抖音健康聯(lián)合醫(yī)師協(xié)會健康傳播工作委發(fā)布“醫(yī)療健康科普影響力創(chuàng)作者”名單

關(guān)鍵詞:醫(yī)療健康
關(guān)鍵詞:醫(yī)療健康
為了讓優(yōu)質(zhì)醫(yī)療健康科普惠及更多人,近日,抖音健康攜手中國醫(yī)師協(xié)會健康傳播工作委員會共同發(fā)布“2024年度醫(yī)療健康科普影響力創(chuàng)作者”,中國工程院院士、中國醫(yī)師協(xié)會副會長詹啟敏,中國醫(yī)師協(xié)會健康傳播工作委員會常務(wù)副主委兼秘書長施琳玲等近千位醫(yī)療健康從業(yè)者齊聚中國雄安,共同見證了名單發(fā)布。從“獲得感、驚喜感、表達(dá)力、感染力”等內(nèi)容特征出發(fā),分設(shè)領(lǐng)航先鋒、卓越先鋒、人氣先鋒、組織先鋒機構(gòu)、宣傳先鋒機構(gòu)五類作者風(fēng)采展示,包括100位優(yōu)秀醫(yī)療健康領(lǐng)域創(chuàng)作者及機構(gòu)。深受網(wǎng)友喜愛的 @段濤醫(yī)生 @薄世寧醫(yī)生等創(chuàng)作者在列其中。
近年來,短視頻傳播在醫(yī)療健康科普方面展現(xiàn)出了巨大的潛力。越來越多醫(yī)療健康專家入駐抖音,對公眾關(guān)心的各類醫(yī)療健康問題作出權(quán)威科普。在“科普創(chuàng)作·領(lǐng)航先鋒”中,包括了 @張英澤院士(膝關(guān)節(jié)保膝中心)、@減重專家張能維醫(yī)生、 @光明使者謝立科教授、@暖胃大叔田艷濤主任、 @婦產(chǎn)科醫(yī)生譚先杰等權(quán)威醫(yī)療專家。
在抖音,有著大量持續(xù)創(chuàng)作優(yōu)質(zhì)、有趣、有用科普內(nèi)容的創(chuàng)作者,他們的科普加深了人們對各類疾病的理解。在“科普創(chuàng)作·卓越先鋒”中包括了 @侯雨醫(yī)生、 @羅夕夕博士、 @口口醫(yī)生、 @醫(yī)大一院馬希達(dá)、@婦產(chǎn)科馬彥彥醫(yī)生、@葉盛醫(yī)生等在抖音平臺持續(xù)創(chuàng)新的作者。數(shù)據(jù)顯示,過去一年,抖音對醫(yī)療健康領(lǐng)域創(chuàng)作者提供一系列專屬權(quán)益、服務(wù)與扶持活動等,新增相關(guān)領(lǐng)域創(chuàng)作者1.46萬名。
透過醫(yī)療創(chuàng)作者們的內(nèi)容科普,大量復(fù)雜的疾病變得更加通俗易懂,諸多健康常識更加深入人心。不少創(chuàng)作者深受網(wǎng)友歡迎,粉絲數(shù)量達(dá)到了百萬、千萬以上。@心中有術(shù)、@薄世寧醫(yī)生、@崔玉濤、@醫(yī)路向前巍子、@鶴立煙雨 等賬號紛紛入選“科普創(chuàng)作·人氣先鋒”名單。
與此同時,越來越多的全國大型醫(yī)院也在踴躍擁抱新媒體平臺。其中不乏@北京協(xié)和醫(yī)院、@上海中山醫(yī)院、@廣州醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院、@中南大學(xué)湘雅醫(yī)院、@四川大學(xué)華西醫(yī)院 等全國明星醫(yī)院。這些醫(yī)院堅守在守護(hù)生命健康的第一線,線上也通過抖音科普各類疾病治療和預(yù)防知識,入選了“科普傳播·組織先鋒機構(gòu)”名單。
還有一些醫(yī)院,在醫(yī)療健康科普中,持續(xù)探索多樣性的內(nèi)容形式,打造更被消費者喜愛的內(nèi)容,@北京婦產(chǎn)醫(yī)院、@浙大兒院、@滄州市人民醫(yī)院、@武漢市肺科醫(yī)院、@山東中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院 等均在“科普傳播·宣傳先鋒”機構(gòu)名單中。
據(jù)了解,過去一年,抖音為可持續(xù)創(chuàng)作優(yōu)質(zhì)內(nèi)容的醫(yī)療健康領(lǐng)域創(chuàng)作者提供1v1專屬服務(wù)、醫(yī)療直播權(quán)限、伙伴計劃分成、作者簽約等多項專屬權(quán)益。該平臺醫(yī)療健康類內(nèi)容同比增長18%以上,收獲15億次收藏、19億轉(zhuǎn)發(fā)和30億人次點贊。抖音健康還聯(lián)合中國工程院院士、中國醫(yī)師協(xié)會副會長詹啟敏,中國醫(yī)師協(xié)會健康傳播工作委員會常務(wù)副主委兼秘書長施琳玲等,共同發(fā)起了“2025年度健康傳播領(lǐng)航計劃”倡議,號召更多優(yōu)質(zhì)醫(yī)療健康領(lǐng)域創(chuàng)作者入駐抖音,打造深受用戶信賴的醫(yī)療健康科普平臺。
指甲上有白色斑點的原因有:正常情況、甲真菌病、缺乏營養(yǎng)。
激光點痣的效果一般可以維持5年以上,具體時間與痣的類型、個人體質(zhì)及術(shù)后護(hù)理等因素有關(guān)。
激光點痣通過選擇性光熱作用破壞痣細(xì)胞,多數(shù)情況下可達(dá)到永久性去除效果。色素較淺的痣如交界痣、皮內(nèi)痣,經(jīng)1-3次治療后可完全清除,復(fù)發(fā)概率較低。術(shù)后1-3個月為關(guān)鍵恢復(fù)期,需嚴(yán)格防曬避免色素沉著,使用醫(yī)用修復(fù)敷料促進(jìn)創(chuàng)面愈合。部分較深的混合痣或先天性巨痣可能需要增加治療次數(shù),間隔2-3個月重復(fù)進(jìn)行。治療后局部可能出現(xiàn)暫時性紅斑或結(jié)痂,通常在7-14天內(nèi)自行消退。
極少數(shù)情況下,特殊類型的痣如藍(lán)痣或惡性黑色素瘤早期表現(xiàn),可能因激光刺激導(dǎo)致復(fù)發(fā)或擴散。這類痣需術(shù)前通過皮膚鏡或病理檢查明確性質(zhì)。術(shù)后需定期復(fù)查,觀察是否出現(xiàn)邊緣不規(guī)則增大、顏色不均等異常變化。日常應(yīng)避免搔抓創(chuàng)面,減少辛辣刺激飲食,使用物理防曬霜保護(hù)治療區(qū)域。
建議選擇正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)進(jìn)行操作,術(shù)后按醫(yī)囑使用抗生素軟膏預(yù)防感染。若發(fā)現(xiàn)痣體再生或異常變化,應(yīng)及時復(fù)診評估。長期維持效果需結(jié)合日常皮膚管理,避免紫外線過度照射誘發(fā)新色素沉著。
早晨前胸后背脖子出汗可能與自主神經(jīng)功能紊亂、甲狀腺功能亢進(jìn)、低血糖、更年期綜合征、結(jié)核病等因素有關(guān)。自主神經(jīng)功能紊亂可能導(dǎo)致出汗異常,甲狀腺功能亢進(jìn)會引起代謝亢進(jìn),低血糖可導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮,更年期綜合征因激素變化引發(fā)潮熱,結(jié)核病則可能伴隨盜汗等癥狀。建議及時就醫(yī)明確診斷。
1、自主神經(jīng)功能紊亂
自主神經(jīng)功能紊亂可能導(dǎo)致早晨出汗增多,這種情況通常與精神壓力大、作息不規(guī)律等因素有關(guān)?;颊呖赡芡瑫r伴有心悸、頭暈等癥狀。改善生活方式如規(guī)律作息、減少壓力可能有助于緩解癥狀。若癥狀持續(xù),需就醫(yī)排除其他疾病。
2、甲狀腺功能亢進(jìn)
甲狀腺功能亢進(jìn)會導(dǎo)致代謝率增高,引起多汗、怕熱、心悸等癥狀。早晨出汗可能是甲狀腺激素水平異常的表現(xiàn)?;颊呖赡馨橛畜w重下降、手抖等癥狀。確診需通過甲狀腺功能檢查,治療包括抗甲狀腺藥物如甲巰咪唑片或丙硫氧嘧啶片。
3、低血糖
夜間或早晨低血糖可刺激交感神經(jīng)興奮,導(dǎo)致前胸后背出汗,常伴有心慌、手抖、饑餓感。糖尿病患者使用降糖藥不當(dāng)是常見原因。建議監(jiān)測血糖,調(diào)整用藥方案。非糖尿病患者出現(xiàn)類似癥狀需排查胰島素瘤等疾病。
4、更年期綜合征
女性更年期因雌激素水平下降,可能出現(xiàn)潮熱、盜汗,尤其在早晨明顯。癥狀多發(fā)生在45-55歲,可伴有情緒波動、睡眠障礙。激素替代治療如戊酸雌二醇片可緩解癥狀,但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
5、結(jié)核病
結(jié)核病常表現(xiàn)為夜間或早晨盜汗,可能伴有低熱、乏力、體重下降。肺結(jié)核患者還可能有咳嗽、咳痰。確診需結(jié)合胸部影像學(xué)檢查和痰檢??菇Y(jié)核治療包括異煙肼片、利福平膠囊等藥物聯(lián)合使用。
早晨異常出汗可能與多種因素有關(guān),建議記錄出汗頻率、伴隨癥狀及時間,避免穿著過厚衣物睡覺,保持臥室通風(fēng)。若癥狀持續(xù)或加重,應(yīng)及時就醫(yī)進(jìn)行血常規(guī)、甲狀腺功能、血糖等相關(guān)檢查。糖尿病患者需特別注意監(jiān)測血糖變化,更年期女性可嘗試放松訓(xùn)練緩解癥狀,結(jié)核病患者需規(guī)范完成全程用藥。
鼻咽癌淋巴結(jié)腫大放療后通常會消退,但消退程度與個體差異、腫瘤分期及治療反應(yīng)有關(guān)。放療是鼻咽癌淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移的主要治療手段,多數(shù)患者經(jīng)規(guī)范治療后淋巴結(jié)可明顯縮小或消失。
鼻咽癌放療后淋巴結(jié)消退是一個漸進(jìn)過程,通常在放療開始后2-4周逐漸顯現(xiàn)效果。放療通過破壞癌細(xì)胞DNA抑制其增殖,導(dǎo)致腫瘤體積縮小。對于早期淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移患者,放療后淋巴結(jié)完全消退概率較高,表現(xiàn)為觸診質(zhì)地變軟、體積縮小直至無法觸及,影像學(xué)檢查可見淋巴結(jié)結(jié)構(gòu)恢復(fù)正常。部分患者可能殘留微小淋巴結(jié),但無活性腫瘤細(xì)胞存在。
少數(shù)患者可能出現(xiàn)放療后淋巴結(jié)消退不完全或復(fù)發(fā),多見于晚期病例或放療劑量不足時。腫瘤細(xì)胞對放射線敏感性差異、淋巴結(jié)包膜外擴散等因素可能影響療效。此類情況需結(jié)合增強CT或PET-CT評估,必要時需補充調(diào)強放療、化療或靶向治療。放療后3-6個月仍持續(xù)存在的腫大淋巴結(jié)需活檢明確性質(zhì)。
放療期間需保持鼻咽部清潔,使用生理鹽水沖洗減少感染風(fēng)險。治療后定期復(fù)查頸部超聲和鼻咽鏡,監(jiān)測淋巴結(jié)變化。飲食應(yīng)選擇高蛋白、高維生素軟食,避免辛辣刺激食物加重黏膜損傷。出現(xiàn)頸部僵硬、新發(fā)腫塊或疼痛加劇應(yīng)及時就診,由醫(yī)生評估是否需調(diào)整治療方案。
腦腫瘤放療間隔通常為1-5天一次,具體頻率需根據(jù)腫瘤類型、分期及個體耐受性調(diào)整。
多數(shù)情況下,常規(guī)分割放療采用每日1次、每周5次的方案,持續(xù)4-6周。對于部分高級別膠質(zhì)瘤或轉(zhuǎn)移瘤,可能采用加速超分割放療,每日2次,間隔6小時以上,總治療周期縮短至2-3周。部分對放療敏感的腫瘤如生殖細(xì)胞瘤,可能選擇低劑量多次照射,每周3次,持續(xù)3-4周。老年患者或體質(zhì)較弱者可能調(diào)整為隔日1次,以降低不良反應(yīng)。兒童患者因組織敏感性高,單次劑量常降低10-20%,但總療程與成人相近。治療中需通過定期影像學(xué)評估和血常規(guī)監(jiān)測調(diào)整方案,若出現(xiàn)嚴(yán)重骨髓抑制或腦水腫需暫停1-2周。
放療期間應(yīng)保持充足睡眠和均衡營養(yǎng),優(yōu)先選擇高蛋白、高維生素食物如魚類、西藍(lán)花。避免劇烈運動但可進(jìn)行散步等低強度活動,每日飲水量維持在1.5-2升。若出現(xiàn)頭痛加重或嘔吐立即聯(lián)系醫(yī)生,不建議自行服用止痛藥物。完成放療后仍需每3-6個月復(fù)查頭顱MRI,監(jiān)測腫瘤變化及遲發(fā)性放射性損傷。
打架外傷引起的腎出血是否嚴(yán)重需根據(jù)出血量及伴隨癥狀判斷,輕微腎挫傷可能僅需保守治療,而嚴(yán)重腎裂傷或血管損傷可能危及生命。腎出血通常由外力撞擊、高處墜落等導(dǎo)致腎實質(zhì)或血管破裂引起,可能伴隨腰痛、血尿、休克等癥狀。
腎包膜完整的輕度腎挫傷出血量較少,通常表現(xiàn)為局部疼痛和輕微血尿,通過絕對臥床休息、冰敷患處、止血藥物如氨甲環(huán)酸片或酚磺乙胺注射液治療,配合定期影像學(xué)復(fù)查,多數(shù)可自行吸收愈合。部分患者可能出現(xiàn)腎包膜下血腫,表現(xiàn)為持續(xù)脹痛但無進(jìn)行性出血,需超聲監(jiān)測血腫變化。
當(dāng)外傷導(dǎo)致腎實質(zhì)深度裂傷或腎蒂血管損傷時,可能出現(xiàn)持續(xù)大量血尿、血紅蛋白快速下降、腰部腫塊進(jìn)行性增大等危險征象,嚴(yán)重者可因失血性休克導(dǎo)致意識模糊。此類情況需緊急進(jìn)行腎動脈栓塞術(shù)或腎部分切除術(shù),延遲處理可能引發(fā)腎衰竭。合并腹腔臟器損傷時還需聯(lián)合剖腹探查。
所有腎外傷患者均需監(jiān)測尿量及顏色變化,傷后2周內(nèi)避免劇烈運動?;謴?fù)期應(yīng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入如魚肉蛋奶促進(jìn)組織修復(fù),但需限制高鉀食物以防腎功能負(fù)擔(dān)。若出現(xiàn)發(fā)熱、尿量驟減或疼痛加劇,須立即返院排查感染或二次出血。
三尖瓣及肺動脈瓣輕度反流屬于心臟瓣膜功能異常,但通常不視為嚴(yán)重心臟病。心臟瓣膜反流可能由生理性因素、瓣膜退行性變、風(fēng)濕性心臟病、感染性心內(nèi)膜炎或先天性心臟畸形等原因?qū)е?,多?shù)輕度反流無需特殊治療,定期隨訪即可。
三尖瓣及肺動脈瓣輕度反流常見于健康人群的生理性改變,可能與心臟舒張期血流動力學(xué)輕微紊亂有關(guān)。超聲心動圖檢查中常表現(xiàn)為反流束局限且流速較低,患者通常無胸悶、氣促等典型癥狀,日?;顒硬皇芟?。此類情況建議每1-2年復(fù)查心臟超聲,避免劇烈運動或情緒激動加重心臟負(fù)荷。若伴隨高血壓或肺動脈高壓,需控制原發(fā)病以減緩瓣膜損傷進(jìn)展。
部分患者的三尖瓣及肺動脈瓣輕度反流與瓣膜結(jié)構(gòu)異常相關(guān),如風(fēng)濕性心臟病引起的瓣膜增厚或先天性二葉式主動脈瓣畸形。此類情況可能伴隨活動后心悸、乏力等癥狀,需通過心臟彩超明確瓣膜形態(tài)及功能。對于合并其他心臟疾病者,如房間隔缺損或肺動脈狹窄,需優(yōu)先處理原發(fā)疾病。若反流程度進(jìn)展至中度以上或出現(xiàn)右心衰竭表現(xiàn),則需考慮藥物干預(yù)或手術(shù)修復(fù)。
建議保持低鹽飲食、規(guī)律作息及適度有氧運動,避免吸煙和酗酒等加重心臟負(fù)擔(dān)的行為。若出現(xiàn)活動耐力下降、下肢水腫或夜間陣發(fā)性呼吸困難等癥狀,應(yīng)及時就醫(yī)評估瓣膜功能及心臟整體狀態(tài)。定期監(jiān)測血壓和心率,必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下使用利尿劑或血管擴張劑等藥物改善血流動力學(xué)。
陳醋兌水喝不能直接達(dá)到減肥效果,但可能對體重管理有輔助作用。減肥需通過控制熱量攝入與增加消耗實現(xiàn),單純飲用陳醋水無法分解脂肪或減少熱量。
陳醋含有少量有機酸和氨基酸,可能通過延緩胃排空速度產(chǎn)生短暫飽腹感,減少進(jìn)食量。部分研究顯示醋酸可能影響糖代謝,但作用微弱且需長期大量攝入,實際效果有限。過量飲用可能刺激胃腸黏膜,引發(fā)反酸、胃痛等不適,尤其空腹時風(fēng)險更高。陳醋本身熱量較低,但若加入蜂蜜或糖調(diào)味,反而增加額外熱量攝入。飲用后需注意口腔清潔,避免酸性物質(zhì)腐蝕牙釉質(zhì)。
科學(xué)減重應(yīng)結(jié)合飲食調(diào)整與運動,建議每日控制總熱量攝入,增加全谷物、蔬菜水果及優(yōu)質(zhì)蛋白比例,減少精制糖和飽和脂肪。每周進(jìn)行150分鐘以上中等強度有氧運動,如快走、游泳等??勺稍儬I養(yǎng)師制定個性化方案,避免依賴單一食物或偏方。若存在基礎(chǔ)代謝異?;蚍逝窒嚓P(guān)疾病,需在醫(yī)生指導(dǎo)下干預(yù)。
宮頸囊腫肉眼一般無法直接看到,需通過婦科檢查或影像學(xué)檢查發(fā)現(xiàn)。宮頸囊腫多為宮頸腺體堵塞形成的潴留性囊腫,常見于慢性宮頸炎或生理性改變。
宮頸囊腫通常體積較小,直徑多在幾毫米以內(nèi),且位于宮頸管內(nèi)或深部組織中。常規(guī)肉眼觀察外陰或陰道時,難以發(fā)現(xiàn)這類微小病灶。部分體積較大的囊腫可能通過陰道窺器檢查時被觀察到,表現(xiàn)為宮頸表面光滑的透明或淡黃色囊泡,但這種情況較為少見。宮頸囊腫的形成與激素水平變化、慢性炎癥刺激等因素有關(guān),多數(shù)患者無明顯癥狀,少數(shù)可能出現(xiàn)陰道分泌物增多或接觸性出血。
極少數(shù)情況下,當(dāng)囊腫繼發(fā)感染或體積異常增大時,可能通過肉眼觀察到宮頸局部膨隆或顏色改變。這類囊腫往往伴隨明顯癥狀如腹痛、異常出血或膿性分泌物,需及時就醫(yī)處理。先天性宮頸囊腫或特殊類型的囊腫如納氏囊腫,可能因位置表淺或結(jié)構(gòu)特殊而更易被發(fā)現(xiàn),但仍需專業(yè)檢查確認(rèn)。
建議女性定期進(jìn)行婦科檢查,通過陰道鏡、超聲等輔助手段早期發(fā)現(xiàn)宮頸病變。日常應(yīng)注意會陰清潔,避免不潔性生活,出現(xiàn)異常分泌物或出血時應(yīng)及時就診,不可自行判斷或處理宮頸囊腫。
膽囊炎會引起右上腹部疼痛,少數(shù)情況下可能放射至左上腹。膽囊炎是膽囊的炎癥性疾病,通常由膽囊結(jié)石、細(xì)菌感染等因素引起,主要表現(xiàn)為右上腹持續(xù)性疼痛,可能伴隨發(fā)熱、惡心嘔吐等癥狀。
膽囊炎引起的疼痛多位于右上腹,即膽囊的解剖位置。疼痛可能向右側(cè)肩背部放射,部分患者會描述為右上腹悶脹感或絞痛,進(jìn)食油膩食物后疼痛常更明顯。膽囊與肝臟相鄰,炎癥刺激可能通過神經(jīng)反射影響周圍區(qū)域,導(dǎo)致疼痛范圍擴大。膽囊炎發(fā)作時,膽囊壁充血水腫,膽汁排出受阻,膽囊內(nèi)壓力增高,直接刺激內(nèi)臟神經(jīng)產(chǎn)生定位明確的疼痛。
少數(shù)情況下膽囊炎可能表現(xiàn)為左上腹疼痛,這種情況多見于膽囊位置異?;騼?nèi)臟轉(zhuǎn)位的患者。內(nèi)臟器官位置與常人相反時,膽囊可能位于左上腹,此時炎癥會導(dǎo)致左上腹痛。部分患者可能因神經(jīng)傳導(dǎo)路徑交叉,出現(xiàn)牽涉痛現(xiàn)象,誤判疼痛位置。長期慢性膽囊炎患者若合并胰腺炎,也可能出現(xiàn)左上腹疼痛,此時需要結(jié)合其他檢查明確診斷。
出現(xiàn)上腹部疼痛應(yīng)及時就醫(yī),通過血常規(guī)、超聲等檢查明確診斷。膽囊炎患者需避免高脂飲食,急性發(fā)作期應(yīng)禁食并接受抗感染治療。反復(fù)發(fā)作的膽囊炎可能需手術(shù)切除膽囊,術(shù)后需逐步調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),補充適量優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維。
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