腿是糖尿病“放大鏡”？提醒：若腿部有這幾種異常，要盡快去檢查
關鍵詞：糖尿病
最近有位糖友跟我分享了一件怪事：他總感覺小腿像被螞蟻爬，夜里還經(jīng)常抽筋，起初以為是缺鈣，結果體檢發(fā)現(xiàn)血糖已經(jīng)悄悄飆到了兩位數(shù)。其實啊，雙腿就像糖尿病的"報警器"，很多早期信號都藏在腿腳上！今天咱們就來聊聊這些容易被忽視的危險信號。
一、腿部異常可能是血糖失控的預警
1、莫名刺痛感
血糖升高會損傷神經(jīng)末梢，最早出現(xiàn)的癥狀就是小腿或足底有針刺感、燒灼感。這種不適往往在夜間加重，就像有無數(shù)小針在扎。
2、皮膚顏色變化
仔細觀察雙腿皮膚，如果出現(xiàn)發(fā)暗發(fā)紫的斑塊，特別是小腿前側，可能是長期高血糖導致的微循環(huán)障礙。有些人的皮膚還會異常干燥起屑，涂潤膚霜也不見效。
3、傷口久不愈合
腳部小傷口超過兩周還沒好？高血糖會破壞血管和免疫細胞功能，使傷口修復能力下降。哪怕是被鞋子磨破的小水泡，也可能發(fā)展成頑固潰瘍。
二、容易被誤會的三種腿腳癥狀
1、頻繁抽筋
很多人以為是缺鈣，其實夜間小腿抽筋可能是神經(jīng)病變的早期表現(xiàn)。血糖波動會影響肌肉神經(jīng)傳導，導致異常收縮。
2、腳底麻木
穿襪子時感覺不到布料摩擦，走路像踩棉花，這種觸覺減退往往是糖尿病周圍神經(jīng)病變的典型癥狀。
3、腿毛脫落
小腿毛發(fā)突然變稀疏？高血糖會導致毛囊供血不足，這種癥狀常常比"三多一少"更早出現(xiàn)。
三、護腿就是護血糖
1、每天檢查雙腳
養(yǎng)成睡前檢查腳底、趾縫的習慣，重點查看有無破皮、水泡或顏色異常。建議使用長柄鏡輔助觀察。
2、選擇合適鞋襪
避免穿露趾鞋或過緊的襪子，最好選擇透氣性好的棉襪和有一定支撐力的鞋子。新鞋要循序漸進適應。
3、科學清潔護理
洗腳水溫不超過37℃，時間控制在10分鐘內(nèi)。擦干后特別要注意趾縫保持干燥，可以薄涂無香型潤膚乳。
四、出現(xiàn)這些情況要立即就醫(yī)
1、腳部出現(xiàn)不明原因紅腫熱痛。
2、趾甲發(fā)黑或甲溝流膿。
3、行走時出現(xiàn)間歇性跛行。
4、皮膚出現(xiàn)不消退的褐色斑點。
記住，雙腿就像身體的"晴雨表"，特別是對糖友來說更是如此。如果發(fā)現(xiàn)上述任何異常，別猶豫，盡快去醫(yī)院做糖化血紅蛋白和神經(jīng)傳導檢查。早期干預完全可以避免嚴重并發(fā)癥，別讓一時的疏忽釀成大問題。從今天開始，好好關愛你的雙腿吧！