身上有睡眠“開關(guān)”?睡前輕觸真能擺脫失眠安睡整夜?

關(guān)鍵詞:睡眠
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3月27日,禮來制藥宣布,艾樂明?(巴瑞替尼片)正式獲得國家藥品監(jiān)督管理局(NMPA)批準,用于成人重度斑禿的系統(tǒng)性治療。
根據(jù)公開資料,艾樂明是一款每日口服一次的JAK抑制劑,用于系統(tǒng)性治療重度斑禿的創(chuàng)新靶向藥物,可幫助患者獲得顯著的毛發(fā)再生,對頭發(fā)、眉毛、睫毛等區(qū)域具有持續(xù)性的改善作用。
北京大學(xué)人民醫(yī)院皮膚科主任張建中教授介紹,斑禿(AlopeciaAreata)是一種自身免疫性脫發(fā)疾病,典型臨床表現(xiàn)為毛發(fā)斑片狀脫落,呈現(xiàn)圓形或橢圓形、邊界清晰的脫發(fā)斑片,可影響任何毛發(fā)生長區(qū)域,包括頭發(fā)、眉毛、睫毛,部分患者可有指(趾)甲變化。
“近年來斑禿的患病率呈現(xiàn)逐年升高的趨勢,嚴重者進展為全禿或普禿。重度斑禿頑固、難治、易復(fù)發(fā),且嚴重影響患者的心理健康和生活質(zhì)量,既往治療基本上口服和外用激素,雖然有一定療效,但是也有很多副作用,多數(shù)患者對治療不滿意。艾樂明作為首個系統(tǒng)性治療重度斑禿的創(chuàng)新靶向藥物進入中國,有望滿足患者的需求,為患者帶來了希望?!睆埥ㄖ姓f。
亟待被關(guān)注的斑禿患者規(guī)范治療
盡管醫(yī)學(xué)在不斷進步,攻克的難題越來越多,但“禿”這種常見病癥,卻依然是一塊難啃的骨頭。
據(jù)Mob研究院發(fā)布的2021年有關(guān)90后脫發(fā)情況的調(diào)研報告顯示,90后占比超越80后,脫發(fā)現(xiàn)象呈現(xiàn)年輕化趨勢。其中,斑禿是全球發(fā)病率第二高的脫發(fā)癥狀,全球大約有1.47億患者,中國患者約有400萬。
斑禿是一種自身免疫性疾病,由于免疫系統(tǒng)攻擊毛囊,導(dǎo)致頭皮、臉部或身體其他部分的毛發(fā)部分或完全脫落。斑禿癥狀經(jīng)常在兒童時期就會發(fā)作,任何年齡、性別和種族的人群都可能患上斑禿。
據(jù)報道
目前,在國內(nèi)斑禿治療藥物市場,布局者主要包括恒瑞醫(yī)藥、澤璟制藥、科倫制藥等。而在全球市場,包括禮來JAK1/2抑制劑巴瑞替尼、輝瑞JAK3抑制劑PF-06651600等也在發(fā)力斑禿市場。
此次巴瑞替尼的獲批也將為患者提供臨床獲益。BRAVE-AA2研究中國主要研究者、復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院楊勤萍教授介紹,BRAVE-AA系列研究是兩項總計超過千人規(guī)模、治療期長達200周的臨床試驗,主要終點為第36周毛發(fā)覆蓋面積大于80%的患者比例。
結(jié)果顯示,治療36周后,大約三分之一接受4mg巴瑞替尼和五分之一接受2mg的巴瑞替尼治療的重度斑禿患者達到頭皮毛發(fā)覆蓋面積超過80%。同時,約三分之一患者達到眉毛或睫毛完全再生或者沒有明顯缺失的指標。
禮來全球高級副總裁、禮來中國藥物開發(fā)及醫(yī)學(xué)事務(wù)中心負責(zé)人王莉博士也表示,作為首款用于系統(tǒng)性治療成人重度斑禿的靶向藥物,此次艾樂明新適應(yīng)癥獲批填補了中國重度斑禿患者迫在眉睫的疾病治療需求,也為醫(yī)生帶來了新的臨床藥物選擇。BRAVE-AA2研究驗證了艾樂明用于包括中國患者在內(nèi)的全球人群的有效性及安全性。
“我們也希望有更多的藥廠開展這方面的基礎(chǔ)研究,開發(fā)更多藥物應(yīng)用到臨床。不管新藥、老藥(相關(guān)治療藥物),一個藥物能有70%-80%的有效率已經(jīng)很好了。所以,有更多廠家關(guān)注毛發(fā)治療領(lǐng)域?qū)π袠I(yè)發(fā)展有促進作用。”有臨床專家對新聞道
斑禿市場背后的旺盛需求
基于安全性和有效性數(shù)據(jù),對于此款藥物的市場前景,有不少分析人士報以積極的態(tài)度。
華泰證券分析認為,全球脫發(fā)主流用藥為非那雄胺與米諾地爾,期待創(chuàng)新藥推進。非那雄胺為處方藥,療效確切(有效率65~90%,指南I級推薦),但服用期間存在性功能減退的副作用,考慮已國家集采、市場規(guī)模有限。米諾地爾為雙跨品種,療效確切(有效率50~85%,指南I級推薦)且副作用輕微,2020年米諾地爾中國銷售額約6億元,隨著加大教育力度與電商渠道放量,有望于2031年超百億(2021-31ECAGR≈30%)。而AR拮抗劑(雄脫)、JAK抑制劑(斑禿)、WNT激動劑(雄脫)等在研藥品與中胚層療法有望進一步填補未滿足的市場需求。
實際上,巴瑞替尼的全球銷售額自上市后也獲得了一定的銷量回報。根據(jù)禮來財報數(shù)據(jù),2021年巴瑞替尼收入達到11.15億元;2022年,巴瑞替尼收入8.31億美元。
這也是由于,如今毛發(fā)和頭皮問題已經(jīng)越來越受到人們的關(guān)注。上述臨床專家就向新聞道
“在診療中我們會發(fā)現(xiàn),大部分斑禿患者缺乏有效藥物,所以在就診前往往會尋求一些不合理不正確的方法來應(yīng)對,而此次這款藥物獲批,對斑禿患者而言無疑是一大利好?!痹搶<艺f道。
談及臨床需求,楊勤萍此前在接受新聞道采訪時表示,現(xiàn)在年輕人壓力大,生活不規(guī)律熬夜成常態(tài),使得脫發(fā)禿頂日益年輕化,主要有兩個因素很重要:一方面,在男性中,脫發(fā)遺傳占76%左右。女性中,脫發(fā)遺傳也占50%。對于年輕人來說,三代之內(nèi)如果有脫發(fā)家族遺傳屬于高危人群,建議這部分的年輕人需要做到作息、飲食規(guī)律。至少11點前睡覺,飲食清淡為主,忌辛辣、油膩,減少酗酒、抽煙等不良習(xí)慣;另一方面,如果在早期出現(xiàn)上述相應(yīng)癥狀,建議先到醫(yī)院做一個明確的診斷,如果確實已經(jīng)產(chǎn)生了進行性的毛發(fā)稀疏、變少的情況,建議盡早治療。雄激素性禿發(fā)和脂溢性皮炎往往伴隨發(fā)生,兩者在發(fā)病機制中有相關(guān)性。在雄激素性禿發(fā)中,雄激素會刺激皮脂腺分泌增加,使頭皮油脂分泌增加。豐富的油脂會使頭皮的馬拉色菌過度增殖,導(dǎo)致脂溢性皮炎伴發(fā)。
“因此,在臨床實踐中,對于有脂溢性皮炎的雄激素禿發(fā)患者,如能及時有效進行規(guī)范治療,改善癥狀,則有助于脫發(fā)的控制?!睏钋谄紡娬{(diào),我們建議患者,出現(xiàn)了脫發(fā)問題先不要急著去私人機構(gòu)、私人養(yǎng)發(fā)館進行治療,首先去正規(guī)醫(yī)院,做比較明確的診斷。到底是雄禿、斑禿?還是其他的脫發(fā)問題,明確診斷之后再進行對癥治療。
“如果只是頭皮屑很多,頭皮很干,在藥物治療的前提下可以做養(yǎng)護。也有一些診斷還沒有明確,脫發(fā)很厲害就先做養(yǎng)護,反而會耽誤治療,這就有些得不償失了。所以,首先是明確診斷,確定治療方案,不要因為養(yǎng)護或其他偏方而耽誤正規(guī)的治療?!睏钋谄颊f。
膀胱結(jié)石的主要表現(xiàn)包括排尿疼痛、尿頻尿急、血尿和排尿中斷。這些癥狀按病情發(fā)展從早期到終末期排列,可能伴隨下腹部不適或尿路感染。
1、排尿疼痛結(jié)石刺激膀胱黏膜導(dǎo)致排尿時尿道或恥骨上區(qū)銳痛,疼痛可能向會陰部放射,常見于排尿終末時加重。
2、尿頻尿急膀胱受刺激后出現(xiàn)排尿次數(shù)增多,每次尿量減少,部分患者伴有難以控制的急迫排尿感,夜間癥狀可能加重。
3、血尿結(jié)石摩擦膀胱黏膜引發(fā)出血,表現(xiàn)為肉眼可見的淡紅色尿液或顯微鏡下紅細胞增多,活動后血尿可能加劇。
4、排尿中斷結(jié)石堵塞膀胱出口導(dǎo)致尿流突然停止,改變體位后可恢復(fù)排尿,嚴重時可能出現(xiàn)急性尿潴留。
日常需保持每日2000毫升以上飲水量,減少高草酸食物攝入,出現(xiàn)上述癥狀應(yīng)及時進行泌尿系統(tǒng)超聲檢查。
治療腎結(jié)石可前往杭州市第一人民醫(yī)院、浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院、浙江省中醫(yī)院、杭州市中醫(yī)院等設(shè)有泌尿外科的三甲醫(yī)院。
1、杭州市第一人民醫(yī)院泌尿外科配備體外沖擊波碎石機等設(shè)備,可開展輸尿管鏡碎石術(shù)等微創(chuàng)治療。
2、浙醫(yī)二院擁有國際標準的結(jié)石成分分析實驗室,能針對不同成分結(jié)石制定個性化治療方案。
3、浙江省中醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合治療特色突出,可配合中藥排石湯等輔助結(jié)石排出。
4、杭州市中醫(yī)院開展經(jīng)皮腎鏡取石術(shù)等復(fù)雜手術(shù),對鹿角形結(jié)石等疑難病例經(jīng)驗豐富。
建議就診前通過醫(yī)院官網(wǎng)查詢泌尿外科專家門診時間,攜帶既往檢查資料,急性發(fā)作需立即急診處理。
結(jié)石卡在尿道口無法排出可通過多飲水、藥物輔助、物理震動、手術(shù)干預(yù)等方式處理。尿道結(jié)石通常由尿液濃縮、尿路感染、代謝異常、解剖結(jié)構(gòu)異常等原因引起。
1、多飲水每日飲水量超過2000毫升有助于沖刷尿道,適合結(jié)石直徑小于6毫米的情況。建議分次飲用溫開水,避免一次性大量飲水增加腎臟負擔(dān)。
2、藥物輔助可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用坦索羅辛松弛輸尿管平滑肌,雙氯芬酸鈉緩解疼痛,枸櫞酸氫鉀鈉堿化尿液。藥物使用需排除嚴重腎功能不全等禁忌證。
3、物理震動體外沖擊波碎石適用于直徑6-20毫米的結(jié)石,通過高頻聲波將結(jié)石粉碎。治療前需完善泌尿系CT評估結(jié)石位置與硬度。
4、手術(shù)干預(yù)經(jīng)尿道輸尿管鏡取石術(shù)適合嵌頓性結(jié)石,可能與尿道狹窄、前列腺增生等因素有關(guān),常伴排尿中斷、肉眼血尿等癥狀。術(shù)后需留置雙J管2-4周。
出現(xiàn)發(fā)熱或持續(xù)劇痛應(yīng)立即就醫(yī),日常需限制高草酸食物攝入,保持每日尿量2000毫升以上預(yù)防復(fù)發(fā)。
腎結(jié)石引起尿血可能由結(jié)石摩擦尿路黏膜、尿路感染、結(jié)石梗阻導(dǎo)致血管破裂、凝血功能異常等原因引起,可通過藥物排石、體外沖擊波碎石、輸尿管鏡取石、經(jīng)皮腎鏡取石等方式治療。
1. 結(jié)石摩擦黏膜結(jié)石移動時刮傷輸尿管或膀胱黏膜導(dǎo)致出血,表現(xiàn)為鮮紅色血尿伴排尿刺痛。建議多飲水沖刷尿路,可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉栓、坦索羅辛膠囊、碳酸氫鈉片緩解癥狀。
2. 合并尿路感染結(jié)石滯留易引發(fā)大腸桿菌等細菌感染,炎癥損傷黏膜血管。可能出現(xiàn)發(fā)熱伴膿尿。需進行尿培養(yǎng)后使用左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片、磷霉素氨丁三醇散等抗感染治療。
3. 結(jié)石梗阻出血較大結(jié)石嵌頓在輸尿管狹窄處,壓迫導(dǎo)致局部缺血壞死。典型表現(xiàn)為劇烈腰痛伴間歇性血尿。需急診解除梗阻,可采用體外沖擊波碎石或輸尿管支架置入術(shù)。
4. 凝血功能障礙長期血尿可能合并血小板減少或維生素K缺乏。需檢查凝血四項,必要時補充維生素K1注射液、氨甲環(huán)酸注射液、蛇毒血凝酶注射液等止血藥物。
每日飲水量建議超過2000毫升,限制高草酸食物攝入,定期復(fù)查泌尿系超聲監(jiān)測結(jié)石位置變化。
尿結(jié)石疼痛主要表現(xiàn)為突發(fā)性腰部或下腹部劇烈絞痛,疼痛可放射至?xí)幖按笸葍?nèi)側(cè),常伴有排尿困難、血尿等癥狀。疼痛程度與結(jié)石大小、位置及是否梗阻有關(guān)。
1、絞痛特點:典型表現(xiàn)為陣發(fā)性刀割樣疼痛,疼痛評分可達7-10分,體位改變無法緩解,可能伴隨面色蒼白、出冷汗等自主神經(jīng)反應(yīng)。
2、放射區(qū)域:腎盂結(jié)石疼痛多向肋脊角放射,輸尿管結(jié)石疼痛沿輸尿管走行向下放射至膀胱區(qū),男性可放射至睪丸,女性至陰唇。
3、伴隨癥狀:約90%患者出現(xiàn)肉眼或鏡下血尿,可能合并尿頻尿急等膀胱刺激征,嚴重者可出現(xiàn)惡心嘔吐等消化道癥狀。
4、疼痛演變:結(jié)石移動時疼痛呈波動性,完全梗阻后疼痛可能暫時減輕,但伴隨腎積水加重會出現(xiàn)持續(xù)性脹痛,繼發(fā)感染時出現(xiàn)發(fā)熱寒戰(zhàn)。
建議發(fā)作時保持適當活動促進排石,每日飲水量超過2000毫升,限制高草酸食物攝入,若疼痛持續(xù)超過6小時或出現(xiàn)發(fā)熱需立即就醫(yī)。
輸尿管結(jié)石晨起疼痛可能由夜間尿液濃縮、體位改變、迷走神經(jīng)興奮及結(jié)石移動等原因引起,可通過增加飲水量、調(diào)整睡姿、藥物解痙及體外碎石等方式緩解。
1、尿液濃縮夜間長時間未飲水導(dǎo)致尿液濃縮,結(jié)石刺激輸尿管黏膜。建議晨起空腹飲用300毫升溫水,睡前2小時限制高鈣食物攝入。
2、體位改變平臥轉(zhuǎn)為直立體位時結(jié)石位移引發(fā)絞痛。睡眠時保持患側(cè)臥位,起床動作需緩慢,疼痛發(fā)作時可嘗試膝胸臥位緩解。
3、神經(jīng)興奮晨間迷走神經(jīng)張力增高加劇輸尿管痙攣??勺襻t(yī)囑使用山莨菪堿片、間苯三酚注射液或坦索羅辛膠囊等藥物解除平滑肌痙攣。
4、結(jié)石移動結(jié)石隨晨起首次排尿發(fā)生位移,多伴有血尿和放射性疼痛。直徑超過6毫米的結(jié)石需考慮體外沖擊波碎石術(shù)或輸尿管鏡取石術(shù)。
每日保持2000毫升以上飲水量,避免久坐和憋尿,定期復(fù)查泌尿系超聲監(jiān)測結(jié)石位置變化,急性疼痛發(fā)作應(yīng)立即就醫(yī)。
洗澡時流鼻血可通過壓迫止血、冷敷鼻梁、調(diào)整水溫、保持濕潤等方式處理。流鼻血通常由鼻腔干燥、外力刺激、血壓波動、鼻部疾病等原因引起。
1. 壓迫止血立即用拇指和食指捏住鼻翼兩側(cè)壓迫止血,保持10分鐘,身體前傾避免血液倒流。若頻繁發(fā)作或出血量大,建議就醫(yī)排查鼻腔血管病變。
2. 冷敷鼻梁用毛巾包裹冰袋冷敷鼻梁部,促使血管收縮止血。避免直接將冰塊接觸皮膚,冷敷時間不超過15分鐘。
3. 調(diào)整水溫洗澡水溫過高可能擴張鼻腔血管,建議調(diào)至40℃以下。浴后及時涂抹凡士林等保濕劑保護鼻黏膜。
4. 保持濕潤使用加濕器維持室內(nèi)濕度在50%-60%,鼻腔干燥者可遵醫(yī)囑使用生理鹽水噴霧、薄荷腦滴鼻液等潤滑劑。
日常避免用力擤鼻或摳挖鼻腔,多攝入富含維生素C和維生素K的蔬菜水果,反復(fù)出血需耳鼻喉科就診排除鼻中隔偏曲等器質(zhì)性疾病。
小兒痱子可通過保持皮膚干燥、穿著透氣衣物、使用溫和洗劑、局部冷敷等方式護理。痱子通常由汗腺堵塞、高溫潮濕環(huán)境、衣物摩擦、皮膚敏感等原因引起。
1、保持干燥:每日用溫水清潔皮膚后輕輕拍干,避免汗液滯留??蛇x擇不含酒精的嬰兒爽身粉薄涂于易出汗部位。
2、透氣衣物:家長需為孩子選擇純棉或竹纖維等透氣材質(zhì)的寬松衣物,及時更換被汗浸濕的衣物,減少皮膚摩擦刺激。
3、溫和洗劑:洗澡時使用pH值中性的嬰兒沐浴露,避免堿性肥皂。洗后涂抹含氧化鋅的護臀霜或爐甘石洗劑保護皮膚屏障。
4、局部冷敷:用冷藏的生理鹽水紗布敷于紅腫處,每次不超過5分鐘。若出現(xiàn)膿皰或發(fā)熱,應(yīng)立即就醫(yī)。
護理期間避免抓撓,室內(nèi)溫度建議維持在26℃以下,嚴重時可遵醫(yī)囑使用氫化可的松軟膏或氯霉素洗劑。
腎結(jié)石0.7厘米多數(shù)情況下可通過保守治療排出,具體與結(jié)石位置、患者飲水量、尿液酸堿度及輸尿管通暢程度等因素相關(guān)。
1、結(jié)石位置位于腎盂或輸尿管上段的結(jié)石排出概率較低,需結(jié)合體外沖擊波碎石治療;若結(jié)石已移動至輸尿管下段,自發(fā)排出概率較高。
2、飲水量每日飲水超過2000毫升可增加尿液沖刷作用,幫助結(jié)石移動,建議分次飲用溫水避免短時間內(nèi)大量攝入。
3、尿液酸堿度尿酸結(jié)石患者需堿化尿液至pH6.5-7.0,可遵醫(yī)囑使用枸櫞酸鉀;草酸鈣結(jié)石患者應(yīng)維持尿液pH值在6.0-6.5。
4、輸尿管條件輸尿管狹窄或畸形者需通過輸尿管鏡取石,正常解剖結(jié)構(gòu)下0.7厘米結(jié)石有較大概率在4-6周內(nèi)排出。
建議增加跳躍運動促進結(jié)石移動,定期復(fù)查超聲監(jiān)測結(jié)石位置變化,若出現(xiàn)持續(xù)腰痛或發(fā)熱需立即就醫(yī)。
判斷結(jié)石是否往下移動可通過觀察排尿疼痛位置變化、血尿減輕、影像學(xué)檢查對比等方式評估,主要依據(jù)包括癥狀緩解程度、結(jié)石位置變化及尿液檢查結(jié)果。
1、癥狀變化結(jié)石下移時,腰部絞痛可能轉(zhuǎn)為下腹或會陰部放射痛,排尿痛感位置隨結(jié)石移動而變化,若出現(xiàn)尿道刺痛或突然排尿通暢,可能提示結(jié)石進入膀胱。
2、影像學(xué)對比通過B超或CT復(fù)查可明確結(jié)石位置變化,對比兩次檢查中結(jié)石與腎臟、輸尿管解剖標志的相對位置差異,是判斷移動的最客觀依據(jù)。
3、尿液改善血尿程度減輕或尿液變清亮可能反映結(jié)石對尿路黏膜刺激減少,但需結(jié)合其他指標綜合判斷,單純尿液變化不能作為獨立依據(jù)。
4、排石證據(jù)排尿時觀察到砂礫樣物質(zhì)排出或收集到結(jié)石標本,可直接確認結(jié)石已通過輸尿管,此時建議將排出物送檢以明確結(jié)石成分。
建議每日飲水超過2000毫升促進排石,適度跳躍運動可能幫助小結(jié)石下行,若持續(xù)疼痛超過72小時或出現(xiàn)發(fā)熱需立即就醫(yī)。
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