雙腿或是并發(fā)癥的“晴雨表”？糖友雙腿出現(xiàn)這4個跡象，不可小覷
關(guān)鍵詞：
糖尿病被稱為"甜蜜的負(fù)擔(dān)"，但這份甜蜜背后卻藏著不少健康隱患。很多人不知道，雙腿其實是糖尿病并發(fā)癥的"報.警器"，一些看似平常的小變化，可能正在發(fā)出危險信號。今天就來聊聊糖友們需要特別留意的四個腿部變化，早發(fā)現(xiàn)才能早干預(yù)。
一、雙腿發(fā)麻刺痛要警惕
1、神經(jīng)病變的典型表現(xiàn)
高血糖會損傷周圍神經(jīng)，導(dǎo)致雙腿出現(xiàn)螞蟻爬行感、針刺感。這種麻木通常從腳趾開始，逐漸向上蔓延。
2、溫度感知異常
明明水溫合適，卻總覺得洗腳水太燙或太冷，這是神經(jīng)受損導(dǎo)致溫度感知障礙的表現(xiàn)。
3、夜間癥狀加重
很多患者反映睡前腿部不適感更明顯，甚至影響入睡。
二、皮膚變化不容忽視
1、異常干燥脫屑
血糖升高會導(dǎo)致皮膚油脂分泌減少，出現(xiàn)魚鱗狀脫屑，尤其小腿前側(cè)最明顯。
2、色素沉著
脛骨前側(cè)出現(xiàn)褐色斑塊，醫(yī)學(xué)上稱為"糖尿病性皮膚病"，是微血管病變的外在表現(xiàn)。
3、傷口難愈合
輕微擦傷就可能形成潰瘍，且恢復(fù)緩慢，這是高血糖影響組織修復(fù)能力的表現(xiàn)。
三、腿腳冰涼要當(dāng)心
1、血管病變征兆
即使室溫適宜，雙腿也總是冰涼，可能是下肢動脈供血不足的早期表現(xiàn)。
2、間歇性跛行
行走一段距離后出現(xiàn)小腿酸痛，休息后緩解，這是典型的血管狹窄癥狀。
3、足背動脈減弱
觸摸足背動脈搏動明顯減弱或消失，提示血液循環(huán)已受影響。
四、肌肉萎縮別大意
1、小腿變細(xì)
與上半身相比，下肢肌肉明顯萎縮，呈現(xiàn)"倒三角形"體型。
2、肌力下降
蹲起困難、爬樓梯費力，這些都可能與糖尿病肌少癥有關(guān)。
3、平衡障礙
由于肌肉力量和神經(jīng)感覺雙重受損，容易站立不穩(wěn)甚至跌倒。
特別提醒：出現(xiàn)以上任何一種情況，都建議盡快就醫(yī)檢查。日常要注意保持血糖平穩(wěn)，每天檢查雙腳，選擇寬松透氣的鞋襪，洗腳水溫控制在37℃左右。記住，糖尿病管理重在預(yù)防，別等小問題變成麻煩才后悔莫及！