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中老年人,寒冬頻繁洗熱水澡?醫(yī)生告誡:這3種習慣需要謹慎

健康萬事通

關鍵詞:中老年

社會模式。因此這就對全科醫(yī)生提出了特別的專業(yè)要求,一是用基本簡單的辦法為基層解決和發(fā)現(xiàn)盡可能多的問題,二是要對病患報以更為深切的人文關懷。我國過去的醫(yī)學教育基本上是生物醫(yī)學教育,追求的是高技術的生命醫(yī)學,很少教學生人的心理活動和社會對健康的影響,這一情況必須改變,且相對其他??苼碇v,對全科醫(yī)學和全科醫(yī)生更為重要;

第二,群策群力,健全全科醫(yī)生制度。建立健全全科醫(yī)生制度是對現(xiàn)行醫(yī)生培養(yǎng)制度、醫(yī)生執(zhí)業(yè)方式、醫(yī)療服務模式的重要改革。為此,要建立相對獨立的全科醫(yī)生職稱晉升體系,不強調(diào)外語和論文,主要考核工作業(yè)績和能力,尤其是健康管理、疾病預防和基層醫(yī)療機構所需要的臨床能力,要積極完善全科醫(yī)生的人事薪酬制度和激勵考評機制,但不能把門診次數(shù)、操作次數(shù)作為考核指標,而應當把實際工作量和服務區(qū)內(nèi)居民的健康狀況相結合。這方面發(fā)達國家有比較完善的社區(qū)健康評價體系可供參考,要建立科學合理的基層醫(yī)療機構監(jiān)管機制,這種監(jiān)管不能僅僅依靠衛(wèi)生行政部門,還要充分發(fā)揮好醫(yī)療保險體系的作用。在完善監(jiān)管機制的基礎上,可探索將村衛(wèi)生室納入醫(yī)保定點單位,要注意發(fā)揮市場的力量。通過政策引導,鼓勵社會資本在社區(qū)開辦全科醫(yī)療機構和診所,同時探索擴大醫(yī)療保險在基層社區(qū)的覆蓋面,以滿足群眾多層次的醫(yī)療需求,要廣泛宣傳全科醫(yī)生在疾病預防、疾病早期干預、合理分流病人、控制全社會醫(yī)療成本方面具有的不可替代的作用。特別要對優(yōu)秀全科醫(yī)生的典型代表加強表彰和宣傳,要堅持評選最美鄉(xiāng)村醫(yī)生和社區(qū)醫(yī)生,真正提高全科崗位吸引力、及其行業(yè)和社會地位;

第三,時不我待,加快全科醫(yī)生培養(yǎng)培訓。盡快建立一支人數(shù)眾多、遍布城鄉(xiāng)的經(jīng)過正規(guī)醫(yī)學教育、接受過規(guī)范全科培訓的全科醫(yī)生隊伍是當務之急。目前醫(yī)學院校中開設全科醫(yī)學課程的不多,設立全科醫(yī)學系的更少,在此我呼吁所有醫(yī)學院校設立全科醫(yī)學系,至少應該在臨床醫(yī)學系內(nèi)設立全科醫(yī)學專業(yè),并在所有的醫(yī)學院附屬教學醫(yī)院和三級醫(yī)院設立全科醫(yī)學科,以承擔全科醫(yī)學教育實踐和指導培訓基層醫(yī)療機構的緊迫之需。此外,全科醫(yī)學的發(fā)展情況應作為醫(yī)學院校和醫(yī)療機構評級的一項重要指標,政府職能部門應給予協(xié)調(diào)和支持,要繼續(xù)加強

5+3

全科醫(yī)生規(guī)范化培養(yǎng)力度,鼓勵大醫(yī)院以社區(qū)衛(wèi)生服務為中心,和鄉(xiāng)村衛(wèi)生院聯(lián)合建立全科醫(yī)師培訓基地,國家對開展全科醫(yī)生培訓的基地給予補助,在基層特別是中西部實施

3+2

助理全科醫(yī)生培訓。同時盡快在更多省份實施基層全科醫(yī)生特崗項目,吸引受過正規(guī)醫(yī)學教育和全科醫(yī)學規(guī)范化培訓的醫(yī)學專業(yè)畢業(yè)生和醫(yī)務人員在基層工作一定年限,使其成為基層全科醫(yī)生國家隊和種子隊,此外要為全科醫(yī)生提供更好的職業(yè)發(fā)展,應為其建立導師制。這次農(nóng)工黨中央在貴州設立同心特崗人才基金項目,以及與遵義醫(yī)學院的合作,就是希望進一步推動這項至關重要的工作。基層醫(yī)生尤其是鄉(xiāng)村醫(yī)生大多沒有接受過正規(guī)的醫(yī)學教育和畢業(yè)后全科醫(yī)學培訓,但他們承擔的卻是全科醫(yī)生的任務,因此要為他們免費開展訂單式的全科醫(yī)學培訓,但更重要的是提供符合其工作需要的執(zhí)業(yè)醫(yī)師資格考試,我在離開衛(wèi)生部前夕已經(jīng)決策通過了這件事。當時我提出,我們國家國家級的醫(yī)師資格考試,除了臨床醫(yī)學、公共衛(wèi)生、口腔、中醫(yī)和民族醫(yī)這四類以外,應該增加一類,專門針對我們的鄉(xiāng)村醫(yī)生訂單制作的國家級的基層或農(nóng)村全科執(zhí)業(yè)醫(yī)生或助理醫(yī)生考試,通過考試以后,這些同道們主要還是在農(nóng)村和基層工作,但是就獲得了執(zhí)業(yè)醫(yī)生的資格,從而改變了他們的身份。鄉(xiāng)村醫(yī)生不應該永遠是農(nóng)民,這種狀況我們一定要盡快的改變。對于考試合格的村醫(yī),應制定政策為其轉變身份,使其成為體制內(nèi)的執(zhí)業(yè)全科醫(yī)生或執(zhí)業(yè)助理全科醫(yī)生。

以后大醫(yī)院的評價不再以門診數(shù)量為指標。一個醫(yī)院一天高達一萬多的門診量不是了不起,這只能說明這個國家的服務體系不正常。將來大醫(yī)院如果沒有全科醫(yī)學科,就甭想評三甲。作為三甲醫(yī)院入門的一個指標,如果醫(yī)院的管理思路沒有一個頂層設計、沒有一個系統(tǒng)思考的話,醫(yī)院怎么發(fā)展?醫(yī)改的步伐不應該停下來,我們要明確問題,解決問題,中國的全科醫(yī)學問題不解決,醫(yī)改就是不成功的,我們的醫(yī)患關系永遠得不到改善,就會影響到整個社會的和諧,這些都要引起我們的深思;

第四,奮發(fā)有為,建設好全科醫(yī)學峰會。黨的十八屆三中全會明確提出,要激發(fā)社會組織活力,創(chuàng)新社會制度。為此我們要在切割經(jīng)營性活動的基礎上全力加強自身能力建設,做好承接政府相關職能轉移的準備,積極主動配合政府部門,在制訂全科醫(yī)學標準,晚上法律法規(guī),規(guī)范培養(yǎng)內(nèi)容,建設培訓基地,績效教育培訓,行業(yè)質(zhì)量監(jiān)管,維護醫(yī)生權益,推進行業(yè)自律方面多做工作,做好工作。

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寶寶鼻塞不一定是感冒,可能是環(huán)境干燥、鼻腔異物或生理性鼻塞等原因導致,可以通過加濕、清理鼻腔或使用生理鹽水緩解。寶寶鼻塞是常見的現(xiàn)象,家長無需過度緊張,但需觀察伴隨癥狀,必要時就醫(yī)。環(huán)境干燥會導致鼻腔黏膜水分流失,引發(fā)鼻塞,尤其是在秋冬季節(jié)或空調(diào)房內(nèi)。保持室內(nèi)濕度在50%-60%可以有效緩解??梢允褂眉訚衿骰蛟诜块g放置水盆增加濕度。鼻腔異物如鼻屎或灰塵也可能阻塞鼻腔,導致寶寶呼吸不暢。家長可以用棉簽蘸取溫水或生理鹽水輕輕清理鼻腔,但需注意動作輕柔,避免損傷黏膜。生理性鼻塞常見于新生兒,由于鼻腔狹窄且黏膜較薄,容易因冷熱刺激或體位變化出現(xiàn)鼻塞。這種情況通常無需特殊處理,隨著寶寶成長會逐漸改善。如果鼻塞伴隨發(fā)熱、咳嗽、流涕等癥狀,可能是感冒或其他呼吸道感染,需及時就醫(yī)。醫(yī)生可能會建議使用抗病毒藥物或退燒藥,具體用藥需遵醫(yī)囑。日常護理中,家長可以給寶寶多喝水,保持室內(nèi)空氣流通,避免接觸過敏原或刺激性氣味。飲食上,多攝入富含維生素C的水果如橙子、草莓,有助于增強免疫力。鼻塞嚴重時,可以使用生理鹽水滴鼻或噴霧,幫助軟化鼻屎并緩解不適。如果寶寶鼻塞持續(xù)時間較長或反復發(fā)作,建議咨詢兒科排除是否存在腺樣體肥大、鼻炎等疾病。腺樣體肥大可能導致長期鼻塞、打鼾,影響寶寶睡眠和發(fā)育,需通過鼻內(nèi)鏡檢查確診,必要時進行手術切除。鼻炎則可能由過敏或感染引起,需根據(jù)病因進行抗過敏或抗炎治療。家長需密切觀察寶寶鼻塞的嚴重程度和伴隨癥狀,及時采取相應措施,確保寶寶呼吸順暢,健康成長。
潘袁 副主任醫(yī)師 吉林大學第一醫(yī)院
子宮癌早期能治愈嗎
子宮癌早期通常有較高的治愈率,可通過手術、放療、化療等方式治療。子宮癌可能與激素水平異常、遺傳因素、肥胖、長期使用雌激素等因素有關,通常表現(xiàn)為異常陰道出血、盆腔疼痛、白帶異常等癥狀。 1、手術治療:早期子宮癌的主要治療方式是手術,常見術式為全子宮切除術和雙側附件切除術。手術可徹底切除病灶,降低復發(fā)風險,術后需定期隨訪監(jiān)測。 2、放療治療:放療適用于術后輔助治療或無法手術的患者,包括外照射和內(nèi)照射兩種方式。外照射通過高能射線殺滅癌細胞,內(nèi)照射則將放射源直接置于子宮腔內(nèi),精準治療病灶。 3、化療治療:化療多用于晚期或復發(fā)性子宮癌,常用藥物包括紫杉醇、順鉑、卡鉑等?;熗ㄟ^藥物抑制癌細胞生長,但可能伴隨惡心、脫發(fā)等副作用,需在醫(yī)生指導下使用。 4、激素治療:對于激素受體陽性的子宮癌患者,激素治療如醋酸甲羥孕酮、醋酸甲地孕酮等可抑制癌細胞生長,適用于不適合手術或放療的患者。 5、靶向治療:靶向藥物如貝伐珠單抗、帕博利珠單抗等通過特異性作用于癌細胞,減少對正常細胞的損傷,適用于特定基因突變的子宮癌患者。 飲食方面,建議多攝入富含維生素和抗氧化物質(zhì)的食物,如新鮮蔬菜、水果、全谷物等,避免高脂肪、高糖飲食。運動方面,適量進行有氧運動如散步、游泳等,有助于增強免疫力,促進康復。護理方面,保持個人衛(wèi)生,避免感染,定期復查,監(jiān)測病情變化。
朱振國 副主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
心臟造影后吃什么食物
心臟造影后可通過調(diào)整飲食促進恢復,建議選擇易消化、富含營養(yǎng)的食物,避免高脂肪、高鹽分的飲食。 1、清淡飲食:心臟造影后,消化道可能因麻醉或藥物影響較為敏感,建議選擇清淡、易消化的食物,如粥、蒸蛋、蔬菜湯等。這類食物不會加重胃腸負擔,有助于身體恢復。 2、高纖維食物:術后需要預防便秘,高纖維食物如燕麥、全麥面包、綠葉蔬菜等可以促進腸道蠕動,減少排便時的腹壓,避免對心臟造成額外負擔。 3、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì):蛋白質(zhì)是組織修復的重要營養(yǎng)素,建議選擇魚類、雞胸肉、豆腐等低脂優(yōu)質(zhì)蛋白來源,幫助修復手術造成的微小損傷,同時避免攝入過多脂肪。 4、低鹽飲食:心臟造影后需控制鈉鹽攝入,避免水腫和血壓升高。烹飪時減少鹽的使用,選擇天然調(diào)味品如檸檬汁、香草等,同時避免加工食品如腌制品、罐頭等。 5、富含抗氧化劑的食物:術后身體處于修復狀態(tài),抗氧化劑有助于減少自由基對細胞的損害。建議多食用富含維生素C和E的食物,如柑橘類水果、藍莓、堅果等。 心臟造影后除了注意飲食,還需結合適量運動如散步、深呼吸練習,幫助促進血液循環(huán)和心肺功能恢復。同時,保持良好心態(tài),避免情緒波動,定期復查,確保身體恢復順利。
王燕 主任醫(yī)師 鄭州大學第五附屬醫(yī)院
偶發(fā)性早搏可以自愈嗎
偶發(fā)性早搏可通過生活方式調(diào)整和心理干預改善,通常由壓力、疲勞、飲食不當、咖啡因攝入過量、電解質(zhì)紊亂等原因引起。 1、壓力管理:長期精神緊張或情緒波動可能誘發(fā)早搏。通過冥想、深呼吸、瑜伽等方式緩解壓力,有助于減少早搏的發(fā)生。保持規(guī)律的作息和充足的睡眠也是關鍵。 2、疲勞控制:過度疲勞會導致心臟負擔加重,增加早搏風險。合理安排工作與休息時間,避免長時間高強度勞動,適當進行有氧運動如散步、慢跑,有助于改善心臟功能。 3、飲食調(diào)整:高鹽、高脂飲食可能影響心臟健康,增加早搏頻率。建議減少鹽分攝入,選擇低脂食物,多吃富含鉀、鎂的蔬果如香蕉、菠菜,有助于維持電解質(zhì)平衡。 4、咖啡因限制:咖啡因會刺激神經(jīng)系統(tǒng),導致心跳加快和早搏。減少咖啡、濃茶、可樂等含咖啡因飲品的攝入,選擇無咖啡因的替代品如菊花茶、檸檬水,有助于緩解癥狀。 5、電解質(zhì)平衡:電解質(zhì)紊亂如低鉀、低鎂可能誘發(fā)早搏。通過飲食或補充劑攝入足夠的鉀、鎂,如食用堅果、豆類、全谷物,或在醫(yī)生指導下服用鉀鎂補充劑,有助于維持心臟正常功能。 日常生活中,保持健康的飲食習慣,適量運動如每天步行30分鐘,避免熬夜和過度勞累,定期監(jiān)測血壓和心率,有助于預防和改善偶發(fā)性早搏。如果癥狀持續(xù)或加重,建議及時就醫(yī),進行心電圖等相關檢查,排除器質(zhì)性心臟病的可能。
陳國棟 副主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院
不孕不育的征兆女有哪些
不孕不育的女性常見征兆包括月經(jīng)不調(diào)、排卵障礙和盆腔炎癥。治療需根據(jù)具體原因進行,如激素調(diào)節(jié)、手術干預或輔助生殖技術。月經(jīng)不調(diào)可能表現(xiàn)為周期紊亂、經(jīng)量異?;蛲唇?jīng),常見原因包括多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異?;蚋呙谌樗匮Y。治療方法包括口服避孕藥調(diào)節(jié)周期、使用促排卵藥物如克羅米芬或來曲唑,以及針對原發(fā)病的治療如甲狀腺激素替代。排卵障礙可能表現(xiàn)為無排卵或稀發(fā)排卵,常見原因包括多囊卵巢綜合征、卵巢早衰或下丘腦-垂體功能異常。治療方法包括使用促排卵藥物如克羅米芬、來曲唑或促性腺激素,以及生活方式調(diào)整如減重和改善飲食習慣。盆腔炎癥可能表現(xiàn)為下腹痛、白帶異?;蛐越煌?,常見原因包括衣原體感染、淋病或盆腔手術史。治療方法包括抗生素治療如多西環(huán)素、阿奇霉素或頭孢曲松,以及手術治療如輸卵管通液術或腹腔鏡手術。輔助生殖技術如體外受精或卵子捐贈也可作為治療選擇。不孕不育的治療需要綜合考慮患者的具體情況,建議在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行個性化治療。
邵自強 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
帕金森病的鑒別診斷
帕金森病的鑒別診斷需通過詳細的病史采集、體格檢查及輔助檢查綜合判斷,重點排除其他可能導致類似癥狀的疾病。帕金森病的典型癥狀包括靜止性震顫、肌強直、運動遲緩和姿勢平衡障礙,但這些癥狀也可能出現(xiàn)在其他神經(jīng)系統(tǒng)疾病中,如多系統(tǒng)萎縮、進行性核上性麻痹、路易體癡呆等。診斷過程中需結合影像學檢查如MRI、DAT-SPECT和實驗室檢查如血液、尿液分析以排除其他可能性。早期診斷和干預對改善患者生活質(zhì)量至關重要,建議在出現(xiàn)相關癥狀時及時就醫(yī),由專業(yè)神經(jīng)科醫(yī)生進行評估和治療。帕金森病的治療包括藥物治療如左旋多巴、多巴胺受體激動劑、手術治療如深部腦刺激術和康復治療如物理治療、言語治療,綜合治療方案有助于延緩病情進展,提高患者生活質(zhì)量。
熊革 主任醫(yī)師 北京積水潭醫(yī)院
非那雄胺片(百達英)可以長期服用嗎
男性發(fā)生了脫發(fā)癥狀,這種情況在生活中還是比較常見的,對于患者的個人形象影響比較大,有必要及早接受治療,以免涌向了患者的個人形象,影響了患者的心理健康,那么,百達英非那雄胺片可以長期服用嗎?下面讓我們了解一下吧!百達英非那雄胺片用于男性脫發(fā),至于患者是否需要長期
得寶松有沒有使用禁忌
疾病在我們生活里不少見。有很多疾病的治療時間都比較長,如類風濕性關節(jié)炎這一類的疾病治療時間就會比較長,除了常規(guī)用藥以外,還可能需要其他藥物進行輔助治療,如得寶松,那么,得寶松有沒有使用禁忌??得寶松有沒有使用禁忌?對于這個問題我們還是有必要了解的,據(jù)我們所知得
成人便秘怎么使用福松
有一些朋友在生活中可能會遇到便秘的情況,有一些人可能會出現(xiàn)拉肚子的問題,不同的健康狀況需要采用不一樣的方法來進行治療,我們要根據(jù)自己的實際情況來進行應對,同時也希望大家能夠選擇合適的藥物來進行處理,那么成人便秘怎么使用福松?福松適應癥是成人便秘的癥狀治療,福松
斯諾分阻鼾器對打鼾有什么幫助嗎
現(xiàn)在,很多朋友都知道了打鼾并不是代表睡得熟,而是身體某個部位出了問題的表現(xiàn)。所以說,這個打鼾不僅對自己不好,還會影響別人的睡眠質(zhì)量。需要及時進行治療。斯諾分阻鼾器具有較好的療效。那么,斯諾分阻鼾器對打鼾有什么幫助嗎?斯諾分阻鼾器對打鼾有什么幫助嗎?斯諾分阻鼾器
十五味賽爾斗丸孕婦能吃嗎 需要注意些什么
膽囊炎是一種比較常見的不良癥狀,往往會給患者帶來了比較大的精神困擾,容易引起膽囊穿孔的出現(xiàn),有必要及早處理。那么,十五味賽爾斗丸孕婦能吃嗎?十五味賽爾斗丸需要注意些什么?下面了解一下!十五味賽爾斗丸在臨床上能夠用于治療膽囊炎這種不良癥狀。而孕婦忌服十五味賽爾斗
博樂欣抑郁癥可以使用嗎?有效期是多久?
一般來說,患有抑郁癥的患者是容易出現(xiàn)情緒低落,思維遲緩等癥狀的,情況嚴重的話,還可能做出一些傷害自己或家人的事情,因此,對于這類疾病也是需要及時用藥治療的,下面我們來看一看博樂欣抑郁癥可以使用嗎?有效期是多久?博樂欣適應癥:各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥
曲萊可以單獨使用嗎?
有很多朋友都知道癲癇的存在,也看到過一些癲癇患者在發(fā)作期間的一些癥狀表現(xiàn),對這個疾病會心有恐懼,其實癲癇的出現(xiàn)歷史比較長,目前用于該疾病的藥物也比較多,不同的藥品在使用上往往會具有不一樣的要求和限制,那么曲萊可以單獨使用嗎?曲萊適合于單獨或與其它的抗癲癇藥聯(lián)合
白癜風膠囊的主要組合成分有哪些
白癜風是一種生活里比較常見的皮膚疾病類型之一,這個疾病一般是喜歡出現(xiàn)在臉部、手部等,給患者造成了極大的心理壓力和生活負擔,因為這個疾病會引發(fā)可怖的白斑,對于我們的身體健康都會造成一定的影響,所以出現(xiàn)這個疾病一定要及時采取治療措施和方法,那么白癜風膠囊作為可以用
派汀的適應癥是什么 小孩可以用嗎
癲癇是非??膳碌募膊?,這類疾病對病人造成了很大的困擾,而且對一些家庭會造成經(jīng)濟上的困難,癲癇發(fā)作之后,最好馬上到醫(yī)院進行治療,以免病情更加嚴重,癲癇如果需要用藥,也要在醫(yī)生的指導下進行藥物的使用,下面來看一下派汀的適應癥是什么?小孩可以用嗎?派汀適應癥1.皰疹
紅核婦潔洗液用藥需注意什么事項?藥理作用有哪些
霉菌性陰道炎屬于常見的婦科疾病,而且容易反復發(fā)作,很多朋友們對于該疾病了解并不多,所以導致了病情的反復發(fā)作,給自身帶來了很大的困擾,建議要多了解疾病的相關知識,可以使用藥物進行治療。那么紅核婦潔洗液用藥需注意什么事項?藥理作用有哪些?無論任何藥物,在用藥之前都

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