醫(yī)生：在家測(cè)血糖，這幾個(gè)常見錯(cuò)誤不能犯，不然測(cè)量結(jié)果不準(zhǔn)確！
關(guān)鍵詞：血糖
測(cè)血糖這件小事，居然藏著這么多學(xué)問！很多糖友在家自測(cè)時(shí)，總抱怨數(shù)值忽高忽低像坐過山車。其實(shí)問題可能出在那些容易被忽略的小細(xì)節(jié)上。今天就帶大家避開這些“隱形坑”，讓每次測(cè)量都精準(zhǔn)到位。
一、采血環(huán)節(jié)的三大雷區(qū)
1、反復(fù)擠壓手指
像擠牙膏一樣用力擠血，會(huì)導(dǎo)致組織液混入稀釋血液。正確做法是讓手臂自然下垂，輕輕從指根向指尖推壓。
2、酒精未干就扎針
殘留的酒精不僅會(huì)刺激傷口，還可能影響試紙化學(xué)反應(yīng)。要等消毒部位完全干燥后再采血。
3、長(zhǎng)期扎同一部位
老繭會(huì)影響采血質(zhì)量，建議輪換使用除無名指外的其他手指指腹兩側(cè)。
二、儀器使用的關(guān)鍵要點(diǎn)
1、試紙保存不當(dāng)
開封后沒及時(shí)蓋緊瓶蓋，受潮的試紙就像失靈的溫度計(jì)。記得取出試紙后立即密封，并注意保質(zhì)期。
2、忽略校準(zhǔn)步驟
新買的血糖儀要先用校正液測(cè)試，就像給新買的秤放砝碼確認(rèn)準(zhǔn)確性。
3、電量不足強(qiáng)撐使用
低電量狀態(tài)下的測(cè)量誤差可能高達(dá)20%，出現(xiàn)低電量提示就該及時(shí)更換電池。
三、容易被忽視的干擾因素
1、測(cè)量前劇烈運(yùn)動(dòng)
剛做完家務(wù)或運(yùn)動(dòng)后立即測(cè)血糖，數(shù)值可能比實(shí)際偏低10%-15%，建議靜坐15分鐘再測(cè)。
2、服用某些特殊藥物
維生素C、阿司匹林等常見藥物都可能干擾結(jié)果，服藥前最好查看說明書注意事項(xiàng)。
3、環(huán)境溫濕度異常
極寒或酷暑環(huán)境會(huì)影響儀器性能，最適宜的測(cè)試溫度是10℃-40℃。
四、建立科學(xué)的監(jiān)測(cè)習(xí)慣
1、固定時(shí)間段測(cè)量
空腹、餐后2小時(shí)等不同時(shí)點(diǎn)的數(shù)值各有意義，不要隨意變換監(jiān)測(cè)時(shí)間點(diǎn)。
2、做好詳細(xì)記錄
除了血糖值，還要記下用藥、飲食、運(yùn)動(dòng)等情況，就像給身體寫日記。
3、定期對(duì)比醫(yī)院檢測(cè)
每3個(gè)月帶著家用血糖儀去醫(yī)院做同步檢測(cè)，誤差超過15%就要考慮更換儀器。
掌握這些技巧后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)那些“飄忽不定”的數(shù)值終于穩(wěn)定下來了。記住，準(zhǔn)確的監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)就像導(dǎo)航儀，能幫醫(yī)生為你制定更精準(zhǔn)的控糖方案。現(xiàn)在就去檢查你的操作流程，看看有沒有中招這些常見錯(cuò)誤吧！