需根據(jù)臉型選擇,圓臉適合方形鏡框,長臉適合圓形鏡框。鏡框大小需與瞳距匹配,避免鏡片光學(xué)中心偏移。鏡框顏色可根據(jù)個人喜好選擇,黑色、銀色等經(jīng)典色系更百搭。 4、試戴調(diào)整:試戴時需檢查鏡片與眼睛的距離、鏡框的松緊度、鏡片的清晰度等。鏡片與眼睛的距離應(yīng)適中,避免過近或過遠(yuǎn)影響視覺效果。鏡框松緊度需調(diào)整至舒適狀態(tài),避免過緊壓迫鼻梁或過松滑落。鏡片清晰度需確保無明顯變形或模糊,必要時重新驗光調(diào)整度數(shù)。 5、定期復(fù)查:近視度數(shù)可能隨時間變化,建議每年復(fù)查一次視力,及時調(diào)整眼鏡度數(shù)。佩戴眼鏡時需注意用眼衛(wèi)生,避免長時間近距離用眼,定期清潔鏡片,保持鏡片清晰。眼鏡損壞或度數(shù)變化時需及時更換,避免影響視力健康。 配戴近視眼鏡需注意日常護(hù)理,保持鏡片清潔,避免劃傷或污染。佩戴眼鏡時需調(diào)整至舒適狀態(tài),避免長時間佩戴導(dǎo)致不適。定期復(fù)查視力,及時調(diào)整眼鏡度數(shù),確保視力健康。日常飲食中可多攝入富含維生素A的食物,如胡蘿卜、菠菜等,有助于保護(hù)視力。適當(dāng)進(jìn)行戶外運(yùn)動,如跑步、打球等,有助于緩解眼疲勞,預(yù)防近視加深。
王強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
腫瘤標(biāo)志物三項檢測是什么
腫瘤標(biāo)志物三項檢測是一種通過血液、尿液或組織樣本檢測特定蛋白質(zhì)、酶或其他物質(zhì)的實驗室檢查方法,常用于輔助腫瘤的早期篩查、診斷和療效評估。三項檢測通常包括甲胎蛋白AFP、癌胚抗原CEA和糖類抗原19-9CA19-9,分別與肝癌、結(jié)直腸癌和胰腺癌等腫瘤相關(guān)。這些標(biāo)志物的水平升高可能提示腫瘤存在,但并非特異性指標(biāo),需結(jié)合其他檢查結(jié)果綜合判斷。 1、甲胎蛋白AFP:AFP是一種糖蛋白,主要由胎兒肝臟和卵黃囊產(chǎn)生,成年后水平極低。AFP升高常見于肝癌、生殖細(xì)胞腫瘤等。對于肝癌高危人群,如慢性肝炎或肝硬化患者,定期檢測AFP有助于早期發(fā)現(xiàn)病變。治療上,肝癌患者可通過手術(shù)切除、射頻消融或靶向藥物治療,如索拉非尼400mg,每日兩次或侖伐替尼8mg,每日一次。 2、癌胚抗原CEA:CEA是一種廣譜腫瘤標(biāo)志物,主要與結(jié)直腸癌、胃癌、肺癌等惡性腫瘤相關(guān)。CEA水平升高可能提示腫瘤復(fù)發(fā)或轉(zhuǎn)移。結(jié)直腸癌患者可通過手術(shù)切除、化療如氟尿嘧啶、奧沙利鉑或靶向治療如貝伐珠單抗進(jìn)行干預(yù)。CEA檢測也常用于術(shù)后監(jiān)測,評估治療效果和預(yù)后。 3、糖類抗原19-9CA19-9:CA19-9是一種與胰腺癌、膽管癌、胃癌等相關(guān)的腫瘤標(biāo)志物。胰腺癌患者CA19-9水平顯著升高,但其特異性較低,需結(jié)合影像學(xué)檢查如CT或MRI進(jìn)一步確診。胰腺癌治療包括手術(shù)切除如Whipple手術(shù)、化療如吉西他濱或放療,早期診斷對提高生存率至關(guān)重要。 4、檢測意義:腫瘤標(biāo)志物三項檢測在腫瘤篩查和診斷中具有重要價值,但其結(jié)果需謹(jǐn)慎解讀。標(biāo)志物水平升高可能由良性疾病如炎癥、感染或肝硬化引起,并非所有腫瘤患者標(biāo)志物都會升高。檢測結(jié)果應(yīng)結(jié)合臨床癥狀、影像學(xué)檢查和組織病理學(xué)結(jié)果綜合判斷,避免誤診或漏診。 5、臨床應(yīng)用:腫瘤標(biāo)志物三項檢測廣泛應(yīng)用于腫瘤高危人群的篩查、腫瘤診斷、療效評估和復(fù)發(fā)監(jiān)測。對于有腫瘤家族史或長期接觸致癌因素的人群,定期檢測有助于早期發(fā)現(xiàn)病變。治療過程中,標(biāo)志物水平的變化可反映治療效果,指導(dǎo)治療方案調(diào)整。術(shù)后監(jiān)測標(biāo)志物水平有助于及時發(fā)現(xiàn)復(fù)發(fā)或轉(zhuǎn)移,提高患者生存率。 飲食上,建議腫瘤患者攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物,如魚類、豆類、新鮮蔬菜和水果,避免高脂肪、高糖和加工食品。運(yùn)動方面,適量有氧運(yùn)動如散步、游泳或瑜伽有助于增強(qiáng)體質(zhì),改善免疫功能。護(hù)理上,定期復(fù)查腫瘤標(biāo)志物,遵醫(yī)囑進(jìn)行治療和隨訪,保持良好的心理狀態(tài),積極配合康復(fù)計劃。
陳國棟 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
糖化血紅蛋白7.0是怎么回事
糖化血紅蛋白7.0可能由不良飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動、肥胖、胰島素抵抗、糖尿病等原因引起,可通過飲食調(diào)節(jié)、運(yùn)動干預(yù)、體重管理、藥物治療、血糖監(jiān)測等方式控制。 1、飲食因素:長期高糖、高脂飲食會導(dǎo)致血糖水平升高,進(jìn)而影響糖化血紅蛋白水平。建議減少精制糖、油炸食品的攝入,增加全谷物、蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的比例,如糙米、西蘭花和雞胸肉,有助于穩(wěn)定血糖。 2、運(yùn)動不足:缺乏運(yùn)動會導(dǎo)致胰島素敏感性下降,血糖代謝異常。建議每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動,如快走、游泳或騎自行車,有助于改善血糖控制。 3、肥胖問題:肥胖與胰島素抵抗密切相關(guān),會增加糖化血紅蛋白水平。建議通過合理飲食和運(yùn)動逐步減重,目標(biāo)是將體重指數(shù)BMI控制在18.5-24.9之間,以改善代謝健康。 4、胰島素抵抗:胰島素抵抗是糖尿病前期的重要表現(xiàn),會導(dǎo)致血糖升高??赡芘c遺傳、久坐不動等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為疲勞、饑餓感增加等癥狀。可通過二甲雙胍片500mg每日兩次、吡格列酮片15mg每日一次等藥物改善胰島素敏感性。 5、糖尿病風(fēng)險:糖化血紅蛋白7.0可能提示糖尿病或糖尿病前期??赡芘c胰腺功能異常、遺傳等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為多飲、多尿、體重下降等癥狀。建議使用阿卡波糖片50mg每日三次、格列美脲片1mg每日一次等藥物控制血糖,并定期監(jiān)測血糖水平。 日常生活中,建議采取低糖低脂飲食,增加富含纖維的食物攝入,如燕麥、豆類和綠葉蔬菜。適量運(yùn)動如太極拳、瑜伽等有助于改善代謝功能。定期監(jiān)測血糖和糖化血紅蛋白水平,及時調(diào)整治療方案,以維持血糖穩(wěn)定。
小禾科普 主任醫(yī)師 博禾醫(yī)生健康科普平臺
尖銳濕疣治療要多少錢
尖銳濕疣的治療費(fèi)用因病情嚴(yán)重程度、治療方法及醫(yī)院等級不同而有所差異,通常包括藥物費(fèi)用、手術(shù)費(fèi)用及后續(xù)護(hù)理費(fèi)用。尖銳濕疣可通過藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式干預(yù),治療費(fèi)用從幾百元到幾千元不等。 1、藥物治療:藥物治療是尖銳濕疣的常見干預(yù)方式,常用藥物包括咪喹莫特乳膏5%濃度,每日一次、鬼臼毒素酊0.5%濃度,每日兩次、干擾素凝膠每日三次。藥物治療費(fèi)用相對較低,通常在幾百元左右,但需根據(jù)病情持續(xù)使用。 2、物理治療:物理治療包括冷凍療法、激光治療等。冷凍療法通過液氮冷凍疣體,每次治療費(fèi)用約200-500元;激光治療通過高能激光去除疣體,每次費(fèi)用約500-1000元。物理治療可能需要多次進(jìn)行,費(fèi)用隨治療次數(shù)增加。 3、手術(shù)治療:對于較大的疣體或反復(fù)發(fā)作的病例,可能需要進(jìn)行手術(shù)切除。常見手術(shù)方式包括電刀切除術(shù)和外科切除術(shù),單次手術(shù)費(fèi)用約1000-3000元。手術(shù)治療后需結(jié)合藥物治療以防止復(fù)發(fā)。 4、后續(xù)護(hù)理:治療后需定期復(fù)查并使用藥物預(yù)防復(fù)發(fā),護(hù)理費(fèi)用包括復(fù)查費(fèi)用及藥物費(fèi)用,通常在幾百元左右。護(hù)理期間需注意個人衛(wèi)生,避免感染。 5、醫(yī)院等級:不同等級醫(yī)院的收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)不同,三甲醫(yī)院的治療費(fèi)用通常高于社區(qū)醫(yī)院?;颊呖筛鶕?jù)自身經(jīng)濟(jì)條件及病情選擇合適的醫(yī)院進(jìn)行治療。 尖銳濕疣的治療費(fèi)用因人而異,建議患者在治療前與醫(yī)生充分溝通,了解具體治療方案及費(fèi)用。治療期間需注意飲食清淡,避免辛辣刺激食物,保持規(guī)律作息,適當(dāng)運(yùn)動以增強(qiáng)免疫力,定期復(fù)查以確保治療效果。
張書信 主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
阿片類藥成癮者使用濟(jì)泰片會產(chǎn)生哪些不良反應(yīng)嗎
錯誤的使用藥物可能會產(chǎn)生一些耐藥性,長期大量使用藥物可能會引起中毒,頻繁的使用一個藥品可能會產(chǎn)生依賴性,阿片類藥物成癮的情況在生活中并不少見,那么阿片類藥成癮者使用濟(jì)泰片會產(chǎn)生哪些不良反應(yīng)嗎?濟(jì)泰片成份有延胡索(制)、丹參、當(dāng)歸、川芎、炒桃仁、紅花、珍珠粉、附
慢性腹瀉患者怎么使用米雅口服酪酸梭菌活菌片
拉肚子是一種排泄異常的信號,有許多因素都可能會引起拉肚子的情況產(chǎn)生,比如有可能是因為飲食不節(jié)制導(dǎo)致的,有可能是細(xì)菌感染所引起的,有可能是病毒感染導(dǎo)致的,還有可能是某些特殊的疾病而引發(fā)的,需要注意用不同的方法來應(yīng)對和處理,那么慢性腹瀉患者怎么使用米雅口服酪酸梭菌
天方藥業(yè)10億假賬套現(xiàn) 大股東稱表示是普遍現(xiàn)象
10月12日,財政部公布第二十一號會計信息質(zhì)量檢查公告,天方藥業(yè)被點名。財政部公告指出:“天方藥業(yè)在無真實交易的情況下,開具銀行承兌匯票9.35億元?!边@一數(shù)額甚至超過了眾多被點名的房地產(chǎn)企業(yè)。此外,天方藥業(yè)還存在虛假列支費(fèi)用、使用假發(fā)票等違規(guī)行為,所涉總金額接近10億元。具體實施檢查的財政部駐河南省財政監(jiān)察專員辦事處人士告訴記者:“這是天方藥業(yè)2009年的會計檢查結(jié)果,無法透露更多詳情,以財政部
利扎曲普坦禁忌癥是什么?不適合哪些人群
很多朋友們在生活中會有一些不良的生活習(xí)慣,這樣的話就會影響到健康偏頭痛,屬于常見的一種疾病,一旦疾病發(fā)作讓患者承受的痛苦也是比較大的,建議要及時的進(jìn)行調(diào)理,日常生活中更要注意做好預(yù)防工作,那么利扎曲普坦禁忌癥是什么?不適合哪些人群?利扎曲普坦禁忌:1.禁用于局
肝爽顆粒一天吃幾次好
很多人都會在疾病的治療過程中找到突破,也有的人會因為出現(xiàn)肝臟疾病而失去了治療的信心,其實肝炎的出現(xiàn)讓很多人的生活發(fā)生了變化,可是也必須要嚴(yán)格按照正確的方法來進(jìn)行處理,肝爽顆粒就是比較常見的一個藥物,那么肝爽顆粒一天吃幾次好?肝爽顆粒需要嚴(yán)格按照醫(yī)生的要求來進(jìn)行
乳核患者如何使用五海癭瘤丸
乳腺的結(jié)構(gòu)組織與其他部位有一些較大差異性,很容易出現(xiàn)氣血郁滯或者代謝緩慢的狀況,長期下去就可能會形成乳核,也有可能會形成乳腺增生等疾病,需要選擇正確的方法來進(jìn)行治療,五海癭瘤丸就是比較常見的用藥之一,但是乳核患者如何使用五海癭瘤丸?五海癭瘤丸使用方法和使用劑量
工信部公布智能制造試點示范項目名單,康緣藥業(yè)中藥生產(chǎn)智能工廠入選
大智慧阿思達(dá)克通訊社7月22日訊,工信部公布2015年智能制造試點示范項目名單,包括康緣藥業(yè)(600557.SH)的中藥生產(chǎn)智能工廠試點示范等46個項目入圍。值得一提的是,康緣藥業(yè)此次入選的智能提取工廠是國內(nèi)正式投產(chǎn)的首家具有自主知識產(chǎn)權(quán)的中藥數(shù)字化智能化提取精制工廠??稻壦帢I(yè)公司人士向大智慧通訊社(DZH_NEWS)表示,公司的數(shù)字化提取精制工廠耗資5億元,從2012年10月開工至2014年12
賽樂特是什么藥 口服吸收怎么樣
可能有許多朋友在生活中都知道藥品的存在,確實藥品是科研人員的研究結(jié)果,需要大家好好的進(jìn)行利用,不要隨隨便便的使用一些不相關(guān)的藥物,接下來就一起來了解賽樂特是什么藥,口服吸收怎么樣。賽樂特是強(qiáng)力、高度選擇性的5-HT再攝取抑制劑,它對去甲腎上腺素、多巴胺再攝取的
自熱式柔性TDP灸療貼的功能特點是什么
頸椎病的表現(xiàn)癥狀較為復(fù)雜,主要可表現(xiàn)為頸部疼痛、下肢無力、手指發(fā)麻等等,當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己好像有這些癥狀的時候,保守一點的話,需要及時到醫(yī)院進(jìn)行檢查哦。自熱式柔性TDP灸療貼能夠用于頸椎病的治療。那么,自熱式柔性TDP灸療貼的功能特點是什么?自熱式柔性TDP灸療貼
亞寶藥業(yè)炒概念成癮 “甲流”產(chǎn)品早已停產(chǎn)
11月18日訊亞寶藥業(yè)二級市場震蕩頻頻,這并非因為市場喜歡追逐,而是亞寶藥業(yè)慣于自導(dǎo)自演神話故事。10日,亞寶藥業(yè)自曝中藥研究所證明公司產(chǎn)品忍冬感冒顆粒具有治療甲流作用后,二級市場機(jī)構(gòu)大肆出逃,13日公司又發(fā)出澄清公告稱,公司根據(jù)中藥研究所的報告自認(rèn)為具有與抗甲流藥物“達(dá)菲”相當(dāng)?shù)淖饔谩齑鏋榱阋浀壬a(chǎn)即使被質(zhì)疑,但亞寶藥業(yè)依然堅持公司產(chǎn)品忍冬感冒顆粒具有治療甲流的作用,但正是這樣被公司寄予厚望

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