腎開始病變前，腹部會(huì)提醒？腹部若是摸到這種硬塊，盡快醫(yī)院檢查
關(guān)鍵詞：
現(xiàn)代社會(huì)，經(jīng)常會(huì)有年輕人壓力大失眠焦慮不安睡不著。但其實(shí)并不只是年輕人，很多中年人甚至老年人也面臨著長(zhǎng)期失眠的問題。長(zhǎng)期失眠會(huì)導(dǎo)致心慌、胸悶等癥狀，這些都是由于無法得到優(yōu)質(zhì)的睡眠，導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào)而出現(xiàn)的狀態(tài)。如何解決這個(gè)問題呢？
關(guān)于為什么會(huì)壓力大失眠焦慮不安睡不著，下面將從年輕人、中年人、老年人分別進(jìn)行分析。
首先是年輕人和中年人，這兩個(gè)人群的失眠原因十分相似：那就是壓力過大導(dǎo)致。年輕人、中年人大多數(shù)是上班族，面臨著競(jìng)爭(zhēng)和工作壓力，因此壓力過大，往往會(huì)導(dǎo)致失眠。年輕人可以通過和朋友一起打游戲、旅游等方式來釋放壓力，而中年人則可以通過做自己感興趣的事情或者向朋友傾訴的方式來釋放自己的壓力。
老年人如何緩解壓力大失眠焦慮不安睡不著？老年人出現(xiàn)上述癥狀大多是身體原因?qū)е?。人的?nèi)分泌系統(tǒng)會(huì)隨著年齡增大而逐漸出現(xiàn)問題，內(nèi)分泌失調(diào)可能會(huì)導(dǎo)致睡眠激素如褪黑素等分泌異常減少，或者導(dǎo)致興奮性激素甲狀腺激素的分泌增加?？梢宰孕醒a(bǔ)充激素，如口服褪黑素等，達(dá)到緩解內(nèi)分泌失調(diào)、促進(jìn)睡眠的目的。
壓力大失眠焦慮不安睡不著怎么辦？藥物調(diào)理也是一種選擇，考慮到便攜性和泛用性等因素，可以用解郁丸來調(diào)理。解郁丸由十味中藥濃縮而成，主要治療焦慮失眠、郁悶不安、胸悶心悸等問題，還能疏肝理氣、養(yǎng)血柔肝，能夠調(diào)理好肝臟，從根本上解決問題。