糖尿病最后都是咋去世的？醫(yī)生：多半是身體早有預(yù)兆，卻沒(méi)當(dāng)回事
關(guān)鍵詞：糖尿病
糖尿病被稱為“甜蜜的殺手”，它悄無(wú)聲息地侵蝕著身體各個(gè)器官。很多人直到出現(xiàn)嚴(yán)重并發(fā)癥才追悔莫及，其實(shí)身體早就發(fā)出過(guò)求.救信號(hào)。
一、糖尿病最危險(xiǎn)的三大并發(fā)癥
1、心腦血管病變
長(zhǎng)期高血糖會(huì)損傷血管內(nèi)皮，導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化。數(shù)據(jù)顯示，約70%的糖尿病患者最終死于心?；蚰X卒中。早期可能出現(xiàn)胸悶、頭暈等癥狀，但常被誤認(rèn)為是疲勞。
2、糖尿病腎病
腎臟過(guò)濾系統(tǒng)在高糖環(huán)境下逐漸受損。從微量蛋白尿到腎功能衰竭，往往需要5-10年時(shí)間。夜尿增多、下肢浮腫是典型信號(hào)。
3、糖尿病足
神經(jīng)病變和血管病變共同作用，導(dǎo)致足部潰瘍、感染甚至壞疽。最初可能只是腳部麻木、刺痛，很多人不當(dāng)回事。
二、容易被忽視的早期預(yù)警
1、異常口渴
血糖超過(guò)腎糖閾會(huì)產(chǎn)生滲透性利尿，引發(fā)持續(xù)性口渴。每天飲水量超過(guò)3000ml就要警惕。
2、視力模糊
血糖波動(dòng)會(huì)引起晶狀體滲透壓改變，導(dǎo)致暫時(shí)性視力下降。這種癥狀時(shí)好時(shí)壞最易被忽略。
3、皮膚瘙癢
高血糖會(huì)刺激皮膚神經(jīng)末梢，特別是女性外陰瘙癢，很多人誤以為是婦科問(wèn)題。
三、延長(zhǎng)生命的關(guān)鍵措施
1、血糖監(jiān)測(cè)要全面
不能只測(cè)空腹血糖，餐后2小時(shí)血糖和糖化血紅蛋白同樣重要。建議每3個(gè)月做一次全面檢查。
2、并發(fā)癥篩查要定期
每年至少做一次眼底檢查、尿微量白蛋白檢測(cè)和神經(jīng)病變篩查。早期發(fā)現(xiàn)可以逆轉(zhuǎn)。
3、生活方式要調(diào)整
保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)，飲食注意低GI食物搭配。特別要戒煙限酒，這些都會(huì)加速血管病變。
四、這些誤區(qū)要避開(kāi)
1、只控制血糖不控制血壓
血壓超過(guò)130/80就要干預(yù)，高血壓會(huì)加速所有并發(fā)癥進(jìn)展。
2、拒絕使用胰島素
很多人認(rèn)為“打胰島素會(huì)成癮”，其實(shí)這是最有效的控糖手段之一。
3、忽視體重管理
腹型肥胖是胰島素抵抗的元兇，腰圍男性超過(guò)90cm、女性超過(guò)85cm就要警惕。
糖尿病管理是場(chǎng)持久戰(zhàn)，但科學(xué)防控完全可以讓患者享有正常壽命。記住身體發(fā)出的每一個(gè)信號(hào)，及時(shí)就醫(yī)檢查，別讓“甜蜜”變成生命的負(fù)擔(dān)。現(xiàn)在就開(kāi)始關(guān)注自己的血糖狀況，為健康多一份保障！